czasu

uzywam dowolnych, nie przykladam wagi do producenta, a jeszcze mi sie nie zdazylo, zeby jakiekolwiek pudelko przecieklo, czy w krotkim okresie czasu system zamykania sie np. polamal. jedyny wymog, jesli wybieram produkt z plastiku, to musi byc bpa free. osobiscie lubie korzystac z pojemnikow szklanych, ale co za tym idzie waga zestawu rosnie dosc [...]

chwilke czasu mialem to pozamiatalem

dodaj wjazdy pod łożko, robiłeś?? szwedki podciągi na drążku (drążek rozporowy to ok 20zł a jak potrzebny a chantle tak na do***anie może pod koniec treningu b.wolno itd. Pozatym daj spokój i nie ograniczaj się do treningu samych rąk Ja bardzo dużo czasu musiałem ćwiczyć bez żadnej hantli, ale to brało się butelki w koszulke i jechałem

Twój staz wynosi 3 lata i zadajesz takie bezsensowne pytania? Cos ty przez tyle czasu robił

nigdy nie trenowalem planami ;) czlowiek jak jeden plan i tego sie trzymal czasami zmienial cwiczenia, badz odpoczywal po tydzien czasu, dowiem sie czy beda sami "tacy" odpisywac?

Żadnych wysypwk i swedzwn. Na cyklu mam czerwień sza twarz i szyję reszta, blade ale, to już tak, rok czasu

[...] poprawila sie, checi za sprawa L-dopa pewnie. Dobry boozer testosteronu, szalu nie robi w dzialaniu ale dziala i moge smialo polecic, jak cos to 2 puszki na jedna szkoda czasu. Przechodze teraz na Mstac, no xplode juz kolejny dzien mnie kreci i jeszcze niczego lepszego nie bralem, efekty po pierwszym przyjeciu, na treningu szal paly krotko [...]

Mete jak najbardziej od pierwszego tygodnia jako kick starter po co dawac od 2,3go tygodnia ? od tego czasu dlugie estry zaczna dzialac wiec logika podpowiada zeby dac mete na puste pierwsze tygodnie

[...] do gigantycznych rozmiarów(co niektórzy) wspomagajac sie przy okazji cyklami koksu.W fitnessie wydajke mi sie,ze dochodzi sie do pewnego punktu masy,a potem przez wiekszosc czasu pracuje sie nad definicja miesnia,optymalniezwiekszaja mase do proporcjonalnych rozmiarów i wiekszosc poswiecaja na rzezbie.Treningi napewno sie roznia tak mniej wiecej [...]

ok dzięki za odpowiedzi. A jeszcze tak przy okazji. Kumpel brał białko tylko nie pamięta nazwy tego. Od tamtego czasu strasznie go boli po lewej stroni brzucha nie wiem jak to nazwać ale jak coś więcej zrobi to go strasznie boli był u specjalistów i powiedzieli że nie wiedzą co mu jest . Czy to może być wina przebiłakowanie organizmu czy po [...]

nie rob a6w bo to strata czasu, miesni na tym nie zbudujesz:)

[...] sie rozkladaja. Dlatego sa pomijane. A tłuszcze jak tłuszcze nikt ich nie chce bo to tłuszcze ale tez sa potrezbne organizmowi...niestety. Przy diecie bialkowo-weglowej nie ma co liczyc tluszczy. Poprsotu zrec i cwiczyc na mase. Jesli po roku czasu bedziesz mial nadmiar fatu to spalisz gdy bedziesz chcial wyrzezbic swoje wielkie ciało. Proste

nie mam jzu czasu tu pisac ale jak chcesz napisz na priv to moze cos doradze jesli chodzi o trene

nic nie naspiałes o sobie ile masz lat . ile czasu cwiczysz . wymairy . Jakich odrzywek używasz ewentualnie koksów i w jakich procjach dawkach . JAkim spprzetem dysponujesz pofesjinalny/ siłownia ; domowy/ samoróki itp itd . Co chcesz uzyskac np. siłe , wytzymałosc , kondycje itp itd . Napisz troche od siebie i czytaj czytaj i jeszcze raz czytaj [...]

elite i phoenix są juz długo, brd też już trochę czasu, ten white eagle to coś nowego chyba

[...] nie. Dla mnie byłoby stanowczo za mało. Ogólnie z przerwami sprawa wygląda tak: dłuższe przerwy ---> mniejsza intensywność ---> jesteś w stanie pracować większymi ciężarami. I na odwrót. Wiadomo, nadmiar jak i niedobór czasu przerwy szkodzi. Powtarzam - długość zależy od konkretnego celu, treningu i w końcu organizmu (a każdy jest inny).

[...] w tym, że ludzie mają tendencję do ułatwiania sobie Ja przerwy robię w zależności od danego ćwiczenia, ale z góry ustalone. Po prostu mając nastawiony budzik na tyle a tyle czasu nie zagadasz się z kumplem czy coś, ani nie będzie żadnego "jeszcze trochę" jak przy wstawaniu rano z łóżka. Wiadomo, jak lekko idzie ćwiczenie to sobie można [...]

na wszystko potrzeba czasu,w jedne dzień nic nie zdziałasz

Oj poprawka, teraz zwróciłem uwagę, że wracasz dopiero w listopadzie a nie w październiku. To możesz spokojnie odblok robić, do tego czasu produkcja własnego testa już ruszy i nie powinno być skuchy.

na noc nadaje sie z powodu stosunkowo dlugiego czasu wchlaniania, co nie znaczy ze w dzien nie mozesz go jesc oprocz pory od razu po treningowej kazda inna bedzie ok Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-12-08 17:38:00