170

Witam! Mam 14 lat 170 cm wzrostu i waze 54 kg. Moim pytaniem jest jakie cwiczenia proponujecie na biceps, klate,nogi i brzuch? I jak mam sie odzywiac cwiczac? Jestem dobry fizycznie aktywny z wf gram w klubie piłkarskim i biegam. Oczywiscie bede cwiczyl w domu, z tego co wiem to cwiczenia nie hamuja wzrostu to prawda? Pozdrawiam! I czekam na [...]

Siema! Dajcie jakieś nazwy firm które produkują sprzęt kulturystyczny (potrzebuję jedynie gryf 170 cm prosty i obciążenie ze 150 kg), lub dajcie linki

Witam, ćwiczę ok 1.5 roku na samej kreatynie i białku. Przyrosty są cały czas tylko już nie tak szybkie jak kiedyś. Mam 34 lata 170 cm wzrostu obok 85 kg wagi. Zawsze byłem zbity ale teraz chciał bym się jeszcze bardziej wyrzeźbić i wzmocnić. Pytanie czy epidrol i ibutramoren z sarmation pomogą mi choć trochę. A może jakieś inne dobre środki na [...]

Siemano. Jak radzicie sobie z wysokim cisnieniem podczas cyklu?mowa o cisnieniu rzedu 170\88puls90.Jestem OFF i wczoraj miałem takie wysokie.Wczesniej zdażalo sie takie tylko na cyklu i tylko gdy w cyklu byly używane orale. Np podczas cyklu oma wino. Gdy kończylem cykl po jakimś czasie wracało do normy i bylo 128\75

Ile gram BIŁKA/TŁUSZCZY/WEGLOWODANÓW w ciagu dnia biorąc pod uwage nastepujące dane..!! ] Waga - 75kg Wzrost - 170 cm Cel - (wiadomo redukcja) Trening - rower/siłowania/basen Dieta - tu jest problem ze wzgledu na wykonywana prace.. ogolnie staram sie ograniczyc spożycie weglowodanów do minimum.

Tak tak wiem dużo osób napisze poczytaj sobie na forum itp itd.Czytam od rana i nie mogę nic znaleźć . Sprawa jest tego typu mam 20 lat 170 cm wzrostu i 93 kg wagi wiem wiem tragedia potrzebuje ćwiczenia ba brzuch które pozwolą spalić zbędne kilogramy . Poproszę o zestaw ćwiczeń wraz z ilością powtórzeń , które będę mógł wykonywać w domu . Z góry [...]

mam pytanie, ile powinnam ważyć przy wzroscie 170,mam 22 lata. a moja waga to teraz ok 60 kg??.................................... .......................... ......................... .................. ............................

jak w temacie ławka +modlitewnik stan idealny cena 170 zł z uwagi na dosc duzy rozmiar przesyłka nie wchodzi w gre. mozliwy dostawa w suwałkach i okolicach. zdjeci: http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/f3b9b64e81d1fed6.html http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/ef038ac37920e5c8.html http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/96c6156205ee4f1c.html

Witam, mam 17 lat,70 kg i 170 cm wzrostu, trenuję MMA, gdzie mam 5 treningów w tygodniu o 18:30, które trwają po 2 godziny, a czasami dłużej i szukam pomocy w ułożeniu diety na cały tydzień, abym miał lepsze samopoczucie, więcej energii i ewentualnie większą masę mięśniową. Jeśli znacie jakąś sprawdzoną dietę pod kątem MMA, to proszę o odpowiedź [...]

mam 170 cm wzrostu, 15 lat i zastanawiam się gdzie w częstochowie można zapisac się na treningi siatkówki. Miałam się już zapisać na Częstochowiankę ale jak zobaczyłam to oni robia na treningach to zrezygnowałam. Wiecie moze cos o treningach na hali polonia ? Z góry dziękuje

Wiek: 20 lat Wzrost: 170 Waga: 61 Trening: FBW 3 razy w tygodniu Suplementacja: Joint Therapy, O-3 4tab dziennnie Ekto-Mezo Ułożyłem coś takiego: http://i47.tinypic.com/2nsnoy0.png Spokojnie najem się taką ilością, chociaż kaloryczność wyszła niska

[...] 1kg. Przechowywana w dobrym, suchym miejscu. Przypominam, że w Polsce białka jaj w płynie są słabo dostępne, a rozrobienie sobie takiej albuminy z wodą świetnie zastępuje drogie produkty opisane wcześniej. Pisać PW, albo tu w temacie. Cena 170 zł plus wysyłka inpost (robimy przez allegro, czy inpost). Pochodzenie: produkt cukierniczy. Pozdrawiam

Witam! chciałbym spytać czy mam dobrą diete na niedobór masy mam 17.5 lat waga 55-60kg wzrost około 170-175cm. Moja dieta: rano płatki kukurydziane potem makaron następnie jakieś kanapki około 4 obiad następnie co jest w lodówce jajka biały ser

Witam. mam 16 lat . mam 170 cm wzrostu i waże 65 kg. ćwicze już ponad rok na sucho . na klate wyciskam 85kg i zauważyłem że zaczyna stawać mi siła . zastanawiam sie czy nie zastosować kreatyny może ktoś mi pomoże ?

Sprzedam ławeczkę składaną, gryf łamany 120 cm gryf prosty 170 cm 2 x hantle + nakładane obciążenie 80 kg cena do ustalenia najlepiej odbiór osobisty - Szczecin. Zainteresowanych zapraszam pod nr gg:3254677 pisać nawet jak nie widoczny

Witam , pisze w imieniu mamy:) Otóż moja mama zaczeła od paru dni chodzić na siłownie :) I chce się odchudzić. Jest otyła i waży 92 kg przy wzroście 170 cm , wiek 47 lat Ułożyła sobie taka dietę , ale nie wie czy jest dla niej odpowiednia , z góry dziękuje za pomoc. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/383c095e3e9d4696a6048be5125c9c9c.png

Witam mam 16 lat mam 170 cm i 83 kg wagi Cały czas ćwicze na silownii A wiec zastanawiam sie czy nie zacząć trenować boksu Mam pytanie czy to dobre predyspozycje na boksera?? NIe jestem zbytnio wysoki Acha czy trudno sie trenuje boks??

Witam,Jestem tu nowy wiec nie wiem czy pisze w dobrym dziale. chodzi mi o to ze chciałbym zacząć ćwiczyć na siłowni ale słyszałem ze jak się ćwiczy to przestaje się rosnąć a właśnie o to mi chodzi ze chciałbym urosnąć bo mam 17 lat i zaledwie 170 cm wzrostu proszę piszcie czy ćwiczenie na siłowni będzie zakłócało mój wzrost???

Mam pytanie , trenuje rok , mam za sobą 2 cykle kreatynowe. Wzrost 170 cm Waga 70 kg CZY MOGĘ PRZYJMOWAĆ ODŻYWKE SAW ? Nie mam żadny przeciwskazan , chce zwiększyć siłę i masę.

witam! mam takie pytanie, czy jest sens brania jakichkolwiek odżywek, jeśli mój staż na siłowni to 2 miesiące planem fbw. mam 20 lat, 170 cm wzrostu chciałbym zwiększyć mase i siłe:)