czasu

Materiału zdjęciowego jest bardzo dużo, brakuje nam jedynie czasu... Znów pakujemy się w pośpiechu i za 5 minut wyjeżdżamy do Zabrza. Obiecuję niedługo nowe wiadomości. Pozdrawiam

Po otwarciu sklepu pozostało nam niewiele czasu na przygotowania - Ronnie zrobił trening aby być w dobrej formie, ale jak widzicie nieźle mu wyszło http://www.youtube.com/watch?v=LMdfgnfEHi8

wiem ze trzeba testosteron ale wlasnie nie wiem jaki slyszalem cos o enanie tak mi podpowiadali kumple albo testostolic ale niewiem ile jakie dawki i przez ile czasu

I oczywiście dorzucam maść na stłuczenia. Ostatnio czytałem artykuł chłopka z BB-Mag, o stłuczeniach, pisał żeby przez 3-4 dni schładzać uszkodzone miejsce, a później tyle samo czasu rozgrzewać. IMO lepiej obie "operacje" wykonwać po dwa dni.

[...] zadać jeszcze kilka pytań, bo nadal nie do końca wiem jak postępować. Dla odświeżenia wątku powiem jedynie, że mój 14 letni syn, teraz już prawie 15 latek, od dłuższego czasu ćwiczy siłowo i myślę, że z dość dużym przekonaniem mogę stwierdzić, że jest to coś co naprawdę daje mu niesamowitą satysfakcję. Ćwiczymy razem, 3x w tygodniu, nogi, [...]

Nie wiedziałem że jest studentem... Ale można ułożyć tanią dietę z odpowiednią ilością składników odżywczych, wystarczy kalkulator kalorii trochę wiedzy i czasu

Witaj, przeraża mnie, to że przez lata zmagasz się z problemem i pytasz na forum. Już dawno powinnaś podjąć współpracę z dermatologiem. Nie dość, że czekasz tyle czasu to jeszcze szukasz pomocy w nieodpowiednim miejscu. Internet to nie przychodnia.

Trening siłowy możesz z powodzeniem zastosować ten z artykułu podwieszonego i tutaj trochę pracy Cię czeka. Bo jeśli faktycznie schudłeś to po pierwsze skóra musi mieć trochę czasu, a po drugie trzeba tą jakość mięśnia poprawić. Przede wszystkim trenuj całe ciało, nie naciskaj bardziej na partie, które chcesz poprawić. Jak będziesz ćwiczył [...]

[...] aby poprawnie wykonać ćwiczenie i nie obciążać się. Muszę przyznać, że zakwasy pojawiają się w miejscach gdzie ich dawno nie było ;). Masz rację co do nadmiaru skóry, trochę czasu potrzeba, żeby nabrała jędrności. Taki jest plan na najbliższe 8 tygodni. Z dietą muszę powalczyć. Bo bilans kaloryczny mam lekko ujemny i zdecydowanie za mało białka [...]

No tak na spokojnie do wszystkiego trzeba podejść bo faktycznie skóra potrzebuje czasu i to nie mało. Miałem podopiecznego ze 3 lata temu, którego skóra zaczęła fajnie wyglądać, w okolicach brzucha, po jakimś roku dopiero, ale on wtedy schudł jakieś 25kg więc redukcja była sensowna. No faktycznie jak masz tak mało białka to faktycznie trzeba tę [...]

miczelx ale kurde jak to ejst,tzn odpewnego czasu ważasz,że bankowo każdy inny prop farmadonu,odbiegajacy ciut wygladem od tego..wiecie jak prop wyglada co wam bede tlumaczyl,to byl wałek?

Zobaczcie na moim profilu zdjecie...Robione bylo ono dokladnie rok temu w wakacje. Moze pomylilem sie o gora 2 tygodnie. Wiec przez tyle czasu wydaje mi sie ze moge powalczyc. Co myslicie?

Nie wiem czy mi sie uda wlasnie przytyc i zrzucic do tego stopnia zeby wystartowac 75...Ale chyba faktycznie przesadzilem z tymi 80kg. W lapie do tego czasu planuje wyrobic chociaz z 41 i zachowac proporcje. Ale nogi zasrane:( No nie wiem jak z waga...

Witam. Dlugo nie pisalem, bo brak czasu. Dzisiaj mam isc na badania, tylko pytam - jakie hormony zbadac? Estradio, Testosteron, Prolaktyna - cos jeszcze?

mozesz tak brac tylko jak dla mnie to strata czasu poniewaz jak sumujesz te tabletki to dziennie dostarczasz 1500 mg glutaminy a taka dawka to psu na bude !!! glutamina swoja skutecznosc daje przy dawkach minimum 5000 mg a maksymum 30 000 mg - sam widzisz ze to bezsens!!!

djfafa - nie zgodzę się. Sam jestem w srodku kuracji i widzę znaczną poprawę. Zawsze byłem zdrów jak ryba i nigdy nie chorowałem, ale miałem wycięte migdałki i od tamtego czasu bez przerwy chorowałem. Odkąd zacząłem brać Ribomunyl nie wiem co to kaszel, ból gardła i gorączka. Znów jestem zdrów jak ryba i polecam wszystkim te tabsy

[...] jeść ale organizm mi na to nie pozwala ;/ Jest może na to jakiś sposób ? Jak bylem w sklepie z Odżywkami koleś widać ze ogarnięty zaproponował mi na początek właśnie gainer. No i od czasu kiedy go pije widzę ze mięśnie się zmieniają i efekty na siłowni dość dobre sa narazie. Ale ja jestem narazie początkujący wiec nie mam takiej wiedzy jak wy.

Tak, tylko ja mam od dłuższego czasu i raczej częściej występuje, a jemu się zaczyna. Mam tak też np.: przy odkładaniu cięższych hantli przy robieniu klatki, jak zrzuce ciężar to boli, jak delikatnie odłoże mocno trzymając - nie boli. No, ale sami wiecie jak to jest po ciężkiej serii, że po prostu nie ma sił tej hantli trzymać i tak odkładać..;/

codzienne cwiczenia nie są polecane bo mięśnie nie mają czasu na regeneracje lepsze efekty bedziesz mial trenując 3-4 razy w tygodniu >>>BuZeR<<<

Spokojnie, na razie projektuję, poza tym się uczę, jestem normalnym człowiekiem. Więc trochę czasu zejdzie, zanim napiszę kilka tysięcy linii kodu. Najpierw dokładny projekt! Jak to zrobię napiszę wam do oceny. Pozdrawiam!.