czasu

No i po co? Daj sobie jeszcze trochę czasu. "Nie od razu klatkę Arnolda zbudowano";-)

Bromo biore od dlugiego czasu, pol tabsa na noc, nic zlego mi po tym nie jest. Pytanie raczej w kierunku czy go-nads bedzie dobrym wyborem w celu zwiekszenia poziomu tescia (ktorego poziom oscyluje u mnie w dolnych granicach) a obnizeniu estro itd.

[...] kulturystykę i czy mogę stosować jakieś suplementy to powiedział że mogę stosować.I też mam niedoczynność tarczycy i też biorę leki i choroby psychiczne.I to co koledzy wymienili to stosuję od roku czasu jak imbir,cynamon,chili,pieprz cayeene,kurkuma,kawa i biegam i nic nie chudnę i też dietę stosowałem ale nie zawsze i też to nie pomagało.

[...] stosować jakieś suplementy to powiedział że mogę stosować.I też mam niedoczynność tarczycy i też biorę leki i choroby psychiczne.I to co koledzy wymienili to stosuję od roku czasu jak imbir,cynamon,chili,pieprz cayeene,kurkuma,kawa i biegam i nic nie chudnę i też dietę stosowałem ale nie zawsze i też to nie pomagało. W takim razie przepraszam [...]

[...] na czczo i 5 g w porze treningu Co do białka: uzupełniasz nim braki w diecie. Ale jeśli dietę masz możesz je jeść jako posiłęk potreningowy - 25 minut po treningu. Tylko pamiętaj, że posiłek potreningowy to nie tylko białko ale też weglowodany złozone (ryz brązowy). AD 2. Aminokwasy od czasu zjedzenia białka krązą po organiźmie po ok 40 minutach.

A kto powiedział ze prop z npp musi być od razu na masę? Ja bym na twoim miejscu zrobił przerwę między cyklami na tych pro hormonach w zależności ile czasu brałeś ta oxe jak 4 tyg to 4 tyg przerwy i w tym czasie szamał dalej cos a regeneracje wątroby i dalej start.

[...] żeby 16 latek ( początkujący ) miał priorytety patrząc na swoją sylwetkę. Nie posiada się pięty achillesowej na początku przygody w modelowaniu swojego ciała, z biegiem czasu będzie można dostrzec słaby punkt, natomiast w Twoim przypadku taka objętość to blokowanie swojego potencjału. Nie potrzebujesz niczego więcej jak złożone ćwiczenia i [...]

Tak to jest jak sie nie napisze na poczatku czegos o sobie... Dzis juz nie mam czasu, ide spac, jak sie wyspie moze cos wymysle, jesli ktos predzej tego nie zrobi. Dobranoc. Zmieniony przez - saib__ w dniu 2004-07-01 00:35:12

[...] do obecnego sezonu (który zbliża sie juz do końca, szkoda).Jednak z pewnych osobistych powodów tak sie nie stało, teraz jest juz w porządku i dlatego mogę poświęcic więcej czasu na rzetelne przygotowanie do najbliższego sezonu. W ciągu tygodnia spędzam na rowerze od 6-8 godzin, czasem mniej czasem więcej, jeżdżąc tzw tlenie, głównie po szosie. [...]

Roweru szosowego nie posiadam (zamierzam kupić jak odłożę trochę grosza), ale zakładam do "górala" wąskie opony MaXXis Xenit 1,5. Co do czasu zajmujacego przejechanie maratonu to trudno mi go podać, zazwyczaj jechałem w takim amoku że po przyjechaniu na metę nie wiedziałem jak sie nazywam, ale odczywałem przyjemny stan zadowolenia i [...]

no bo nic innego do glowy mi nie przychodzi. troche czasu juz mineło, bo pisal o 2 miechach, ale mi sie wydaje ze nawet jakby nic z tym nie robił to powinno w koncu zejsc.. To miejsce jest wrazliwe, ukrwione.. powinnosie w koncu wciagnac

to co zamiast carbo jest dobre? bo w czasie pracy nie bede miał czasu na zeżarcie schabowego żeby mieć siły równomierne posiłki jedzą przedszkolaki a ja nigdy nie wiem kiedy coś mi wpadnie pod widelec?

ile czasu już diete trzymasz?

Zostań na treningu siłowym, a resztę pozostaw na regenerację, pompki na siłowni możesz robić jako rozgrzewkę. Jak trenujesz na siłowni od tak dużego czasu pompki CI nie rozwiną klatki. Taki chłopak na siłowni np ostatnio robił pompki ale na plecy zakładałem mu 30 kg. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-01-02 10:54:35

[...] razy w tyg i max 1,5 godziny spędzac na siłce wliczając w to rozgrzewke i aeroby potreningowe czyli jakis rowerek lub bierznia... jak bedziesz chodzi tam częsciej i wiecej czasu spędzał czyli katując sie to masy nie uzyskasza tylko przetrenowanie, a mówiąc " masz karnet mozesz ćwiczyc ile chcesz i kiedy chcesz " jest jednym wielkim [...]

ja jestem za sobą mam znawce w dwóch działach mam poczucie humoru i mam dużo wolnego czasu jestem odpowiedni Zmieniony przez - Maniek87 w dniu 2005-07-19 12:14:57

ja bym dał moda MaTEO on ma poczucie humoru duuuuuzo wolnego czasu

[...] spróbuj dwudniowego? Znaczy splita, podzielisz ciało na górę i dół na przykład i będziesz ćwiczył... albo FBW dwudniowe. Osobiście nie polecam Ci ćwiczyć więcej niż 2 dni w tygodniu - nie masz po prostu czasu na regenerację w takim wypadku. Szkoda że nie możesz "wykrzesać" jeszcze jednego dnia na treningi... no ale cóż, mówi się trudno.

Kurde taki odstep czasu to co tu ma sie gryźć ? .:: Bumelant mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja. Doctor Hannibal Lecter "Wszyscy wiedzą, że czegoś nie da się zrobić, aż znajduje się taki jeden, który nie wie, że się nie da, i on to robi." A.A.

[...] z act. O ile dobrze mysle nie jest to trening na mase o ktory prosilem. A to ze jestem troche nerwowy to juz nic na to nie poradze. Pisze z kompa od qmpla wiec nie mam czasu na odpowiadanie 10 tys razy na jakies pytania. Cwicze okolo roku i chce jakis trening na mase - to wszystko. Wiec jak bedzie zapodacie cos koledze czy dalej bedziecie [...]