Nordland85
"cos o diecie" to jest tak szeroki temat i ma tak wiele aspektow ze nie mozna "cos powiedziec". Musisz przeczytac najwazniejsze tematu dzialu odzywanie biorac pod uwage ze SAA by dzialalo potrzebuje diete wysokobialkowa, wysokokaloryczna. Czyli normalna diete masowa przerob tak by bylo 3g-4g na kilogram (to w zaleznosci od twojej majętnosci). Wazne by przyswajalnosc bialka z roznych zrodel, aminogram itp. Jeszcze raz powtarzam, zbyt szeroki temat by pisac tu wypracowanie.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
1358
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
13454
...
Napisał(a)
e-lite
Moderator
Ekspert
Szacuny
3617
Napisanych postów
36543
Wiek
42 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
260914
dla mnie temat diety jest najprostszy z tego wszystkiego
co 3h posilek w kazdym 35-40g bialka + 70-100g wegli zlozonych + 10-15g tluszczu, ostatni posilek bez wegli
dziennie 5 paczek ryzu/kaszy, 2 piersi, 5jaj, puszka tuny, kostka twarogu, warzywa, oliwa
co 3h posilek w kazdym 35-40g bialka + 70-100g wegli zlozonych + 10-15g tluszczu, ostatni posilek bez wegli
dziennie 5 paczek ryzu/kaszy, 2 piersi, 5jaj, puszka tuny, kostka twarogu, warzywa, oliwa
...
Napisał(a)
tommarek
Początkujący
Szacuny
25
Napisanych postów
147
Wiek
40 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1424
"dziennie 5 paczek ryzu/kaszy, 2 piersi, 5jaj, puszka tuny, kostka twarogu, warzywa, oliwa "
No wlasnie nie jest to takie proste dla mnie
Ciezko mi utrzymac taki "rezim" pokarmowy...5 paczek? Dzien w dzien to samo :) dzizes... bede sie musial jakos zebrac ale nie sadze abym byl w stanie tak kazdego dnia w TAKIM ukladzie.
Nie jest to kwestia kasy-zwyczajnie to nie w moim stylu i chyba nie mialbym na to czasu. Bede sie staral jak najlepiej odzywiac posilkami(tuna,twarog, troche kurczaka) do tego bialko i wegle z odzywki jako uzupelnienie. Dzieki jednak za rade i przyklad...przyda sie.
No wlasnie nie jest to takie proste dla mnie
Ciezko mi utrzymac taki "rezim" pokarmowy...5 paczek? Dzien w dzien to samo :) dzizes... bede sie musial jakos zebrac ale nie sadze abym byl w stanie tak kazdego dnia w TAKIM ukladzie.
Nie jest to kwestia kasy-zwyczajnie to nie w moim stylu i chyba nie mialbym na to czasu. Bede sie staral jak najlepiej odzywiac posilkami(tuna,twarog, troche kurczaka) do tego bialko i wegle z odzywki jako uzupelnienie. Dzieki jednak za rade i przyklad...przyda sie.
Mój sposób na przedwczszny wytrysk
http://www.maly-smok.pl
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
25
Napisanych postów
147
Wiek
40 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1424
Jeszcze mam jedna sprawe Panowie o tescia. Jako ze bede testowal enana z Axio to planuje walnac go z 4 dni przed metka aby sprawdzic czy nie walony...czy w ciagu 4 dni mozna wyczuc dzialanie enana? I nie chodzi mi o wlasciwosci anaboliczne tylko najprostrze reakcje typu zwiekszone libido itp. ? Czy po 4 dnich bede w stanie stwierdzic ze faktycznie wstrzyknalem sobie tescia? 
Bo jesli nie bylby to oryginal to pod reka bede mial innego enana(kilka ampulek-pozniej bym dokupil ewentualnie) i walne go zgodnie z planem po tych 4 dniach.
Bo jesli nie bylby to oryginal to pod reka bede mial innego enana(kilka ampulek-pozniej bym dokupil ewentualnie) i walne go zgodnie z planem po tych 4 dniach.
Mój sposób na przedwczszny wytrysk
http://www.maly-smok.pl
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
25
Napisanych postów
147
Wiek
40 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1424
Odswiezam bo naszla mnie jeszcze jedna mysl...
A moze by tak nie robic fronta z enana ani rownej jego dawki tylko zwiekszac ja od momentu zakonczenia metki? Czyli tak aby po odstawieniu metki zwiekszyc poziom tescia aby przyrosty sie utrzymywaly do konca cyklu...Czyli:
1-1 metka 20ed
2-4 metka 25ed
5-5 metka 20ed
1-4 enan 250e5d
5-7 enan ~350e5d
7-8 enan 250e5d
Dobrze tak bedzie? Da rade?
Zmieniony przez - tommarek w dniu 2007-11-27 19:07:50
A moze by tak nie robic fronta z enana ani rownej jego dawki tylko zwiekszac ja od momentu zakonczenia metki? Czyli tak aby po odstawieniu metki zwiekszyc poziom tescia aby przyrosty sie utrzymywaly do konca cyklu...Czyli:
1-1 metka 20ed
2-4 metka 25ed
5-5 metka 20ed
1-4 enan 250e5d
5-7 enan ~350e5d
7-8 enan 250e5d
Dobrze tak bedzie? Da rade?
Zmieniony przez - tommarek w dniu 2007-11-27 19:07:50
Mój sposób na przedwczszny wytrysk
http://www.maly-smok.pl
...
Napisał(a)
kupidyn40
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
524
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
37028
po 4 tyg daj e4d i powinno byc dobrze
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
25
Napisanych postów
147
Wiek
40 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1424
no to tez jest jakis pomysl-nie wpadlo mi do glowy, dzieki....tyle ze bicia wiecej i czesciej a nie lubie tego...tak to bym przywalil sobie 1.5 ml zamiast 1.0 ml.
A uwazasz ze tak jak ja napisalem nie da rady? Wiem ze e4d mialbym pewnie stabilniejszy poziom testa, ale te bicie (jak najmniej chce)
Kupidyn-a ty wogole brales tescia kiedys? Bo w profilu widze ze w kablu masz mniej ode mnie jeszcze
Zmieniony przez - tommarek w dniu 2007-11-27 19:25:12
Zmieniony przez - tommarek w dniu 2007-11-27 19:25:30
A uwazasz ze tak jak ja napisalem nie da rady? Wiem ze e4d mialbym pewnie stabilniejszy poziom testa, ale te bicie
(jak najmniej chce)
Kupidyn-a ty wogole brales tescia kiedys? Bo w profilu widze ze w kablu masz mniej ode mnie jeszcze
Zmieniony przez - tommarek w dniu 2007-11-27 19:25:12
Zmieniony przez - tommarek w dniu 2007-11-27 19:25:30
Mój sposób na przedwczszny wytrysk
http://www.maly-smok.pl
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
524
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
37028
hehe jeszcze mniej nie bralem ale w lutym startuje z cyklem 1-4meta 1-10enan i podobnie doradzili mi eksperci zebym od 5 tyg bil e4d.. Czyli jezeli Ty chcesz zrobic 8tyg na enanie to po 4tyg mozne walic e4d
a tak jak Ty chciales to troche bedzie trudne 350mg= 250+100 szybciej 125(polowa ampy) a co z druga polowa? w szczykawie... chyba lepiej e4d tak mi sie wydaje
nie bralem ale w lutym startuje z cyklem 1-4meta 1-10enan i podobnie doradzili mi eksperci zebym od 5 tyg bil e4d.. Czyli jezeli Ty chcesz zrobic 8tyg na enanie to po 4tyg mozne walic e4d a tak jak Ty chciales to troche bedzie trudne 350mg= 250+100 szybciej 125(polowa ampy) a co z druga polowa? w szczykawie... chyba lepiej e4d tak mi sie wydaje...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
25
Napisanych postów
147
Wiek
40 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1424
Enana podstawowego bede mial we flakonie 10ml/250mg i kilka ampulek z Organonu(1ml/250mg)...wiec nic w strzykawie nie zostanie, bede dobieral sobie elegancko :) Powiedzialem ~350...tak na oko.
Poczekam jeszcze na opinie ludzi ktorzy maja wiecej w kablu niz ty i ja
Lap Soga jak wejdzie na poczatek
Zmieniony przez - tommarek w dniu 2007-11-27 19:44:27
Poczekam jeszcze na opinie ludzi ktorzy maja wiecej w kablu niz ty i ja
Lap Soga jak wejdzie na poczatek
Zmieniony przez - tommarek w dniu 2007-11-27 19:44:27
Mój sposób na przedwczszny wytrysk
http://www.maly-smok.pl
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
524
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
37028
jak flakon to spoko nie ma problemu
duzych przyrostow i dziex za soga
duzych przyrostow i dziex za soga
