czasu

[...] na filmie wszystko co tylko chcą byle zasieg i polubienia się zgadzały wiec to co widzisz na YT szczególnie jak jest serwowane od gwiazd to bierz prze palce . Koeljna sprawa to weź pod uwage ze większosc aktorów jak szykuje się do roli to ma dość mało czasu i sztab lekarzy , specjalistów nad sobą a za tym często idzie spora farmakologia

Jest to typowy program na mięśnie nóg i nic tu dynamiki . Jeśli chcesz poprawić np. dosiężny musisz dodatkowo wiele czasu poświęcić na ćwiczenia rozwijające typowo cechy motoryczne - tzn.dynamiki ( skipy, podskoki, wyskoki itp.) Specjalistami od tego są sprinterzy i skoczkowie. Zajrzyj do działu Ogólnorozwojowego - tam spece typu HANS mają dużo do [...]

alkohol wogole nie jest wskazany jesli bieresz sie za suple mleko mozesz pic,ale pamietaj zeby zachowac odpowiedni odstep czasu jaka dieta? głownie na mase

Cwicze treningiem obiegowym jednak często nie ma czasu dokończyć treningu ( dużo zadają:( ). I mam takie pytanie czy moge jednego dnia ćwiczyć na nogi (2 ćwiczenia) i brzuch a następnego na reszte i tak cały tydzień oprucz niedzieli???? 1.Napisz ile dni w tygodniu masz do dyspozycji 2.Co chcesz osiągnąć(masa, siła, rzeźba?) 3.Jak długo ćiwczysz [...]

taka dyskusja nie ma sensu.... Jedynym kontrargumentem jest pocisk, że mnie ktoś sponsoruje.. bezsensu w ogóle. Szkoda mojego czasu. Pozdrawiam

Moim zdaniem warto korzystać z takich gadżetów w skrajnych sytuacjach... nie masz czasu czegoś zjeść, jesteś w terenie, nie możesz więcej jeść bo zbiera Cię na WC itp. A tak to się nie opłaca bo moim zdaniem tak jak Przemka to sam cukier.

Pytanie masujesz czy redukujesz, od jakiego czasu robisz taki trening z bieżnią, jak masujesz są efekty w postaci nabierania masy, jak redukcja widzisz efekty w postaci redukcji tkanki tłuszczowej ?

Mam diete, gdybym jej nie mial to nie bralbym sie za sterydy. Troche juz czasu cwicze na silowni i wiem o co chodzi ale co do sterydow nie mam duzego pojecia, przyznam i dlatego zwracam sie z pytaniem do was.

Chodze na silownie juz troche czasu i mam pojecie, gdybym nie mial diety to nawet nie bralbym sie za sterydy... a pytam o ten cykl bo jest dla mnie troche dziwny... Moglem wczesniej sie zastanowic nad tesciem i napewno bym nie kupowal propionatu tylko te 30 prolo.

odblokowanie,nie wiadomo kiedy będziesz mógł wrócić do cwiczeń po zdjęciu gipsu,bolesność może się też jeszcze ileś czasu utrzymywać

Trening może być okrutnie ciężki organizm to wszystko zniesie. Ale do czasu daj sobie troszkę luzu i dobrze przemyśl przyszły trening.

Swego czasu bywał tu Oszczepnik, ale to jest raczej junior.

Przedewszystkim podaj więcej informacji o sobie . Obserwujesz sylwetke a nie tylko wage . Dodawanie 50 kcal to taka zabawa , szkoda na nią czasu

Czy Ty czytasz to co tutaj piszemy ? Bo jeżeli nie to szkoda naszego czasu i temat zamykamy

Zrzucisz, zrzucisz, ale tylko kwestia czasu zanim znow wrzucisz... Bledne kolo, z tak niskokalorycznymi dietami !!! Zmien to ! Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-11-16 06:37:43

krete max przez ile czasu ciągnąć

[...] a meta, tak przynajmniej zrozumialem w ty tekscie.Zel zrobiles bioorac najpierw kretke a dopiero teraz mysisz o mecie.Trzeba bylo wziac najpierw mete a potem kretke zeby niebylo takich spadkow.A odstepu czasu nietrzeba robic pomiedzy meta i reatyna,mozesz skonczyc kreatyne i zaczac mete,lae potem i takbedziesz musial wziac cos na spadki...

Zależy ile masz czasu ;p Proponuję na początku wzmocnić się pompkami, potem łatwiej Ci będzie z tym http://www.sfd.pl/Co_zrobi%C4%87_%C5%BCeby_si%C4%99_wiecej_podci%C4%85ga%C4%87_na_dr%C4%85%C5%BCku_-t524243.html .

skoro tak, to wedlug mnie jest to lepsze rozwiazanie od kickstartu, pod warunkiem ze mamy dobrego rodzaju soczki np. deke, przez to lecimy jak by "dluzej" na danym specyfiku, nie tracimy czasu az sie on rozkreci

[...] dlugo i mocno, nie mialbym sil po nich zrobic wioslowania a co dopiero podciagac sie itd..dlatego po barkach robie biceps - ktory jest niewielkim miesniem i nie trzeba wiele czasu by go zmeczyn na treningu, co za tym idzie, w sobote na lajcie mam sile an zrobienie plecow takze sam widzisz Zmieniony przez - Releaser w dniu 2007-03-24 12:27:40