czasu

[...] sie nie cwiczy tylko trzeba dac mu sie zagoic. I co pomagaja Ci te cwiczenia mckenziego ? Co do ćwiczeń to jest tylko jedno i pomaga jak najbardziej bo nei wrócił od tamtego czasu tzw "atak", czyli ból przez dwa tygodnie i problem z normalnym prostym staniem.. Rozumiem z gojeniem i nie ćwiczeniem ale tą metoda nie ćwiczyłbym wcale, bo ciągle [...]

[...] manualnego najpierw, przez taka terapię można spowodować że dysk ktory sie wynunal(taka galareta) wchlonie się z powrotem i nie bedzie uciskał na nerw, wymaga to jednak czasu i cierpliwości i znania podstawowych mechanizmow dzialania kregosupa zeby na przyszlosc nie przeciążac go patologicznie. Po ,,wchłonieciu się,, terapeuta powinien [...]

[...] manualnego najpierw, przez taka terapię można spowodować że dysk ktory sie wynunal(taka galareta) wchlonie się z powrotem i nie bedzie uciskał na nerw, wymaga to jednak czasu i cierpliwości i znania podstawowych mechanizmow dzialania kregosupa zeby na przyszlosc nie przeciążac go patologicznie. Po ,,wchłonieciu się,, terapeuta powinien [...]

Jestem raczej zdrowy , byłem u lekarzy , oni tylko jakieś bezsensowne diety ni nowego każdy to samo około 4 -5 lat temu byłem w sanatorium w rabce i zszedłem około 20 kg w dwa miesiące ale potem wróciłem z wagą i przybrałem od tamtego czasu od 112 do 160

[...] worki treningowe, wlasna niewielka silownia, fajna sala gimnastyczna z super amortyzacja (podloga polozona jest na oponach). W sumie super rozwiazanie dla kogos, kto nie ma czasu na zorganizowane treningi. Prawdopodobnie w przyszlym tygodniu pojde sprawdzic jak to wyglada w praktyce, wiec jezeli ktos bedzie zainteresowany, to zdam relacje z [...]

Jak dla mnie już nie wrócisz do takich wartości jak miałeś Sknociles sprawę Ile czasu jesteś na tym cyklu?podajesz hcg?

Wiem i rozumiem poprostu to był mój błąd zacząć teraz ale czasu nie cofnę i chciałbym poprostu to ogarnąć wszystko odblokować się i starać wrócić do naturala

O kurde no to teraz ładnego stracha mam, to może zrobię tak że wezmę te tabletki żeby zbic estro i prolke, miesiąc czasu bede się kluc i doprowadzać do od bloku i w tym czasie ogarnąć tych lekarzy? Tylko od czego zacząć rezonans głowy czy jakis inne badania?

shield: a do jakiego czasu maksymalnie?

[...] wiem. interesowal mnie schemat bicia hcg, w ktorym klujemy w ciagu tygodnia 2x250-500. ponoc skuteczne, ale caly czas mi chodzi po glowie przechowywanie przez taki okres czasu, amerynakce przechowuja, ale oni maja wode bakteriosttyczna (czyli z dodatkiem alkoholu benzylowego), ktora jest bardziej stabilna niz sol fizjologiczna/woda do [...]

Spoko, co do odbloku to ja zawsze clomid obstawiam. Kazam, pierw sprawdź a nie naczytasz sie i potem powtarzasz.I na przyszlosc-jak Ci gdzies na forum nie odpisuje to podeslij linka w powiadomieniu a nie opowiadasz innym ze Cie olewam,naprade mam malo czasu i nieraz zdarza mi sie nie wracać do postow niektorych.

[...] Rugby League. Owszem. Właściwie zaczynałem od League, to bardzo interesujący sport, jednak patrząc w przyszłość jest to raczej nierealne. Powiedziałeś, że jest jeszcze sporo czasu do twojej sportowej emerytury. Czy myślałeś już może o tym co będziesz robił po zakończeniu kariery zawodnika? Kariera trenerska? Iść w stronę bycia trenerem myśląc, że [...]

[...] zawodnika polskiej ligi, zdobywając 82 punkty. Tomek swoją karierę rozpoczął w 1997r, kiedy to za namową kolegi pierwszy raz odwiedził stadion Budowlanych Łódź. Od tego czasu rugby stało się jego pasją i sposobem na samorealizację. Największy wpływ na rozwój jego kariery miał trener reprezentacji Polski juniorów, odkrywca wielu talentów [...]

siema potrzebuje porady probuje ulozyc plan treningowy azeby zwiekszyc moja objetosc miesni ale rowniez i sile oraz dynamike niestety niemam zbyt duzo wolnego czasu we wtorki i czawartki trenuje w soboty gram wiec zostaje tylko pon sr i pt jakies pomysly??

[...] sie musial jakos zebrac ale nie sadze abym byl w stanie tak kazdego dnia w TAKIM ukladzie. Nie jest to kwestia kasy-zwyczajnie to nie w moim stylu i chyba nie mialbym na to czasu. Bede sie staral jak najlepiej odzywiac posilkami(tuna,twarog, troche kurczaka) do tego bialko i wegle z odzywki jako uzupelnienie. Dzieki jednak za rade i [...]

zgadzam się z Kaskiem Dodam tylko, że nawet jeśli pominąć kwestie związane z odmiennym zaangażowaniem mięśni, to podczas przygotowania do walki zwyczajnie jest tyle spraw o które należy zadbać, że na basen zwyczajnie nie ma czasu. No i pamiętajmy, że inna sprawa pluskać się w bąbelkach a inna robić 50 basenów

Kask dobrze pisze. Nawet Kulej wspomina że Stamm zabronił swoim zawodnikom pływania. Parę lat temu miałem sporo wolnego czasu i w ramach urozmaicenia poszedłem sobie raz przed treningiem na basen (popływać, a nie na hydromasaże, czy coś takiego). Wrażenie nieszczególne, takie "rozleniwienie" w nogach, w ogóle trudno jest potem coś [...]

swego czasu gadałem na siłce z lekarzem sportowym czy podczas ostrej siłówki warto łączyć basen z siłką. Odpowiedział, że generalnie nie, dlatego, że podczas treningu siłowego mięśnie kształtują się i pracują w kierunku siły, a podczas pływania pójdzie to w innym kierunku - na wytrzymałość itd. Powiedział, że basen jest wskazany raz w tygodniu dla [...]

ehhh ta mentalnosc kulturystow wiecej znaczy lepiej .... ale NIE w tym przypadku czy bedzie faza nasycenia czy nie (kwestia gustu i czasu) zalezy od stosujacego przyjmujac ciagle 5 g i tak sie wysycisz tylko POZNIEJ :D wieksze dawki hmmmm - dla jedynie DUZYCH chlopow :D

to wszystko zależy od genetyki, nie mozna powiedziec ile czasu musi robic, aby miala plaski bruzch, u kazdego czlowieka jest to zupelnei inaczej, wydaje mi sie ze lepiej jakby robila te brzuszki w seriach i odstepy miedzy seriami zby trwaly 1-2 minuty, pozatm nie powinna robic pelnych brzuszkow, bo wtedy miescie sie rozchodza podczas kladzenia [...]