czasu

Okey, będę pamiętał :) A ile czasu przed treningniem? 30 minut?

jw przydaloby sie wiecej info o Tobie ktore, ankiete do wypelnienia znajdziesz pod linkiem nizej http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html druga sprawa, ze nie da sie niestety szybko zbudowac masy miensiowej, ten proces jest dosc dlugotrwaly, wymaga czasu i cierpliwosci

wystarczy poświęcić trochę czasu na czytanie i sam ułożysz coś fajnego pod siebie, pozniej tutaj wrzuć do sprawdzenia, a my skorygujemy błędy http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html

To co lubisz, i zalezy ile masz czasu od posiłku do treningu, ja np bym wolał koktajl sobie wypić owocowy.

A w jakim okresie czasu wyrzeźbiłbym łydki gdybym stosował zaprop[onowane ćwiczenia i ile mam robić serii do każdego z nich

Konieczny jest odpowiedni sposób odżywiania, a żeby osiągnąć zadawalające efekty potrzeba czasu. Nie można zrobić tego szybko - bo to niezdrowe i zwiększa ryzyko efektu jo-jo. Ze szczegółami proszę zapoznać się w postach podwieszonych w dziale: http://www.sfd.pl/odchudzanie/

dokladnie jak Domer. stad w pierwszej kolejnosci, jako baze, siegnij po Fizjologie Wysilku Fizycznego prof. Gorskiego. jak ja opanujesz, a troche na to czasu trzeba to mozna pojsc o krok dalej w biochemie np. Harpera,jako tez jakas baza, ale juz troche bardziej rozszerzona. a z takich lajtowych ksiazek do poczytania to np Protein Book od Lyle [...]

bez rozmazywania . np 1ml wina i 2ml ile wijać czasu w pupe?

bez przesady. Pudzian wykonał sporo dobrego dla tego sportu w Polsce. Poza tym nie ma co mu ujmować-rozwinął się od czasu pierwszej walki. Burneika z kolei nigdy nie ukrywał że to zabawa dla niego, nabijanie sobie i organizatorom kasy. Tych dwóch mnie nie razi,ale tacy jak ten Bonus to czysta żenada.

bez przesady. Pudzian wykonał sporo dobrego dla tego sportu w Polsce. Poza tym nie ma co mu ujmować-rozwinął się od czasu pierwszej walki. Burneika z kolei nigdy nie ukrywał że to zabawa dla niego, nabijanie sobie i organizatorom kasy. Tych dwóch mnie nie razi,ale tacy jak ten Bonus to czysta żenada. w jakim sensie sie rozwinął? finansowym ...? [...]

jono szkoda mi czasu na odnoszenie się do każdej wypowiedzi,wiec Ci przypomnę tylko kilka rzeczy. 1) Nie musimy robić z Ciebie idioty. 2) dlaczego przykład Nastuli i Thompsona? Bo Ty na str 1 (post 4) napisales ze rywale których pokonał Pudzian to nikt istotny, bo nie mozesz ich "rozwinąć" w wikipedii 3) Nie rozumiesz pytania o to ilu [...]

Te krazki maja troche czasu wiec te wykonane pod zamowienie beda blyszczace jak nowki z sklepu.

Ile czasu potrzeba żeby się wchłoneła ?? W skórcie jaki czas przed rozpączeciem treningu zażyć ją ?

Jak taki okres czasu i na mleku to trzymaj tylko w chłodnym miejscu, czy coś sie stanie to nie wiadomo bo przewaznie każdy na bieżąco spożywa, zawsze możesz odżywkę zalać wodą przed rozrobieniem to tylko 10 sekund.

Dzięki za odpowiedź Ile mniej wiecej czasu mam na to żeby zacząć odblok najpóźniej bo niestety czekam jeszcze na to .

Skąd jesteście? Zależy mi na czasie i nie mam czasu na przesyłki :P

[...] to tym się nie przejmuj i nie dziel tych 400 caps na 2 cykle, bo szkoda zaczynać tak krótki cykl. mięśni nie zbudujesz w 3-4 tygodnie. do togo potrzeba trochę więcej czasu dlatego cykl kreatynowy powinien trwać min 6 tygodni a ja jestem zwolennikiem nawet 8-9tygodni (dwa miesiące). po takim okresie ciężkich treningów wspartych [...]

Wrestler spokojnie, weekend jest. daj ludziom troszke czasu.

krzykacz to jest ona xd ja też takie coś mam i to od dłuższego czasu ale mi to w niczym nie przeszkadza

mam wyciąg mocowany do sciany KELTON tanio podsyłąm link z allegro http://www.allegro.pl/item284325420__nowy_kelton_wyciag_otus.html kupiłem od niego z braku czasu na treningi sprzedaje 180zł odbiur osobisty kujawsko-pomorskie