czasu

Zależne jest jeszcze to w jakiej grupie się uczymy. bo jeśli to jest grupa 4 osobowa lub 3 to się szybciej czegoś nauczymy wiadomo bo sensei ma więcej czasu i przygląda się nam.

[...] ten często do mnie przychodzi zapytałem czy może mi pokazać i skorygowac me błędy techniczne przy udeżeniach które on mi pokazał, low kick, i sierp oraz prosty. od tego czasu ćwiczę te udeżenia zwarzając na technike udeżeń stosowanie się do rad mego kumpla, on sam pokazwał nie raz widziałem jak walczył na zawodach i mam pewność że to co mi [...]

[...] własnie wspomniałeś o nauce, nie o doskonaleniu czegoś co już potrafisz. bo jeśli to jest grupa 4 osobowa lub 3 to się szybciej czegoś nauczymy wiadomo bo sensei ma więcej czasu i przygląda się nam. Za to na najważniejszej wg mnie części treningu, będziesz poszkodowany - co to za sparingi przez lata z jedynie 3-4 różnymi przeciwnikami. To [...]

Cześć Ile czasu minęło od porodu?

No tak jest nasz 3+pomoc a was duzo wiecej ciezko czasami ogarnac z czasem \\ Ile masz czasu na cwiczenia w tygodniu Ile chodzisz z wozkiem, chodz szybko i okolo 2h kiedy maly spi dieta 1700kcal BWT 30/40/30 % wartosci kalorycznej diety

Z fotami nie chodziło mi o Ciebie... Uwierz mi, ja robiłem w życiu tabatę. Samo zmuszenie się do niej to jest wysiłek psychiczny. Prawdziwa tabata wygląda tak: http://www.youtube.com/watch?v=gmuSgwCNSgE Swojego czasu na 10 sekund ćwiczenia robiłem 10 powtórzeń. Umierałem po tym po prostu. Nie wyobrażam sobie robić tego codziennie.

ja miałem ten sam problem, po roku czasu zanikają. zawsze po kąpieli i przed i po treningu stosuje oliwke w żelu z firmy Penaten - polecam!

Profilu trochę czasu nie aktualizowałem, a dla mnie 36 w łapce jak na mój staż i wiek to jest bardzo dużo. Pozdro...

Od jakiegoś czasu stosuje taki rozkład węglowodanów: śniadanie - 100g płatków owsianych potreningowy 100g ryżu pozostałe posiłki prócz ostatniego 75g makaronu, ryżu, płatków, kaszy. no i zalało mnie na bebzunie xD

czyli musze jeszcze zalatwic hcg.jak dawkowac hcg i jak clomid?cykl zaczynam za 2 tyg wiec troche czasu jest na przygotowanie...czy hcg w polaczeniu z winkiem to niebedzie hardkor?kumpel mi mowil ze po biciu hcg jest anabolicznie?

Nie musisz jeść 6 posiłków, w te dni, w które nie masz czasu możesz to jedzenie zmieścić np. w 2 posiłkach.

6 dni treningow w tyg to sporo... wiesz ze mięśnie potrzebują odpowiednio duzo czasu na regeneracje , rosną w czasie odpoczynku a nie na siłowni?? Jak wyglądają te treningi? Jaki masz staż treningowy?

Ja wyznaje zasade, ze powinno sie trzymac do czasu osiagniecia zalozonego celu, a nie konkretny czas

[...] postawy roszczeniowe, wiesz? Czytanie ze zrozumieniem też widzę kiepsko wygląda. I ja nie widziałam w swoich słowach niczego niemiłego - spokojnie dowiedziałaś się gdzie tkwił błąd... A znajomość przysłów polskich też się kłania - SKORO MUSZE JUŻ TAK ŁOPATOLOGICZNIE TŁUMACZYĆ.. EOT bo: Szkoda czasu i atłasu (mam nadzieję że to znasz). Powodzenia.

masz 2 opcje zmostkować do czasu wyleczenia lub robić pct , ale tutaj zrobił bym najpierw badania

oko 3 godzin to nawet sporo czasu.

treningu tak szczerze to nikt Ci nie ułoży bo nie ma czasu na to poprostu... poczytaj podwieszone posty, następnie wrzuć trening tutaj a my go poprawimy

Siemanko.Od jakiegos czasu staram sie zrzucic brzuch.zaczalem cwiczyc Aerobiczna "szóstka" Weidera ale nie systemem tylko za kazdym razem jak jestem na silownie robie 2-3 serie na rozgrzewke i potem troche innych cwiczen na brzuch. 1 Czy powinienem cwiczyc codziennie i maksymalnie przemeczac miesnie brzucha?Czy nie? 2 Kiedy jest [...]

Muszę Ci powiedzieć born4porn, że nie mam bladego pojęcia jak to zrobić, jestem zielony w takich sprawach i ostatnio nie mam zbytnio czasu na główkowanie. Byłbym wdzięczny gdyby ktoś mi napisał gotową dietę. Zmieniony przez - rutek6918 w dniu 2013-03-15 16:25:43

[...] po to by nakierować osoby w dobrym kierunku , ale wszystkiego za Ciebie nie zrobimy. Szczerze mówiąc gdybyś przynajmniej poczytał tematy z tego działu , gdzie są już diety innych ludzi poprawione przez innych, to byś już mniej więcej wiedział jak taki plan żywieniowy wygląda. Nie wymaga to ani wielkiego główkowania ani nadmiernej ilości czasu.