170

[...] I zastanawiam sie jak to uregulowac dieta. Jadlam teraz caly czas 30%-35% tluszczu 60-66 gram , 100-120 bialka i 150-180 wegli. Ale chodzilam "glodna i oslabiona" na 150-170 weglach przy treningach wiec zwiekszylam je do 200. Bialko lekko obcielam do 100. (bo w okresie glupoty jadlam nawet i po 150g bialka......) Jak wyliczyc? Wg wskaznika g [...]

Dzieki za SOGA Wuchta Co do wymiarów to musze sie pomierzyć dokładniej. Z tego mierzyłem tydzien temu: biceps :43 ramie: ~50 udo: 65 klata:110 pas:~90 Wzrost 170 cm

[...] mi się jednak że nadal nie wiem za dużo zwłaszcza, że nigdy sportem i kształtowaniem sylwetki się nie interesowałam metryczka: 0. PłEĆ: K 1. WIEK: 23 2. WAGA: 56 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: przybliżone (m-ca pomiaru na zdjęciu, dla pewności) -ramię: 25 -klatka: pod biustem 77 /przez biust 86 -udo: 55 na górze, w połowie 46, nad kolanem 35 -łydka: [...]

[...] Casey vs. Gillian Robertson 115 lbs.: Tecia Torres vs. Brianna Van Buren 185 lbs.: Marc-Andre Barriault vs. Oskar Piechota 125 lbs.: Roxanne Modafferi vs. Lauren Murphy 170 lbs.: Lyman Good vs. Belal Muhammad 155 lbs.: Frank Camacho vs. Matt Frevola 155 lbs.: Austin Hubbard vs. Joe Solecki 155 lbs.: Clay Guida vs. Bobby Green 155 lbs.: [...]

[...] decyzję Karta główna 145 lbs.: Josh Emmett pokonał Shane’a Burgosa przez jednogłośną decyzję 135 lbs.: Raquel Pennington pokonała Marion Reneau przez jednogłośną decyzję 170 lbs.: Belal Muhammad pokonał Lymana Gooda przez jednogłośną decyzję 160 lbs.: Jim Miller pokonał Roosevelta Robertsa przez poddanie (balacha) 2:25, runda 1 Karta wstępna [...]

[...] min co drugi dzien zalezy. Schudałm 4 kg na nie jedzeni po 16 i słodyczy nie jadłam. wazyłam 67 a teraz waze ok 63. Oczywiscie zalezy czy to sa TE dni czy te normalne;) mam 170 wzrost. NIe moge rzyc bez weglowodanów. Poporstu się nie obudze jak nie zjem rano ich. NIe wiem czy nie jem za duzo bo te kolacje to tak mi sie nie podobaja. [...]

[...] xD Po drugie nie jestem wysoki 17x cm ale z tego co czytam to chyba wysokim nie tyle ciezko zrobic mase co zrobic mase ale by dobrze wygądała np.: 40cm łapa u człowieka 170 całkiem inaczej wizualnie wygląda niz u gościa>190cm. (czytaj człowiek 190 bedzie miał wizualnie chudą rękę)...Tak myśle Pozdro Zmieniony przez - Macko3x69 w dniu [...]

[...] ćwiczą a znam ludzi po 190 którzy bez ćwiczeń są masywni, kwestia genetyki, metabolizmu, ktoś kto ma 195 i jest średnio masywny na wstępie waży np: 90-95kg i odwrostnie pzy 170 wzrostu, nie ważne ile sie ma ważne jak masa idzie, jedyna róznica jak dla mnie zauważalna to może fakt, iż gość 160 je dużo mniej niż 195cm Zmieniony przez - tommac20 w [...]

z łapaniem masy nie jest ciężko ( mam 192 cm przy 80 kg wagi) zaczynałem w wakacje przy wadze 72.. potem jeszcze miałem złamaną rękę ogólnie dobry trening+dieta/suplementy i idziemy do przodu. Jedyne co mnie boli to to że 40 u kolesie co ma 170 wzrostu wygląda na więcej niż u takiego co ma np 190

no lekarze mówi że podciągną mnie epwnie do 170 i że będe to brał moze nawet i do 20 lat...ale na poczatku gh daje kopa mówie Ci...po 3 miechach zaczełem odczuwac działanie...jak przyszłem na Boze narodzenie do babci to aż sie zdziwiłem co oni tacy mali...a ja przy hoojowym odżywianiu i o kładzeniu się soać o godzinie 12 w nocy rosłem 3 cm na 3 [...]

Ja tam mam 170 cm w wieku 17 lat, więc raczej by mi nie dali hgh A jeżeli mam kasę na ten lek (i NFZ nie musi mi go refundować) to jest możliwość dostania jego i leczenia? 170cm w moim wieku to nie dużo, ciężko znaleźć kogoś o moim wzroście. Zmieniony przez - Spinaker w dniu 2006-12-10 23:45:24

Witam, Mam 16 lat, 170 cm wzrostu i ważę 57 kg. Ćwiczę na siłowni juz 5 miesięcy, z miesieczna przerwą w połowie. Ćwiczę SPLIT-em tj. Klatka+Biceps Plecy+Triceps Nogi+Barki Ćwiczyłem systemem : 2 dni siłowni - 1 dzień przerwa- 2 dni siłka i tak w kółko. Efekty było widoczne. Pochłania mi to jednak strasznie dużo czasu. Od września planuje zacząć [...]

[...] nie zawyzam wynikow a film zawsze moge nagrac kolejny tylko przydaloby sie czyms innym niz telefonem. Co do wycisku to akurat tyle wyciskalem, a teraz jakies 170, bo wracam do formy po wakacjach P.S. tak mysle czemu tak myslisz.. hmm moze myli cie to ze 2 krazki 20kg sa inne niz tamte 4 krazki :) One sa z innej paki Zmieniony [...]

170 i chore serce ja ******le lukomen nie umieraj łap soga

[...] czy jeszcze urośniesz czy już nie, ale nie wiem czy jest sens się tam wybierać. Po pierwsze ciężko się tam dostać, po drugie o hormonie wzrostu możesz pomarzyć, bo 170 cm to zdrowy wzrost choć niski, a po trzecie zdarza się, że taki lekarz się pomyli. Mojemu kumplowi kiedyś powiedział, że nie urośnie już ani jednego centymetra, a on [...]

elo;] Jeestem tu nowy i mam pytanie... Mam 13 lat mierze 166cm i waże 51kg czy mój wzrost jest odpowiednie<tato 170 cm,mama 160cm>?;/

ja mam 155 w klasie to jest dopiero lipaaa - a nie przejmujecie sie ze macie 170... ja mam 175 (realnego bez dodawania sobie jakichś cm) i napewno nie uwazam sie za niskiego (noo za wysokiego tez nie)

Jakiś wzrost trzeba mieć. Przypakowany facet mający 170 cm nie wygląda dobrze, taki kwadrat po prostu, choć oczywiście lepiej już być takim kwadratem niż wychudzonym kurduplem.

Jak ja bym miał w wieku 16 lat 170 cm to bym był zadowolony . Mój wiek 18 lat wzrost niecałe 160cm. Wina diety? siedzenia przed kąpem? NIE jestem wyzszy od matki, troche niższy od ojca, siostra w wieku 17 lat niższa odemnie.Każdy w rodzinie niski. Czemu o tym pisze? Bo nic nie zmienie każdy w rodzinie jest niski i się z tym pogodziłem Co nie [...]

[...] powariowaliście? nie sądzicie że świat był by nudny jak każdy by mial tyle samo cm? moglibyście narzekać jak mielibyście 140cm! (bez urazy dla karłów) a przeciez wzrost 170+ to jest taki standard, ja bym sie tym nie zamartwiał (ja mam 18lat, 180cm) zwróćcie uwage na to, ze np, koles co ma 190cm wzrostu nie bedzie taki zwinny jak wy ja [...]