czasu

[...] dzien czuje sie ospaly. 2. diety też nie mam jakiejs konkretnej, staram sie patrzec na wartosci odzywcze produktow ale jem raczej to co sie nawinie. mam tez problemy z odpornoscia organizmu na wszelkie infekcje. niemam czasu tego nigdy doleczyc do konca (zawody itp). Z witamin bore cynk magnez i witaminy B. A czy te wszelkie tribulusy sa pomocne?

Batony rzeczywiście już są, wcześniej nie byłem do nich przekonany ale podczas podróży czy po treningu, uratował mi nie raz posiłek:) Zwłaszcza że żyje się szybko i nie zawsze mi starcza czasu na przygotowanie czegokolwiek. Smaki co kto lubi ale ja przepadam za kokosem:)

[...] na mysli,ze bezsensu bo zawsze idzie sie czegos nauczyc) niewiem czy sie pojawie na zawodach , moze wpadne poogladac(choc tego nie lubie raz tylko ogladalem wole uczestniczyc ) jak nie bede w pracy.Bo kurde teraz cos ostatnio malo cwicze-brak czasu Pozdrowienia "...Po Co RoBiĆ SoBiE WrOgÓw , JeŻeLi MoGĘ SiĘ Od NiCh CzEgOś NaUcZyĆ..."

kwestia rowniez celu, tego typu zabiegi bardziej stosuje sie pod zawody lub do sesji foto, nie da sie osiagnac w perspektywie dluzszego czasu tego typu efektu

Witam od jakiegoś czasu lekarz dermatolog przepisał mi Antybiotyk o nazwie Tetrysal w składzie znajduję się TETRACYKLINA która jak wyczytałem hamuje syntezę białek.Moje pytanie brzmi czy jeżeli na czas przyjmowania tego nie będę budował mięśni? Proszę o Odpowiedź nie przejmuj się takimi rzeczami , skup się na leczeniu i spokojnie sobie trenuj i [...]

wiem,problem polega na tym ze pozniej zazwyczaj brakuje mi czasu,dlatego jestem zmuszony robic to rano przed sniadaniem,po tez odpada bo przeciez nie mozna cwiczyc po posilkach bezposrednio i takie zamkniete kolo

albo przed treningiem i po? Jak masz ogarnięte posiłki przed i po treningowe to suple tu zbędne, chyba że jak nie masz czasu na posiłek bo zaraz trening i nie chcesz by jedzenie zalegało na żołądku to jakiś gainerek.

[...] jak poleca przedmówca- zwisy na drążku, zwisy na jednym ręku, zwisy na ręczniku, podciąganie na ręczniku, zwisy na końcówkach palców. Na ściskacze zwyczajnie nie starcza mi czasu i sił. No i jak masz dostęp do liny, to wspinanie się po niej super sprawdza się jeśli chodzi o siłę chwytu. Tak więc- ściskacze są spoko, jeśli nie masz dostępu do [...]

[...] was. Następnie jechałbym na kretce tak jak wspomniałem wcześniej. Jaka to ma być kretka, jakiej firmy itd? I ile to jest 2,5g kreatyny? Tzn. jak to zmierzyć? Może jedna płaska łyżeczka? Nie wiem, proszę o podpowiedz:) Wtreszcie zdecydowałem się na swój pierwszy HST i czuje, że będę jechał tym treningiem spory kawałek czasu, spodobało się a co;)

bierz dalej 2 spokojnie trza troche czasu na to.

musze wszystko wiedziec od jakiegos czasu dopiero interesuje sie dobrym odzywianiem:) Zmieniony przez - propsy w dniu 2013-10-19 20:30:07

na wegle w odzywkach szkoda kasy,bo za małą kase dostarczysz je z jedzenia i o lepszej jakosci jak np. ryz/kasza/chleb razowy.Jak nie masz czasu zjesc czegos co zawiera zródło bialka to kup sobie odzywke białkowa. Jak masz czas to zobacz sobie na skład tych gainerów, z tego co pamietam to w muscle juice na 80 gram jest 80 gram cukru czyli jedzac [...]

pierś i gainer :) Bo troche bedziesz musiał na to czasu i kasy poswiecic...

Coś koło lipca mozesz zarzucić, ale są wakacje to różnie bywa, jeśli się uczysz to masz 2-3 miesiace byczenia się, a w tym czasie jakieś wypady czy praca i czasu na cykl pożądny moze nie być więc po wakacjach jak pisałeś wyzej spokojnie mozesz.

jak już sporo czasu redukujesz mozesz trocszkę sobie odpocząć

Czy ja mówię że to ma sens? Oczywiście, że nie ma, ale nie pyta co myślimy o jego chęciach, tylko co mu się przyda. Grzecznie więc odpowiedziałam, co ewentualnie możde ruszyć. A niech się chłopak uczy, będzie miał mniej czasu.

Powiadomki to jedno - z tym od dluzszego czasu jest problem. A 'Moje tematy' to drugie, ja pisząc poprzedniego posta w moich tematach miałem 4 pozycje, obecnie mam ich 8, w tym ta z tego tematu (powiadomka tez doszła) tak więc mi działa, Mateo wspominał iż wieczorem mają znowu cos robić ,wiec moze to kwestia jeszcze jakis bledów, chciałbym umiec [...]

Eh, ja już nie mogę, byłem na diecie która obejmowała 90% mojego zapotrzebowania na białka/tłuszcze/węglowodany automatycznie kalorie i nic nie dało;/ po miesiącu nie miałem w ogóle czasu na gotowanie, albo bym ciągle przy garnkach siedział i nie miał życia prywatnego albo tył...:(

Diete mam ale nie mam czasu na przygotowywanie, ogólnie to kurde niewiem co ze mną nie tak...;/

ile czasu masz między posiłkami?