klatę

Klatę Ci ogoli

pasuje, ale chyba zamienię klatę/plecy z nogami siłowo, bo wtedy mi wychodzi dokładnie tak jak bym chciał jść, czyli rotacja co 3 dni

jutro zrobię chyba jednak klatę i plecy

50 to juz jest bardzo duzo jak ktos robi na serie.. :) Queblo jaki staz, waga/wzrost, inne rekordy? ;d tak dla mojej wiadomosci ;D staż: od podstawówki ale było to przeplatanie rożnych sportów,od gier zespołowych jak piłka nożna czy ręczna, poprzez epizody sztuk walki i plywanie w okresie studenckim aż po siłownie z różną częstotliwoscią w różnym [...]

Powiem Ci marsid, ze jestes dosc przekonywujacy, w zwiazku z tym mam pytania :D 1) Ta redukcja krotka zaskoczyla mnie jednym, ze mimo ze brzuch spadl to klatka jest tylko troche bardziej widoczna, nie ma az takiej roznicy, jak patrze na redukcje innych to jesli chodzi o klate to po redukcji niebo a ziemia :D Czy jak zjade do ~ 10% czy ~ 80kg to [...]

1. Chodzilo mi wlasnie o zarysowanie. Teraz na przestrzeni lat zaluje, ze nie robilem redukcji wczesniej, od jakiegos czasu juz utrzymywala mi sie waga 87+. Ale lepiej pozno niz wcale :) Jedni maja wierzcholek bicepsa, ze az smiesznie wyglada :P 2. Ja juz sie postaram zeby co najmniej nie spadla, cos wymysle :D 3. No Marek Perepeczko w Janosiku. [...]

nie chodzi mi o taki sam tatuaż planuje nowy a jaki i w którym miejscu jeszcze nie wiem,chyba z łapy bede wyciągał na plecy a potem na klate albo jakiś napis na całej prawej ręce...sami jesteście pedały, w dupe ****y nie wiecie jak było a się ****y sadzicie!!! Hh op Peji był pierwszy jaki usłyszałem w wieku 8 lat i tak już zostało Peja najlepszy [...]

haha :D To Herek przyjąl na klate maj fristajl. W tym roku w lipcu w WWA największa parada dewiantów. !! NIszczyć chwasty :D

siema chłopy na trening trzeba pędzić klatę z tricem styrać. Widzę że ze starej ekipy gainerka już praktycznie nikogo nie ma

u mnie ban no to ładnie kojot, ja mam słaba dosc klatę siema nastukany, co to za leszcz ten gainerteam???

nie mam,na klatę to floor pressy robię

[...] Dzień : 3 . . Trening i dieta oczywiście cały czas trzymana przez te dni . . . . Dzień : 9 Klata i triceps zrobione, po treningu myślałem, że mi pęknie skóra na tricu, klatę czuje również dobrze, lecz nieco słabiej, z powodu już wysiadających rąk przy pompach w ostatnich seriach. :-PP W przyszłym tygodniu mam kolokwium z matmy, więc trzeba [...]

hajdi no wlasnie tez tak sobie mysle co ten kalvin robi :D byl leszczem jak zaczynal cykl, kazdy odradzal ale zaczął i pisal ladnie pieknie, potem zaczął sciemniac, ale bym wporzo na poczatku, potem te bajki ze ma 125 w klacie, lapa chyba z 40 ale dodawal sobie no i 120*10 to byl szok hahaha mógł isc na M1 do pudziana wyciskac na klate swoja wage, [...]

ty teraz wyciska na klate na takiej drewnianej konstrukcji co za poyeb to rezyserowal

Ja dzisaj klate fitnesowo robilem, szybkie tempo 120 x 12 powt, palilo nieziemsko W tym upale prawie zapasci dostalem

Chyba wrzucam trening silowy po pct panowie Ale tylko na klate bo szkoda mi kolan bo i tak z***ana sa juz niezle Co panowie oxa na sile dobra nie ? ...

Tex to wal age z antkiem potem przegryz halo i dorzuc trena Ja tam pierwsze odpalam silowe juz od jutra a jak bedzie slabo szlo to moze zarzuce jakies winko czy cus kiedys Wiem ze jestem podczas odbloku ale 2 tyg jeszcze a silowke zaczyna sie wlasnie lekko na poczatku takze wyjdzie mi tak ze jak skoncze odblok to zaczne wchodzic na wieksze [...]

Ja widziałem Ale daj jakąś normalną, co by klatę i talię było widać Zmieniony przez - KoksikzBG w dniu 2009-08-17 11:10:10

Bo to są nieduże mięśnie Aby więcej ćwiczyć mniejsze mięśnie, musisz jeszcze więcej dołożyć do dużych. Chyba, że masz widoczne dysproporcje: wielkie plecy i klatę, a zanik barków.

to co masz?? klate jak big ron ???