czasu

[...] nie, ąz w tak drastycznie szybkim tempie, więc również dobrze by było przerwy w treningach robić np. 2 x w tygodniu, jeżeli masz tak intensywny trening. Bo później ci czasu na jazdę po 300 km dziennie zabraknie. Dltego będziesz mógł jechać 35km/h i byc tak samo zmęczonym i wynik będzie podobny. Oczywiście nie zaszkodzi zrobić raz na dwa [...]

łącz jedno ćwiczenie na biceps i jedno na triceps w superserie. przedobrze można się wymęczyć i nie trzeba poświęcać dużo czasu, tylko nie odpoczywaj za długo

Ile masz lat?jesteś otyły czy chudy?ile możesz czasu poświęcić na trening?co chciałbyś uzyskać?to na początek

to daj sobie więcej czasu prześpij się z tym i jutro znów spróbuj My tego za ciebie nie zrobimy musisz mieć pojęcie o treningu

nikt za Ciebie w dodatku za darmo nie ulozy.. daj sobie wiecej czasu i sam ułóż,forum Ci nie ucieknie

Relacja: Mecz zaczol sie o 15 czasu polskiego hehe. Liczbe kibiców Radomiaka trudno ocenic ale mysle ze bylo ok 4000 twarzy w młynie 400-450 osob tak na moje oko . Na poczatku miła niespodzianka bo nareszcie ktos do nas przybyl(chodzi o druzyne przyjezdna a wlasciwie o ich kibiców) ale w koncu Tloki to II liga (mam nadzieje ze juz niedługo ). Na [...]

czy jeśli stack będzie miał podobny skład do xpolde'a, a odstęp czasu nie duży, mniej wiecej miesiąc moze troszke dłużej to może już tak na mnie dobrze nie podziałać? głównie ze względów finansowych skłaniam się ku xtreme + CP Zmieniony przez - hero69 w dniu 2008-04-01 18:52:18

jak chcesz sie pobawic, to proponuje diete bez zadnych odzywek....ale jak np.pracujesz,nie masz czasu na min.5 posilkow itp ...to proponuje zakupic gainera :polecam "mass xxl" treca po treningu:carbo

zaluzmy ze mam diete ale jej nie masz i nie ebdziesz mial na sezonowcow szkoda czasu

[...] zmienić ten klej na inny i przede wszystkim zasięgnąć opinii lekarza w tej kwestii. Proszę zapytać w aptece czy istnieją kleje do protez z niezawierające cynku. Była swojego czasu głośna sprawa z klejem do protez, który powodował zatrucia cynkiem, ale został on wycofany. http://www.se.pl/wydarzenia/kraj/klej-do-protez-grozi-chorobami_132915.html [...]

dokładnie jak sie przesadzi to pózniej można stracić 2-3 razy wiecej czasu

Olek, to ja polecę klasykiem: Daję Ci więc kolejny tydzień na załatwienie tego, ponieważ jestem litościwy i miłosierny, ale do czasu. Kiedyś (sądzę, że jak dalej będziesz kontynuował swoje kłamstwa, manipulacje i oszustwa, to już niebawem) moja cierpliwość w stosunku do Twoich oszustw skończy się.

Witam. Z tego co piszesz to jednak nie próbowałeś niczego. Proponuje czytać na temat treningu siłowego i aerobowego- czasu trwania jak i samego poprawnego wykonania. Żadne spalacze nie załatwią za Ciebie problemu nadwagi - musisz zająć się odpowiednio zbilansowaną dietą. Liczyłeś swoje zapotrzebowanie kaloryczne ? Podczas redukcji utrzymujemy [...]

fajnie wygldajace przepsiy dawali w kuchni sfd na twarod typu lody , sernik ale nie zrobilem zadnego z braku czasu

[...] serwatki)dzialaja tak samo jak bialko serwatkowe (hydrolizat, izolat). Pytam bo pewnie bede ich uzywal w duzych ilosciach (cena nie gra roli) ale czasami nie bede mial czasu azeby rozpuszczac sobie bialko a tabsy moge polknac zawsze nawet zaraz po skonczeniu jazdy na rowerku. Nie jest za fajnie wziac sobie bialko rozpuszczone w bidonie bo [...]

Panie Darku o ile dobrze sobie przypominam Glutamina wylapywana jest w jelicie cienkim a Kreatyna ? Jesli znalazlby pan troszkę czasu podac to w aspekcie biochemi z uwzględnienem takich czyników przyjmowanie tych preparatów zaraz po przebudzeniu i innych. Z góry dziękuje. Tanie BCAA`s: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107664 Jaki Gainer ? : [...]

bacz: a po cholere to wyciagasz z glebin czasu?! Zmieniony przez - Uka P. w dniu 2006-04-11 10:09:09

warto sie logowac??...bo niewiem czy to nie bedzie strata czasu...

A co byscie polecali, zeby poprawic stan plecow w ciagu 10 dni? Tyle mam wlasnie czasu ;( Chodzi o ramiona, jest pare czerwonych plamek, i b. dlugo schodza.

Wakacje się kończą, więc będzie mniej czasu ;/ Więc ile razy w tygodniu przynajmniej chodzić, żeby były efekty ?