czasu

Ze stresem musisz sobie sam jakoscvprobowac radzic. Nie myslec o tych stresujacych wydarzeniach, zajac sie czyms innym dobzabicia czasu itp;)

bo jest chwila czasu ostatnio z tym bylo krucho a wlaze glownie do postow w ktorych jest malo odpowiedzi w oczekiwaniu ze moze cos jest jeszce malo wyjasnione :D Zmieniony przez - Biniu w dniu 2005-09-13 11:47:01

[...] się waha i zdecydować się nie może. Widzę, że przed lustrem z miarką w dłoni spędzasz wiele samotnych godzin. Mnie przynajmniej ma kto oglądać. Pochwal się nam jeszcze ile czasu zajęło Ci budowanie swego cudnego ciała, w którego pilęgnację tyle miłości wkładasz. Żebyś mógł się ze mnie bardziej pośmiać to powiem Ci jeszcze, że w pasie miałem [...]

[...] wyglad nie jest jej wyznacznikiem poniewz znam osoby ktore maja wieksze pojecie odemnie i to sporo a wcale nie sa wiekasze ale kiedys byli ogromni czyli byli duzi ale z braku czasu czy czegos tam juz nie sa. Ale i mam zdnie ze wiedza to nie wszystko i nie moze mi doradzac osoba co na nasie lat i wiedze ksiazkowa bo praktyka sie jeszcze liczy

[...] wyskoki ze sztanga i dopiero pozniej/do tego szybkosc czyli przede wszystkim sprinty, skipy i wlasnie jakies wskoki na skrzynie, to co wade robi itp ogolnie plyo 2 tyg to ogolnie malo czasu ale ja tak to widze ps. miesnie brzucha to tez normalne miesnie i potrzebuja regeneracji, moze nie tyle co plecy i nogi ale dzien w dzien to kiepski pomysl

[...] codziennie ABS - chyba 3 czy 4 razy w tyg i traktowac jak zywkly miesien - 2 razy w tyg Siłe robiłem 5tyg, 2 razy na tydzień ;D wiem powinienem robic raz w tygodniu, ale ze czasu malo było to robiło sie 2 :D Trening hmm, ogólnie męczący :D były siady hack wykroki ze sztnagą wpięcia stojąc prostowanie nóg w siadzie mc żuraw uginanie [...]

Ćwicze już spory kawałek czasu, ale niestety z licznymi wymuszonymi przerwami (ogólnie pechowiec ze mnie... złamania %) zbyt ostre impry itd) :( Mam notatki ze wszystkich treningów- prowadze zeszyt... Jakby zebrać ten cały czas do kupy to łącznie wychodzi ponad roczek treningu... Czasami zjem jakieś odżywki... (Domyslam sie, że zaraz dostane [...]

A w którym jujitsu? A długość czasu jest odwrotnie proporcjonalna do iloczynu talentu i wykonanej pracy.

[...] niezastanawianie się nad wyższością sztuki, tylko sprawdzenie jej na własnej skórze Ja trenuję judo i trochę bjj, ale sentyment(stara miłośc nie rdzewieje) zawsze będę miał do judo!!! Nie poznawaj danego stylu na zasadzie"słyszałem, że", "mówili mi". Wygeneruj trochę czasu i poczytaj o tych sztukach i sam wyciągnij wnioski.

ale podczas lekcji masz przerwy, wystarczy zrobic zarcie, zapakowac do pojemnika i szamac w szkole. No ale zawsze znajdzie sie wymowka ze nie ma czasu

Nie będe miał za bardzo czasu na chodzenie na siłownie, dlatego mam ławeczkę w domu. Mam juz troche obciązenia ale zamawiam jeszce więcej. Nie chcę cwiczyć sztangą, bo będę cwiczył sam i nieciekawie by bylo jak by mi taka sztanga na głowę spadła. Konkretnie mam problem z wyrzeźbieniem środkowej części klatki. Jakie w ogóle mogli byscie polecić [...]

[...] sownicy smitha wtedy twoj miesien jest najbardziej wyizolowany i mozesz robic dosc szybkie powtorzenia z "kontrola tego ruchu" :) Bzdury. Nie będe miał za bardzo czasu na chodzenie na siłownie, dlatego mam ławeczkę w domu. Mam juz troche obciązenia ale zamawiam jeszce więcej. Nie chcę cwiczyć sztangą, bo będę cwiczył sam i nieciekawie [...]

Witaj , cieszę się , że odpowiedziałeś .... Przepraszam teraz chwilowo nie mam czasu na szerszy elaborat. Wieczorem dam Ci pierwsze ogólne wskazówki. Archibald 68

Rozumiem , że potrzebujesz więcej czasu ; pierwsza wskazówka żywieniowa ( na najbliższe 2 tygodnie) : jedz wszystko co dotychczas , o tych samych porachjak dotychczas lecz o 20% mniejsze porcje niż zwykle. Ewentualny głód pomiędzy posiłkami oszukuj szklanką wody niegazowanej.Nic ponadto. Trzeba przyzwyczaić organizm do mniejszej ilości kalorii. [...]

[...] się STRUMIENIAMI - dosłownie !!!. 2-3 takie sesje w salonie a żona Cię znienawidzi i na 100% wypie....li z chałupy. Doprowadzenie mieszkania do używalności zajmie więcej czasu niż Ty poświęciłeś na ćwiczenia w nim - tego chcesz ? Znam to wszystko z AUTOPSJI - dlatego zawczasu staram się dać Ci pewne ISTOTNE wskazówki , bez znajomości których [...]

[...] od uzyskania orgazmu, wtedy też dochodzi do istotnego wzrostu jej stężenia. Prolaktyna powoduje wówczas wystąpienie uczucia zaspokojenia potrzeb seksualnych i wydłużenie czasu do uzyskania ponownego orgazmu. Jej działanie stanowi zatem obwodową odpowiedź na wynikającą z ujemnego sprzężenia zwrotnego centralną regulację zachowań seksualnych u [...]

Na siłowy obecnie nie mam zbytnio czasu, a rower ogólnie lubię i pomału poprawiam kondycję która jest masakryczna. Siłowy jest konieczny? Narazie 3-4 razy w tygodniu rower + 2 razy ćwiczenia

tak czytałem ten atlas i starałem sie brać zamieszczone tam wskazówki przy budowie mojego planu. Czyli według Ciebie ta pierwsza wersja jest do przyjęcia? Bo ja chyba tak poćwicze a później zmienie aby przetestować, tylko jakie to musiałyby być odcinki czasu? tak abym zauważył różnice?

Odświeże ten wątek - od jakiegoś czasu nie potrafie w tel, tablecie przeglądać w wersji pełnej. Zawsze wrzuci z automatu na m.sfd.pl która wiadomo jest uboga. Macie podobnie ?? (IP4s, os 6.1.1, ipad2, os 6.1) Pozdrawiam

Witam. Od jakiegoś czasu na androidzie nie działa mi sfd.pl . Próbowałem zarówno w operze, jak i standardowej przeglądarce. Czy ktoś potrafi mi pomóc ?