czasu

Tez mi się wydaje że na 99% to owsiane zawsze po nich "srałem" :)Białko własnie wypiłem teraz i nic się nie dzieje zero gazów. Tylko , że taki szejk z rana to dla mnie zbawienie , 5 min roboty a rano nie mam czasu... Coś byście zaproponowali, czym zastąpić te owsiane?

1. sam musisz ocenić rób redukcje do czasu kiedy będziesz usatysfakcjonowany 2. musisz ćwiczyć każdy typ mięśni by rosły 3. bieganie?? co to jest. jak chcesz jak najszybszych efektów rób interwały lub sprinty. trening ma być krótki ale intensywny. nie tyle ze będziesz spalał fat to i zbudujesz mięśnie

[...] za te informacje i w miarę możliwości/pracy - zmieniane. Kwestia została poruszona 26 kwietnia 2005 http://www.sfd.pl/BIOGENIX_ULTRA_WHEY_0_g_WEGLI__-t197901.html http://www.sfd.pl/Ile_ww_ma_whey_bx___-t197925.html przez blisko 2 lata informatyk nie miał czasu się tym zająć? może trza się rozejrzeć za nowym, bystrzejszym informatykiem?

Nie jestem ekspertem w biegach na 800 metrów ale chyba w takim biegu nie ma za bardzo czasu na spokojny bieg. Od początku do końca trzeba zasuwać ostro.

[...] diety) po treningu mozesz zazywac carbo (chyba ze masz bardzo szybka tendencje do lapania tluszczyku)- ale to tylko gdybanie bo malo wiadomo o Tobie, i do tego oczywiscie witaminy. Jedno jest pewne pierszy krok jaki musisz zrobic to wizyta w spozywczaku Jedz cwicz odpoczywaj rosnij! O innych suplach na razie nie mysl, masz na to duuzo czasu

Czasu jeszcze dużo, ale lepiej doleczyć wszystko i dobrze się przygotować do walko to wszyscy na tym skorzystają :)

to jeszcze poweidz, czy jak nie mam czasem czasu zjesc 2ch posilkow, to czy zjedzenie 250g makaronu i 200g mieska jest normalnym rozwiazaniem ;P bo niby nei zdrowo sie zapychac

o rany! wawrzonek ci się po ewci kurczy? Chyba nie aplikujesz tego analnie Co do keto - zmuła, ale jak się bierze na noc, to da się wytrzymać, choć na razie stosowałem tylko z efą i to przez krótki okres czasu. Efekty w każdym razie pozytywne (lepiej klepie a i kurczenia dziwnego nie ma )

[...] "draft" i jesteś przydzielany do jakiejś drużyny. Możesz określić preferencje w sensie do jakiej ligi najchętniej chcesz dołączyć, ale niekoniecznie tam musisz trafić... Następnie możesz ustawić zawodnikowi trening, i musisz cierpliwie czekać na mecz, który to odbywa się raz dziennie, w nocy ludzkiego czasu... Resztę sam obczajam

Spoko Ptaku jakos sobie radze, w koncu masz prace i nie masz czasu ( takie plotki chodza o tobie ). Podesle. SzoHo no a jak ja trzymam sie tylko i wylacznie tego co dobre

do poznania a wlasciwie po poznaniu staram sie jezdzic wiekszosc czasu :D KRow odpadl :( jestem w pracy :( ale mam nadzije ze inni bawia sie swietnie :D pozdr :D

Nitro 1100g cm3 90 tabs bialko x5 typowe przed snem o dlugim czasu wchlaniania sie. Wolalbym wiecej tego nitro poniewaz jak bede bral dawki po 5-10g to nie podziala tak dobrze i starczy mi to na 3 miechy pewnie. A chce zrobic cykl max 6tyg na wiekszych dawkach. Tak dieta jest - moze nie taka jakbym chcial ale staram sie.

Poręczy nie kupuj, samemu sobie mozna zrobic prawie za darmo. Chyba, że nie masz czasu na taką zabawę ;p.

zajmuje mu to wszytsko około 8 godzin dziennie czym się zajmuje? że ma tyle czasu chyba że nie śpi?

Tak,Stoker ma rację też tak miałem sie wyrównało po jakimś czasie wydaje mi się że to od wiosłowania hantlami lub sztangą ale sie nie martw sie wyrówna daj sobie czasu. ====================<----NIGDY ZA WIELE

[...] 3 lat i na klate szarpia 100 na serie w ostaniej. I sa juz skazeni milionem odzwyek i innymi specyfikami, mniej lub bardziej dozwolonymi. Kolega ma zapał do ćwiczeń, ale czasu mu na to nie pozwala, dlatego z jego braku cwiczy przewaznie regularnie jedna partie miesni. Wiem, że to jest głupi, ale to jego wybór. Nie założyłem tego tematu, aby [...]

właśnie... i skąd wiesz że trzeba brać przez długi okres czasu? gdzie to wyczytałeś

[...] przykładowa dietka :) Od razu pare pytań 1.Płatki rano zaleje wrzątkiem i wszame ew mleczkiem popije(wszystko wlicze do bilansu rzecz jasna) rano na warzywa raczej czasu nie mam dlatego ich tam nie ma.może tka być ? 2.Tunczyk moge czasem zjesc z czyms innym niz woda?(np z olejem oczywiscie go odsacze) 3.na noc Twarog chudy czy połtlusty [...]

jak nie masz czasu, i ci tak potrzebna ta silą czy tam co ty chcesz to *** odrazy te koksy i po co plakac?. I się nie zal nam tu bo to nie pomoże ani tobie ani nam

[...] pezystępnej formie- byle tylko przeczytać z uwaga i zrozumieniem. a następnie dostosować do swej sytuacji. Wilku28 jesteś w błędzie bo jeżeli ktos wymawia sioę brakiem czasu to oznacza to że pozwala sie pochłonąć czymś w przesadnym stopniu- choćby to była i praca- a to przynosi fatalne skutki w przyszłości... natomiast gdyby 3 dni zawsze [...]