czasu

od jakiegoś czasu francuzi biorą dotacje na ślimaki zrobili z bidnych ślimaków nowy gatunek"ryba lądowa" czyli jak sie chce to można unas to nawet urzędy miast mają niezłe problemy by uzyskać dotacje.no nie mówię ludzie dostają dotacje mi sie nie udało bo warunkiem było podpisanie z 2 firmami umowy że będą dawały mi zlecenia(zaznaczam [...]

[...] glowka od mopa i nieswiezym oddechem. I kuhwy wtedy zoabczycie ze fake to jest wasza pasta do zebow kuhwa! Bic was beda glownie rpzedstawiciele mojej nacji czyli zydzi, od czasu doc zasu wpsuzcze jakiegos hindusa bo wime z eich tez nie lubicie bo od nich tez zbieracie. W praktyce to nie ebde usial robic fakow bo styknie ze do was podejdzie [...]

W przeciągu jakiego czasu? Tygodnia/ miesiąca?

Więc coś tam idzie jednak, w klatce wpadło, ja bym zostawiła jednak makro i obserwowała. 2 tygodnie to zbyt mały okres czasu, aby stwierdzić, czy kalorie Ci służą.

fotke dam jutro bo dzis nie mam aparatu, no łydke mam pewnie dobrą bo grałem kiedyś 2 lata w kosza w klubie i wogóle swego czasu na osiedlu dość sporo graliśmy z chłopakami, myślałem że obwód łydki powinien być nieznacznie wiekszy niż reki, ogólnie to chyba jestem wymiarowy, łydka jest dość spora, chciałbym tylko żeby zrobiła sie na niej taka [...]

spoko,spoko, ostatnio nie miałem bardzo czasu ale jutro powklejam co trza i popisze ============================================================================= Dziś trening był za***isty - od rana niewiedziałem co ze sobą zrobić tyle miałem energii, szkoda że mnie nikt nie zaczepił na ulicybo naprawde miałem ochote. Musze przyznać że łapa po [...]

[...] bardzo to zaburza test. Słabo się też jednak przykładałeś do posiłków (w każdym razie w teście tego nie widać), a bez takiej staranności trudno o sensowny postęp. Mi sporo czasu zajęło, zanim to zrozumiałem; mam nadzieję, że Ty to załapiesz prędzej . Możliwości masz spore, więc pracuj dalej z głową na karku , a wreszcie przyjdą świetne efekty. [...]

Dzieki hardener, Masz racje po chorobie troche odpuściłem z dietą, ale była to wina tego że całe dnie maiłem zalatane i nie miałem czasu na przygotowania, choć wieczorkiem często 'pichciłem' do szkoły Co do oceny poszczególnych supli to: 1 krealkalyn - myśle że po nim siła ładnie rosła, dobry stuff 2 nitric - imo to przedewszystkim świetna pompa 3 [...]

[...] i czytałem "zółtego jeża" :D.słabo to roztrąbili:). Organizatorem był trener sekcji ju-jitsu i mosir. Don Garcia To co mówisz to święta prawda. Od jakiegoś czasu zacząłem trenować bardziej wytrzymałościowo 12-20 ruchów, bez negatywów, ograniczyłem węgle. To co zauważyłem to: 1. Jestem bardziej ruchliwy, skoczny, lepiej mi sie [...]

[...] trenowana raz na tydzień. Pomyśl zanim coś napiszesz. 5dni w tyg optymalna ilość, ale nie w tym przypadku więc ok - ale nie wytwarzaj sztucznych barier że 5dni to już brak czasu na regeneracje. Przy treningu ukierunkowanym na wzrost masy, każda partia trenowana 1x w tyg, do niczgo nie prowadzi. Do autora, staż 4 miesiące = plan calościowy [...]

[...] 45 stopni)I/?) Może to być troszkę niezrozumiałe, bo słaby z polskiego jest( ciężko wywalczone 3), a tak to pierwsze co pisze na forum to wiecie: stresik\ A od jakiegoś czasu ćwiczę biegi na każdym dystansie i bardzo mi się one przydały Zmieniony przez - Vergil666 w dniu 2009-12-05 22:36:28 Zmieniony przez - Vergil666 w dniu 2009-12-05 [...]

I. Przy rozciąganiu dynamicznym wujek stwierdził, że źle ustawiam stopy, tzn że stopa nogi podnoszonej powinna być ułożona równolegle do nogi podporowej(//), ale w pewnym momencie stopa ustawia mi się pod kątem około 45 stopni(//). Pytanie: Czy ustawiać stopę na siłę równolegle, czy pod kątem 45 stopni? Można i tak i tak chyba. Trener raczej pod [...]

[...] Taekwondo GTF, i zbytnio nie mogę znaleźć nic na ten temat, mógłby ktoś zapodać jakieś informacje? Wiem że prościej byłoby iść na trening i sprawdzić, ale na razie mało czasu mam(Akcentuje, że na razie tylko), i chciałem się coś ogólnie dowiedzieć. Jak lekko irytuję, to sorki, ale to mi jak na razie w życiu wychodzi najlepiej. I zauważyłem [...]

Klawiaturka nówka, trzeba prześmigać i rozruszać A na trening nie mam narazie czasu i okazji isć niestety

No zauważyliśmy wszyscy że nie masz czasu na treningi, bo wszyscy przez to teraz cierpimy A tak na poważnie czas zawsze można sobie zorganizować tym bardziej ze to jest tylko parę godzinek na tydzień Zmieniony przez - MaćkoTKD w dniu 2009-12-08 23:45:28

Heh dobre, to jak chcesz chodzic na regularnie reningi, skoro nie masz czasu isc zobaczyc pierwsazego darmowego?

Kanarek Greg to faktycznie paskudny typ ale swego czasu jedgo sylwetka była wręcz za***ista jak dla mnie

FB - mi nie o to chodzi - mnie to w sumie wali jak oni tam do siebie pasują - bo swego czasu Greg był moim idolem - ale już nie - więc nie próbuje go poniżyć przed Mariuszem w jakiś sposób - jestem tylko obiektywny. Co do wzrostu to sprawdzę - i się zapytam - nie należy wierzyć amerykanom tego co podają - bo prawie za każdym przeginają do góry - [...]

^^^^ Dzieki. Nigdy wszystkich parti ciala nie trenowalem w jednym treningu. Mysle ze to strata czasu gdyz nie pozwala Ci dokladnie dopracowac jeden miesien w czasie treningu. Taksamo uwazam ze skakanie z jednej parti miesnia do drugiej pomiedzy seriami jest taksamo bez sesu gdyz tracisz krew w tym miesniu co czwiczyles i wracajac do niego po innej [...]

[...] łakoci wypijać soczek owocowy w kartonie albo jeść owoce?. Jeśli po treningu spożywam cukry? to jaka ilość, jest wystarczająca dla mnie- osoby ważącej 93kg, ile gram.? ile czasu po treningu najpóźniej zjeść solidny posiłek po treningowy (węgle,tłuszcz,białko)? Ja jadałem różnie od 40min do 1,5. Można jeszcze później tak aby nadal osiągnąć z [...]