czasu

Plan do niczego ponieważ twój organizm nie będzie miał czasu na regenerację, podaj info o sobie (wiek, staż, wzrost, waga itd.)

jak można nie miec czasu na jedzenie?

Ja mam prace 8-10 h dziennie , kobietę , psa , obowiązki , treningi , moderowanie forum itp. i mam czas na jedzenie posiłków i jeszcze ich robienie . Jak ktoś chce do czegoś dojść to nie ma słowa nie mam czasu na jedzenie . I mam 24 lata :-) Zmieniony przez - Makaveli01 w dniu 2011-10-31 14:35:39

to masz dobrą prace,bo nie każdy może, oprócz przerw wyznaczonych ,czyli najczęściej jednej-pół godziny zjeść :P tylko winszować że dajesz rade tak wszystko ogarnąć,ale niestety nie każdy ma taką możliwość;) Jak ktoś chce do czegoś dojść i nie ma czasu na jedzenie - sięga właśnie po odzywki:P

To będzie rozwiązaniem na bardzo krótką metę, a mianowicie do czasu gdy organizm zdoła przyzwyczaić się do stymulantów... Widocznie Twoje ciało nieradzi sobie z obciążeniem jakie na nie nakładasz i reaguje w tenże sposób, wysyłając sygnał "daj mi odpocząć". Musisz z czegoś zrezygnować, do niczego dobrego to nie doprowadzi.

Pisz do Robera ale tylko sensownie :) bo ma 100 maili dziennie wiec wiekszosc niesyety nie odpisuje, jak moge jakos pomoc zawsze sluze pomoca ale prosze nie pytajcie o doete ub koksy i tego tylu sprawy strata czasu tu masz forme wyslij jak by co :

Aha, ale jeśli nie mam za bardzo czasu aby bawic sie w obliczenia, a mimo to będę się dobrze odżywiał i do tego ciężkie treningi + białko to chyba po jakims czasie pojawią się efekty ? Bo narazie po dwóch miesiącach "" na sucho "" przyszło mi dużo siły, ale czuję ze ta siła teraz nie idzie już tak jak na początku.

To prawda ze dieta jest ważna, nawet najważniejsza, ale po prostu nie mam czasu zeby sie bawic w obliczanie itd. ale wg mnie naprawde dobrze sie odżywiam. Zero słodyczy, napojów gazowanych i słodzonych, fast foodów itp. Poza tym porządny trening z białkiem i posiłki co 3 godziny (oczywiście zdrowe) wg. mnie po prostu musza przynieśc efekty :)

[...] środków na odblok odwrotna ale wygląda na to, że wszystko jest w porządku. HCG ma okres półtrwania ok 33 godzin, zatem po 3 dniach raczej już nie powinno mieć wpływu na poziom testa. Faszerowanie się dalej clomem czy tamoxem jest tu bez sensu. Dla pewności powtórz badania w poniedziałek ale zrób też LH i FSH. Tylko nic nie bierz do tego czasu.

No przepraszam bardzo ale niestety jestem dosyc czlowiekiem zapracowanym.Nie wazne czy tydzien czy sobota ciagle pracuje po 12-13 godzin wiec nie zeby tu lenistwo sie odzywalo ale po prostu nie starcza mi czasu na wszystko.Praca,rodzina...ciezko przeczytac 300 podwieszonych linków w temacie...Prosze o zrozumienie..

[...] jak Ty ... więc trzeba bedzie napewno przeanalizowac Twoje odżywianie i nanieść pewne poprawki właśnie zauważyłem że rozpisałeś swoją dietę w innym temacie... wygląda ona całkiem dobrze, ale bardzo nie dobrze że nie masz żadnej aktywności... Dlaczego tak się dzieje, brak czasu czy chęci? Zmieniony przez - Sir_Lukasz w dniu 2009-10-08 11:00:49

Nic nie zastąpi podciągania. A tymi sztangielkami, robiąc wiosłowanie, to sie prędzej zmachasz niż doprowadzisz do hipertrofi mięśni... Pozdrawiam i masz rację, nie będę ju tracił czasu.

FBW juz cwiczylem z 2,5 miecha i teraz chcialbym zmienic. A poza tym w fbw jak dla mnie za malo seri na kazda partie. Zawsze czulem niedosyt. Moze i moglbym zwiekszyc liczbe seri ale wtedy nie mial bym czasu za bardzo( szkola i te sprawy).

Jakiś czas ćwiczyłem na masę wiec trochę mięśni zbudowałem ... Nie interesuje mnie sylwetka goryla ;) ... Pozatym mam problem z lipo i pasuje troche to przypalić :D . Były cykle Kreatyny i od pewnego czasu juz z samą dietą jadę . Jak skołuję zdjęcia to wrzucę :)

[...] treningowa 2. sukcesywne zwiększanie ciężaru 3. jedzenie ( dostarczenie odpowiedniej ilości makro składników odżywczych - białko, węglowodany, tłuszcze ) bo masy powietrzem nie nabierzesz . 4. sen ( odpowiedni czas wypoczynku względem wysiłku ) wracasz po tym czasie , zdajesz solidną relację z tego czasu i wtedy można myśleć co dalej .

[...] nawet soli czy pieprzu, czosnek i cebula tez odpadały, alko baaaardzo rzadko (nawet na piwo sie nie skusiłem), kawa tez nie... wiec nie wiem... Na pewno problem jest wiekszy przez to, że ważę 20kg wiecej niz rok temu, ale to jest strasznie uporczywe, a na poziomie 100kg będę pewnie przez większość czasu... Chyba trzeba będzie isc do apteki :)

Ile czasu po cyklu na samym testo można starać się o potomka choć wiem że niektórzy robili i na cyklu.

10ml? Na c***? Ja 10mg rozrabiam w 1ml i później trzymam wszystko w tuberkulinowej z podziałką na 100j. Wszystko zależy w jakim okresie czasu chcesz to wbić. Ja jak planuję MT2 to mam 2 butle. Jedna zlatuje w przeciągu 10-12 dni i wtedy w soli rozrabiam. Druga na podtrzymanie stoi ze 3 tygodnie i wtedy w wodzie do inj.

10ml? Na c***? Ja 10mg rozrabiam w 1ml i później trzymam wszystko w tuberkulinowej z podziałką na 100j. Wszystko zależy w jakim okresie czasu chcesz to wbić. Ja jak planuję MT2 to mam 2 butle. Jedna zlatuje w przeciągu 10-12 dni i wtedy w soli rozrabiam. Druga na podtrzymanie stoi ze 3 tygodnie i wtedy w wodzie do inj. no i gitarka o to mi [...]

Czyli muszę jeść teraz krete a czym. Będę mugl zredukować spadki po winkiem drugi raz Kreta nie zadziala sory za ankietę ale używam nrta z telefonu ciężko tu się pisze i dużo czasu by mi zajęło jej wypełnienie