czasu

[...] zdanie jest takie, jak mówi pan Łuka, ALBO ĆWICZYSZ, ALBO GINIESZ W WALCE Co u specjalisty, masz forum ludzie pomoga, w odpowiednim dziale Nie patsz na to ze masz dobrą wage i niski poziom tłuszczu najpierw mięśnie muszą urosnąć co potszebuje troche czasu a potem możesz liczyc na 6 paka Zmieniony przez - fajfus9705 w dniu 2012-06-26 19:35:44

miesiac czasu po 10 ampulkach ? Myslalem ze 2 tygodnie max. A ty stosowales miesiac clomid po podobnym cyklu ?

irift hehe wbre pozorom jak sie trenuje dlugo i zna swój organizm małe dawki potrafią cuda zdziałac. Swojego czasu byl tu na forum gosc o nicku 666 który ponad 300 na klatke wyciskal i na cykl metanabolu polecal cos kolo 50 tabletek bo twierdzil ze na takim cyklu mozna 5-6 kg zrobic. Takze to wszystko zalezy od wszystkiego ;-)

zdaje sobie z tego sprawę ale swego czasu cierpiałam na zaburzenia odżywiania, zapewne nie jest to jeszcze do końca przeszłością stąd moje nie do końca dobre menu. :(

generalnie mam troche mięśni ponieważ dużo ćwiczyłam już w swoim życiu, moje ciało jest raczej dość jędrne, dodatkowo pracowałam sporo nad brzuchem dość intensywnie swego czasu. teraz przytyłam i chciałabym na początek zgubić tłuszcz a z czasem dołożyć ćwiczenia siłowe. czy taki tryb bieżnia/orbitrek mi w tym pomoże? dodatkowo chodze na zajęcia [...]

[...] Klata + biceps Piątek : Bary + triceps Sobota Plecy + nogi + przedramie Chciałem robić 2 razy w tygodniu każdą partie ale teraz uważam to za błąd bo coś mi sie zdaje ze niedaje mięśnią wogóle czasu do rozrostu ale zato prez te 3 tygodnie siła poszła masakrycznie. Dodam ze trenuje po półrocznej przerwie, a na siłowni to juz 2 lata poakuje napewno

[...] niechce łączyć pomimo tego ze wielu ludzi tak łączy i jest to najbardziej klasyczne połaczenie, ponieważ przy wiciskaniach triceps się męczy dlatego łącze klate z bicepsem. Przy plecach natomiast biceps narażony jest na większy wysiłek więc łącze z tricepsem. Chodzi mi o to czy dane partie odpoczywają w danych odstępach czasu?Przy moim planie

"Chodzi mi o to czy dane partie odpoczywają w danych odstępach czasu?" -nie robisz najwiekszy blad jaki moze byc nie robi sie tricepsa dzien po klatce i plecow dzien po bicepsach klasyczne rozlozenie grup jest jak najbardziej odpowiedni chodzi o to ze wlasnie triceps, pracujacy przy klatce tylko "dotrenowac" podobnie jest z [...]

Ok, dzisiaj nie mam czasu na robienie przepisu, ale spróbuję w sobotę. Majonez zawsze można zastąpić jogurtem

Ciekaw jestem jak dlugo sie rozciagasz. Tzn. ile minelo czasu od kiedy sie zaczales sie rozciagac. I druga kwestia po to robisz? Tsatsoline pisze dobre ksiazki, z tym, ze akurat rozciagania nie czytalem. Nagi wojownik - bardzo ok. Ze swojej strony moge dodac, ze bardzo wazna jest rozgrzewka. I ja tu nie mowie o 5 min. wymachow ramionami i nogami. [...]

Lafaya nie znam. Rozciaganie do kopniec - to 4 - o glowy, podwojny, lydki oraz plecy. Wiec kazda partia miesniowa od szyi liczac nie jest potrzebna. Z tego co widze to stosujesz stretching. Tak ja sie rozciagam. Wiec moze potrzebujesz po prostu troche czasu?

[...] Cwiczenia - ja w sobie chwale metode "Stretching" i rozciagam sie za jej pomoca. Wez to sobie wygooglaj. Do kopniec trzeba rozciagnac uda , lydki i plecy. Nigdy nie mialem czasu by sie bawic w inne czesci ciala. I jest ok. Kopniecia - technika. To mit, ze trzeba robic szpagat by kopac wysoko. Ba - to mit, ze trzeba byc dobrze rozciagnietym. [...]

Mimo uplywu czasu Hi-Tec Protein jak dla mnie rządzi, wlasnie koncze kuracje czterema kilogramami tego bialeczka, fantastyczna, wysokiej jakosci masa po nim sie pojawila i sila na podczas cwiczenia tez poszla w gore, smak to poezja, Wanilia i Banan to najlepsze smaki. Matrixa tez mialem, mam o nim dobre zdanie ale protein jest moim zdaniem lepszy [...]

Robie pelne przysiady, szkoda czasu na "polowki". Nie angazuja one calosci miesni, wiec po co je robic skoro mozna zrobic pelne angazujac calosc miesnia. Szkoda wysilku. Polprzysiady sa oczywiscie lzejsze w tym sensie, ze mozna zarzucic na plecy wiekszy ciezar, ale co z tego. Jak juz robic to porzadnie

nom niby właśnie też uważam za mit ale my wtedy nie rośliśmy już i nas przybiło a jakie ja mam roztępy heheh spróbuje kiedy fote wżucić (na plecach) a właśnie może ktoś by polecił jakąś maść na roztępy ?:P tyle że umnie są zaaaaaaa***iste i już ponad rok czasu

[...] sprawdzic efekty hmb? Potrenuj na mase, zatluszcz sie, przejdz do redukcji jedzac hmb, spal caly tluszcz, sprawdz wymiary masy miesniowej bez tluszczu. Potem zbuduj wehikul czasu, cofnij sie w czasie, zrob redukcje bez hmb sprawdz czy wraz z tluszczem spalilo ci sie wiecej miesni niz przed czasowa podroza. Chyba jedyny "domowy" sposob [...]

od jakiegos czasu obowiazuje obie formy, polonisci jak nie sa na czasie to i potwierdza twoja wersje.

[...] Oficjalny stan wiedzy naukowej stoi w sprzecznosci do twierdzen autora ksiazki ("Jedz zgodnie ze swoją grupą krwi") i tej diety. Po pierwsze autor myli się co do czasu powstania i przyczyn powstania poszczególnych grup krwi - wyodrebniły się one znacznie wczesniej niż się autorowi wydaje. Poza tym allel 0 nie jest pierwszą wersją tego [...]

ale brzuch, przedramię, łydki to mięśnie, które pracują cały czas, dlatego wykonuje się je do palenia mięśni. Łydka to bardzo silny mięsień, więc za dużo czasu stracilibyśmy na robieniu 150 wspięć w 4 seriach na 1 nogę (tak dla przykładu). Przedramię też silne, ale dużo mniej, więc też więcej powtórzeń. Brzuch tak samo, ale jeżeli się nie mylę, [...]

nie no metoda bicia hcg przez cały cykl jest słuszna. Wszystko ładnie wygląda w teorii ale jak tu 3mać 5000j rozrobionego hcg,przez tak długi okres czasu?? Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu 2012-02-04 11:56:49