czasu

1. Zdjęcie sylwetki: http://fotowrzut.pl/L3DPK2E3FN 2. 20 lat 3. 56kg/167cm 4. Około miesiąca ćwiczę z Mel B, rok czasu trenuję "kolarstwo". 5. Wzmocnienie mięsni ramion. 6. brak 7.brak 8. brak 9.Nie stosowałam jeszcze. 10. - 11. Ile będzie trzeba tylko postaram się zainwestować. Zmieniony przez - mehi w dniu 2015-06-23 18:56:10

[...] 3. L-karnityna jest niegroźna, legalna i w większości przypadków nieskuteczna nawet. 4. Dzieciak brał zapewne śmieszne ilość l-karnityny przez na pewno śmieszną ilość czasu, która nie wpłynęła na ilość tej substancji w mięśniach. Wniosek: nie rozumiem komentarzy niektórych userów \-) Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2012-07-15 21:31:15

11kg masy miensiowej to robota na jakies 2 lata solidnych treningow;-) przy zalozeniu ze wszystko bedzie dosc dobrze dograne, wiec nie ma co zbytnio na kilogramy sie napalac, tutaj potrzeba czasu i cierpliwosci;-) wiem, ze jestes zdesperowany, ale z chudzielca mozna stac sie pączusiem:-)

Jak powiedzmy nie masz czasu zjesc to robisz mass xxl i pijesz np w szkole, pracy itp. Ale cos mi sie wydaje ze diety nie masz. Mam racje?

dlatego od pewnego czasu wybieram tylko produkty Olimpu bo wole więcej zapłacić a wiedzieć co sypie, dzieki za info ps. w waszych labkach badacie także każdy surowiec który do was rzyjeżdża na zawartość substancji ww? Zmieniony przez - musclecars w dniu 2014-11-19 20:48:01

Zauwazyliscie, ze Barnett sporo czasu poswieca na trening klucza na reke. Wykonczyl tak w koncowce A.Emelianenko i bez problemow Hunta. Jest czarnym koniem PRIDE OW GP 2006 i wykonczy wszystkich jednym chwytem Zmieniony przez - RL w dniu 2006-08-11 23:29:41

[...] Śr. Barki, Uda, Przedramiona Pi. Grzbiet( daj tu też MC i szrugsy), Tricepsy, Brzuch, Łydki W ten sposob ćwicze i jestem zadowolony, ponieważ małe grupy potrzebują mniej czasu na regenarację można je pobudzać nieco częściej. Np. łydki też ćwicze 2 x tygodniowo,przedramiona daje raz w środe, ale pracują też ciężko przy treningu bica. i potem [...]

[...] co wiem eurolen rozprowadza olej raz albo dwa razy w tygodniu do sklepow w polsce (niewszedzie niestety) , wiec moglbys zrobic opcje, ze trzeba czekac na wysylke do tygodnia czasu. dzieki temu zawsze bys mial swierzy towar i niezalegalby ci na magazynie (zamawialbys od producenta tyle ile akurat ty masz zamowien. coz, ja bym napewno u ciebie [...]

ja pamietam że po białku jajecznym megabola miałem za***iste zaparcia jak je łykałem przed snem z mlekiem... Także raczej odradzam a s80 to przez dlugi okres czasu byla podstawa mojej suplementacji białkiem , teraz troche wiecej wheya używam bo mnie stać

Bardzo przydatny artykuł: http://www.dragondoor.com/articler/mode3/232/ Obawiam się, że do zaliczenia pełnej szmaty będzie ci potrzeba przynajmniej dwa razy tyle czasu ile planujesz, zwłaszcza że dość sporo ważysz, a tutaj każdy kilogram znacznie utrudnia sprawę. Będzie ci na pewno sporo ciężej niż osobie ważącej 60kg. Zmieniony przez - buzzard w [...]

[...] drugie na odchudzanie polecam basen na przemian z biegami,czyli jeden dzień pływasz,drugi biegasz-może być na bieżni,trzeci odpoczywasz,po czym powtarzasz cykl.jak masz mało czasu przerwy robisz co drugi dzień ; basen-wolne-bieżnia-wolne-basen itd.intensywność i czas treningu zwiększasz stopniowo wraz ze wzrostem formy.zacznij np;od 15 min.lekkim [...]

ćwiczę 3-4 dni w tygodniu zależy ile mam czasu 1 dzień ćwiczę klatę triceps 2 uda łydki 3 plecy przedramiona 4 naramienne biceps

Czy ja wiem, men's g**** pozycjonował by się za kasę. :D MojeImie: Nie mam czasu, na prawk się uczę testów. W środę egzamin, a ja trochę olałem teorię. Trzeba nadrobić. ;D

Leki dobrze dobrane ...juz od dluzszego czasu biore ..wszystko bylo unormowane ...libido ok ..

spoko:) daj znac co upatrzyłeś, może jeszcze znajdzie się jakaś altenratywa, bo raking już nieco czasu wisi w dziale, niedługo ejdnak bedzie aktualizacja

Mysłalem nad ozywką białkowa?? a co do diety to masz moze jakies propozycje i prosba zeby nie byla skomplikowana bo nie mam zbytnio czasu siedziec w kuchni ;/

a my nie mamy czasu odpowiadać na Twoje pytania dział odżywianie-czytać tematy podwieszone

klega jest na tym samym etapie co ja.on to bajkopisarz takze powiedziałbym mu ze ta herbata daje przrosty to on by już widział te przyrosty.wkurzyłem sie bo szkoda tylko mi bylo czasu a wyjeżdam a nie bende wozil ze soba jakichs tableteczek. dzięki za info i pozdrawiam cie fajnie wyglądasz byk z ciebie straszny.

Ja bym się tym nie przejmował i ćwiczył normalnie . A jak już byś chciał to wyrównać to trzeba ćwiczyć wolnymi ciężarami (sztangielki) i na lewą rękę troche ciężej ćwiczyć (np. 1-2 powtórzenia więcej w seri). Ale jak dla mnie strata czasu .

SMP jest jednym z lepszych gainerów na rynku swego czasu - 1,5-2 lata temu uznawany był za najlepszą masówke na rynku ten drugi gainer hiteca to tylko cień poprzednika