170

Xavier Hernandez Creus - Xavi Miejsce urodzenia:Terrassa (Spain) Data urodzenia:25 Stycznia 1980 Wzrost: 170 cm Waga: 69 kg Meczów w reprezentacji: 15 Debiut w FCB: 19 sierpnia 1998 Xavi trafił do szkółki Barcelony, gdy miał zaledwie 11 lat i bardzo szybko awansował, z młodzieżówek do Barcelony B, gdzie trafił w sezonie 97-98. Stał się wtedy [...]

[...] było dla mnie problemem, teraz np. po 150 gram ryżu+kuraku dojadam bananami/jogurtami, bo nie czuję się najedzony . Tak samo z żarciem do szkoły - zaczynałem od tylko 150-170 gram ryzu dziennie, a teraz 220-230 gram wchodzi . Po prostu muszę się przyzwyczaić do porządnego jedzenia . W każdym razie jest progresja - nawet śniadania zaczynam [...]

Bo jestem niski - 170 cm wzrostu możliwe, że nawet bez 1cm %-) W kulturystyce ekstremalnej taki wzrost w kat. 75kg jest normą.

[...] żaden wielki wyczyn u mnie na siłce sporo osób tyle razy podniesie 100 a jak ktoś nie wierzy to zakłady mile widziane nie ma problemu zabraszam do Body Line,poza tym ja trenuje już ok 10 lat i mam 30 l a mój rekord w wycisku to 170 ale w klubie jest sporo osób co mnie biją na łeb na szyje a wiecie ile w Łodzi chłopak bierze na płaskiej w Raju?

W sobotę powinien zostać sfinalizowany transfer Emmanuela Adebayora do Manchesteru City. Reprezentant Togo oraz gracz Arsenalu Londyn przebywa obecnie na testach medycznych w "The Citizens". Po nich ma podpisać kontrakt, warty 170 tysięcy funtów tygodniowo.

Może zanim zaczniesz myśleć o redukcji, to zadbaj o zdrowie. Brak okresu oraz problemy z tarczycą, a Ty jesz 1500 kcal przy 170 cm wzrostu? Jesteś niepełnoletnia, masz problemy natury zdrowotnej - proponuję byś skorzystała z pomocy DOBREGO dietetyka.

Niezła robota..Sam jestem niewysoki (170) wiec tym bardziej mi miło ze taki gosć wygrywał tak prestiżowe zawody...KRUSZEK MASZ SOGA.

[...] po 25 trzeba bedzie miec wiecej (napewno duzo wiecej eheh) ale niech sie pan nie martwi ceny białek tez podrożeja wiec wyjdzie na to samo eheh Ceny białek juz podraozały ze 170-80 na 200-220 a teraz 270zł za 3,2 kg SP 80 nie to jest przegiecie i co mi to da ze za ta cene bede miec 10 punkotw wiecej a zeby wziasc bialko trzeba bedzie miec 30-40 [...]

a co ile dodawac ww i jakie ilosci zaczolem od wczoraj od 150-170 jak ty to robiles

[...] jak to zobaczyla to mowi, ze bardzo skrócone i trzeba na bank uciac. Zresztą objawy były, brzydko jadł itp. umówiłam już się z doradcą, trochę cena mnie przeraża 170 zł porada plus 150 zł chusta i jak się nie sprawdzi to szkoda.. no, ale muszę spróbować. Plus obawiam się jak to jest w chłodniejsze dni, które nadchodzą z ta chustą? [...]

[...] WW:2,6 kcal: 15 salata 50g B:0,7 T:0,1 WW:1,5 kcal: 10 cebula 50g B:0,7 T:0,2 WW:3,5 kcal: 18 2 jajka gotowane 150g B:15 T:12 WW:1 kcal: 170 jogurt naturalny 50g B:2,1 T:1 WW:3,2 kcal: 30 ŁĄCZNIE 400g B:20g T:13,5 WW:13,3 kcal: 250 4. posilek 16.30 <przedtreningowy> ciecierzyca gotowana [...]

[...] trochę je odczuwałem w nocy :-(. Jak obudziłem się o 2 w nocy to oprócz biodra to co pierwsze poczułem, że byłem głodny pomimo, że o 22:30 jadłem potreningowca (100g ryżu i 170 indyka). Kocioł rozpalony do czerwoności, ale jakoś do 7 dotrwałem bez jedzenia ;-). W dipsach starałem się robić jak najbardziej płynnie i chyba lepiej to wychodzi. [...]

Poniedziałek 07-04-2014 Dieta Dieta B/T/W(Wnetto)/kcal: 170/168/51(32)/2389 Płatki owsiane 30 Jaja kurze - JEDNO średnie jajko (60g) 280 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 250 Ser twarogowy półtłusty 125 Jogurt naturalny zott (180) 90 Wieprzowina, karkówka 300 Orzechy włoskie 30 Masło extra 20 Olej lniany 24 Wiórki kokosowe 10 Siemie lniane 5 [...]

Tez bym chcial moc jesc tyle bialka ale niestety mialem za mlodu skaze bialkowa.Teraz jak zjadam wiecej jak 170 zwierzecego to mam pole minowe na plecach%-)Coz jak to mowia zycie to nie bajka i nie glaszcze po jajkach \-)

65,5 ale przy moim okolo 170 zle nie jest mysle

to i ja w h.. ide bo sie wku... strasznie.. .pozatym nostop mnie bark napierd.. :( ps pierwszy na 170 :D Zmieniony przez - slayerek01 w dniu 2008-02-28 22:29:12

170 ( sto siedemdziesiata )

[...] słaba, bo mój dzień jest bardzo długi, ale staram się wykorzystywać maksymalnie chwile odpoczynku. Ostatnio na ławie poszło 160x5 i odziwo bardzooo lekkie ;) Myśle, że 170 jest szybko w zasięgu. Nogii też cisnę mocno ile mogę. No i nieszczęsne plecy.. Chocbym miał kamienie przerzucać to je zbuduje :) Aktualnie makro DT: 300B/60T/750WW [...]

od strony 153 do około 170

Tak wąsko, tylko łokcie bardziej do przodu prowadź. Czyli wl 135. No dobra :) Dziękówa Czyli aktualnie mam w okolocach 500 w trójboju: Siad: 190 MC: 170 WL: 135 W dodatkach: OHP: 60 FSQ - 110 WL wąsko - 120