Miałem nadzieje że bliżej mu do 170,160 to już tragedia moim zdaniem, na zdjęciach w perspektywie gdzie stoi sam na scenie wygląda doskonale, gdy będzie stał na ulicy z facetami normalnego wzrostu(175-185) będzie wyglądał po prostu jak freak. Takie moje zdanie.
Zenonie tak... Moja mama ok. 1,72, fader ok. 170, brat (22 lata) 1,83, brat drugi (20 lat ) 1,79, oni mleka prawie wcale nie lubią a ja pije od dziecka mleko codziennie w dużych ilościach ( ok. 2 litry dziennie )bo to mój ulubiony pokarm, i mam 15 lat i jedyne 167 wzrostu ... REKLAMY KŁAMIĄ !!! Nie pijcie mleka ! Czy może mleko to dlatego ze [...]
Tylko i wyłącznie: Wzrost np 170. Skaczesz z miejsca głową i masz swój dosiężny. Skaczesz do 230- masz 60 cm dosiężnego. Wszystko inne jest zakłamane. Przy rozbiegu mamy podgląd co do siły reaktywnej (powinno być więcej)np + 240 Pozdrawiam
[...] przeprowadzić w trakcie przerw wypoczynkowych.Przykładowo:dla ćwiczących w wieku 18-20 lat tętnio maksymalne wynosi 200 uderzeń/min.,a optymalne(70-85%) w granicach 140-170 uderzeń/min. PRZYKŁADOWY ZESTAW ĆWICZEŃ O CHARAKTERZE AEROBICZNYM Z AKCENTEM NA ROZWÓJ SYLWETKI I SPECJALNEJ SIŁY WYTRZYMAŁOŚCIOWEJ: 1.Unoszenie nóg do pionu w leżeniu na [...]
[...] kreatyna podnosci cisnienie i to znacznie przynajmniej u mnie pozatym sa upaly i to tez jest przyczyna,tez mam wysokie cisnienie, niedawno bylem u lekarza mialem skoki nawet 170 na 110 a z reguly 160 na 100 to standard,nigdy wczesniej nie bylem na saa, odstawilem kretke a wzialem sie za propka cisnienie 140 na 70;)) zabezpieczam sie tylko [...]
Patrys91 masz 2 lata zeby wystartowac w juniorach, patrze na twoje zdjecie i hmmm powodzenia a jako senior ze wzrostem 188cm pozostaje ci tylko open bo jak wystartujesz do 100kg stojac obok 170-178cm bedziesz poprostu wiorem
się robi :) Wiek : 23 rocznikowo Waga : 59 Wzrost : 170 Obwód w biuście(1) : 88 Obwód pod biustem : 72 Obwód talii w najwęższym miejscu (2):70 Obwód na wysokości pępka :76 Obwód bioder (3):90 Obwód uda w najszerszym miejscu: Lewe 53 prawe 54 Obwód łydki : lewa 35 prawa 34 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, potem nogi W którym miejscu [...]
Sie śmiejecie z gościa pewnie. We wakacje ide sobie na trening a tu mnie zaczepia brat kolegi ( 3kl gimnazjum 170 cm i 50 kg wagi) i sie pyta czy by nie mogl ze mna cwiczyć Ja na to że nie ale mu moge pokazac itp. On kiedys wygladał normalnie ale mu sie zima cos poryło i nic nie jadł schudł do 43 kg i trafił do szpitala. Był normalnie [...]
na pierwszym zdjeciu pierwszy po prawej to krzysztof dziubek.mial w bicepsie 48-49 cm i ogromna sile.w martwym ciagu bral ok 260-280 kg w wyciskaniu ok 170 kg(wszystko na zawodach) kiedys dla jaj wstawili duzego fiata miedzy hydrant i latarnie(jeszcze z kims-we dwoch:)) po prawej stronie z tylu junior(zapomnialem nazwiska:() tez mial swietne [...]
Hej. Fajnie, że założyłaś swój dziennik treningowy właśnie w naszym dziale. Progres ogromny - nie do poznania ! Oczywiście gratuluję i życzę mnóstwo motywacji do dalszej pracy. Z tego co piszesz masz około 170 cm wzrostu i ważysz niecałe 60. Na pewno masz co jeszcze redukować?;)
Hej. Fajnie, że założyłaś swój dziennik treningowy właśnie w naszym dziale. Progres ogromny - nie do poznania ! Oczywiście gratuluję i życzę mnóstwo motywacji do dalszej pracy. Z tego co piszesz masz około 170 cm wzrostu i ważysz niecałe 60. Na pewno masz co jeszcze redukować?;) Mam dość ładnie zatłuszczone ciało dlatego troszkę chcę zrzucić :)
Ja przy 170 cm wzrostu i 69 kg wagi mam w klatce piersiowej 100cm w barkach 120 w talii 79. i ćwiczę tylko trening domatora. Ponieważ nie jestem w Polsce i nie mam dostępu do siłowni. Ostatnio na siłowni byłem rok temu a od 2 miesięcy codziennie robię domatora.
[...] lbs.: Claudia Gadelha vs. Nina Ansaroff 185 lbs.: Eryk Anders vs. Elias Theodorou 155 lbs.: Olivier Aubin-Mercier vs. Gilbert Burns 135 lbs.: Brad Katona vs. Matthew Lopez 170 lbs.: Chad Laprise vs. Dhiego Lima 155 lbs.: John Makdessi vs. Carlos Diego Ferreira 145 lbs.: Hakeem Dawodu vs. Kyle Bochniak 205 lbs.: Devin Clark vs. Aleksandar Rakić [...]
dzięki wszystkim za komentarze :) wymiarów nie będę podawał bo zacznie się pisanie ma tyle czy tez nie . rekordu na klatę nie znam ostatnia serie (progresja) 170 x 1