czasu

[...] być trening kompleksowy czyli angażujący całe ciało równomiernie, nie ma potrzeby trenowania częściej danej partii u osoby początkującej bo to po prostu się mija z celem. Z perspektywy czasu uważam, że dobrze, że w większości początkującym nie rośnie to co by chcieli bo byli by karykaturami teraz. Wywalona klata, biceps, a nogi jak zapałki ;-)

Siła od jakiegoś czasu stanęła.

3 lata cwicze na siłowni i nie gadaj mi głupot z tą dietą bo na głowe już dostaje.........nie jem tego co popadnie ale na ferie bd miał ięcej czasu i lepszy budżet a mi tam suple dają efekty widocznie jak innym nie dają to cwiczyć nie umią albo nie wim..........

Dzial fajny, ale widze, ze chwile swietnosci ma juz za soba. Niewiele postow, jeszcze mniej postow ciekawych. Ogolna stagnacja, zeby nie powiedziec, ze agonia. A moze po prostu ludzie zajmujacy sie sportami extremalnymi nie maja czasu na siedzenie przed kompem

od czasu gdy zaczalem cwiczyc dlugie dystanse ida mi o wiele gorzej ( duza masa ) dlatego właśnie nie powinno się ograniczać sportu do samych treningów siłowych, co robi większosc "koksów"... a potem wychodząc z domu do sklepu oddalonego o 10 minut drogi łapią trzy razy oddech po drodze z braku sił dlatego moim zdaniem dobrze jest poza [...]

O ktorej czasu polskiego bedzie odbywac sie ta walka ?

Po cyklu daj trochę czasu na zregenerowanie się organizmu, zbastuj z ciężarami delikatnie, z masy możesz spaść jak sporo wodą Cię podlało.

być może skarpetki, też tak miałem ze swoimi butami, w których hasałem spory czas i nigdy nie było problemu, do czasu założenia feralnej pary skarpetek, otarcie było bardzo bolesne i dokuczało mi kilka dni Zmieniony przez - wikt w dniu 2009-12-28 23:33:23

dokładnie tak jak Tom pisze , ale jak ktoś z tego typu suplami nie maił do czynienia to moze go poczochrać bardziej , ale od 16 duzo czasu wiec zaśniesz bezproblemu ;-)

Po treningu biore bialko ale bez carbo (je pije w trakcie). I tak juz od dluzszego czasu. Nie wiem tylko na co moge sobie pozwolic po treningu bo zazwyczaj jestem nieprawdopodobnie głodny, zwłaszcza po nogach.

Rób aeroby i ćwicz go intensywnie! Mi tłuszcz z brzucha spada bo duzo biegam ale niestety z dieta mam problem! ..::>>Mało Mnie Tu Widać Bo Mam Mało Czasu<<::.. YaVoR

da bez problemu,zauwaz ze od pierwszych dni nie wejdziesz na 160mcg wiec organizm do tego czasu juz plapie taka dawke,nawet z kofeinka

odblok 10 dni po ost strz 1-21 clomid 50mg ed 7-28 nolva 20mg ed w razie gino atakuj nolva 40mg do czasu ustapienia objawow i potem taperuj az do 10mg ed

Myślę że to nie było by dobre dla stawów. I co rozumiesz poprzez rozbudowanie mięśni? ciężko rozbudować mięśnie jeżdżąc rowerem czy biegając od tego jest trening siłowy, na początku oczywiście nawet rower spowoduje hipertrofię jeżeli nie robiłeś nic przez dłuższy okres czasu ale ten efekt zaraz się skończy.

Nie można wszystkiego pisać na opakowaniu, bo nie są to istotne informacje dla przeciętnego klienta. Po to jest forum, aby uzyskać informacje bardziej szczegółowe i u źródła. OLIMP swojego czasu też się nie chwalił, że ich l-karnityna jest z Lonzy.

[...] pytanie... zalezy co jest dla kogos plusem no i jaki trening robi: plusy: -lepszy wyglad -lepsze samopoczucie(wynikajace z tego ze lepiej wygladamy) -zwieksza sie wydolnosc organizu -jestesmy silniejsi minus: -mozliwosc wystopienia kontuzji -troche zabiera czasu -kasa jaka trzeba wylozyc -coraz mniej jedzenia w lodowce chyba o to ci chodzilo...

4 godziny trochę mało, jako że masz ferie i dużo wolnego czasu przypieprz z 5.

Przeznacz trochę czasu, poczytaj i na pewno trochę Ci się rozjaśni odnośnie poprawy nawyków żywieniowych. Tutaj nikt nie układa diet ani nie napisze Ci tego w dwóch zdaniach.

Wszystko znajdziesz na forum w odpowiednich tematach. Poczytaj trochę a będzie to dla Ciebie dużo jaśniejsze. Wystarczy poświęcić trochę czasu na forum przeglądając tematy.

Nie skreślajcie chłopaka na starcie. Wstawi zdjęcia to Wam buty pospadają :) 6mcy to szmat czasu %-)