czasu

[...] ten wazny problem, o ktorym pisalem- czlowiek moze dzialac bardzo i miec mase zapalu, ale po czasie albo powoli zanika zapal albo przychodzi prawdziwe zycie i pojawiaja sie problemy. Nikt za dzialalnosc nie placi, w zwiazku z tym nie mozna na to przeznaczac odpowiednio wiele czasu. Takie zycie. Ale faktycznie dobrze byloby cos pomyslec...

Nie ma sensu , najpierw zacznij trenować siłowo bo nic z tego nie będzie . Czemu? Nie mam czasu i możliwości na treningi siłowe. Nie chce budować masy mięśniowej. Chce zrzucić z 10kg tłuszczu jeszcze. Z 5kg już zeszło od wakacji. Obwody też mniejsze. Biegam jedynie.

osiagniecie takich efektów w domu jest jak najbardziej reaalne ale na to tez potrzeba czasu, a niestety 2 miesiace to trochę mało zalezy tez jaki sprzęt masz do dyspozycji ;-)

[...] Więc ta 75tka ci jednak nie pasowała. Brawo Sherlocku :-) Mam różowego Sporta w rozmiarze 80F i fioletowego w rozmiarze 75FF :-) Zdjęcie zrobić metkom może? %-) Cytat, który przytoczyłaś jest z datą 13 października 2011 roku, wymiary mi się zmieniły od tamtego czasu jakby nie patrzeć :-) Zmieniony przez - aineko w dniu 2013-02-28 13:30:07

To jak nikt nie pomoże ogarnąć ?? Patrzalem w gotowce to nie ma push pull 4 dni a jak są to system AB a jak takiego nie chce bo za dużo czasu mnie to pochłania

g4bb3r az nie wierze w to co czytam..... "Zmartwienie rodzi się z czasu, który upływa, a nie wydaje owocu."

[...] z okazji studiowania fizjoterapii i rady asteriusza wykonalem fonoforeze i dodatkowo laser. juz po pierwszym zabiegu ganglion zmniejszyl sie wizualnie, a po trzecim tak ja pisze asteriusz pozostala tylko niewielka "kulka" wielkosci glowki od szpilki. teraz pozostalo mi obserwowac czy i w tym przypadku powroci po uplywie jakiegos czasu.

No bo musi za pewne to wszystko dojsc do "odpowiednich miejsc " po czym kladzie sie spac i pewno tyle to czasu zajmuje przed polozeniem sie. A co do pomocy to nie zapomnij o mnie ja tu o twarogu wspomnialem xD ps. zartuje :) pozdrawiam i udanego zarcia zycze ;p

wypróboje te przpisy,Thx for all! ;) Z tym tunczykiem ja moze troche przesadziłem bo jem go 6 razy w tygodniu ale go lubie i nie mam czasu na przyzadzanie jakichs nie wiem jakich posiłkow wiec tunczyk z ryzem i warzywami to szybki i pozywny posiłek. Z ta kolacja to moge powiedzmy 120g twarogu i jakas odrzywka białkowa. Albo 120g twarogu i 150 g [...]

alez w zyciu...juz wiadomo od jakiegos czasu ze clen to nie zaden antykatabolik tylko wlasnie katabolik (odsylam do wyszukiwarki) i nie zaleca sie go brania bez wspomagania saa chyba ze nie zalezy Ci na miesniach to rob jak chcesz bierz clen na cyklu przeplataj z jakims spalaczem, 2on 2off.

wiec po roku czasu nabral 8 kilosow ale CZYSTEJ MIESNIOWEJ a nie tluszczu

Nie miałem do czynienia z tą firmą. Ale nawet w tym dziale są opinie n/t środka. Poszukaj do czasu aż ktoś kto stosował się wypowie.

No dzięki :) pomogłes mam jeszcze wolną niedziele a takto po treningach też mam troche czasu do zabawy z piłką Pozdrawiam ;P

piski to i ja od jakiegos czasu mam podczas cyklu ale to przez zly poziom estradiolu za mocno ubijalem na sile

tak ale ja to jadlem z 2 lata temu - przez taki okres czasu nie mialem w ogole doczynienia ze spalaczami

Nie mam czasu ćwiczyć 3x w tyg. To takie jak FBW tylko że podzielone na pół

wtorek/czwartek/sobota sa 3 dni? wiec jak nie masz czasu?

[...] dnia np. przy cięższym treningu nóg zjeść więcej, a w dzień bez treningu mniej musisz zwracać uwagę i na to i na to, bez makro nie ma kcal i odwrotnie chyba, że z alkoholu :-P przyjmij 2g białka na kg masy ciała, 1-1,5g tłuszczu na kg masy ciała a reszta z węglowodanów szkoda czasu na wchodzenie po trochu do zera, od razu wejdź na te 3500-3600

[...] jeszcze bardziej spokojny niż bez. Jednak nie mam zamiaru robić przykrości rodzinie oraz mam pracę z męczącymi dupo zawracaczamiwięc wolę nie brać tego na próbę ,żeby mi nie siadło na głowę. Czy ktoś mi może odpowiedzieć co mogę dołożyć do tego teścia i czy 100 e2d będzie ok oraz ile czasu jest sens się kłuć krótkim ?? max 12-14tygodni pewnie.

Skoro chcesz lecieć dalej przeskakujesz normalnie bez żadnych odstępów czasu , oczywiście możesz zrobić taką przerwę w niczym to nie przeszkadza ale z tym że Cię deka przyblokuje to bzdura totalna... Badania można już normalnie zrobić i po przejściu na propa z masterem radziłbym powtórzyć podstawowe badania hormonów można dorzucić jeszcze przy [...]