170

dobra 170 i więcej nie pójdzie Zmieniony przez - Eoghan w dniu 2009-05-14 17:10:36

Tez mam taka judogę, ale dałem za nią 170(nowa,prawie nie używana) Nazwa firmy z Gdańska to MATURO.

[...] to polska firma a MATSURU zachodnia. Maturo ma bardzo dobre kimona (moje zdanie) tak że nie zrobiłeś źle.. a ceny nowych kształtują się w zależności od wzrostu i modelu od 170 do 270 zł. Jeśli masz podstawowy model STUDENT to na wzrost 180 cm. za nowe zapłaciłbyś 173zł. Za typ Masters 262zł, a Masters KATA 276zł. Ja sobie zafundowałem judoge [...]

[...] (taki zegarek ktory mierzy Ci tetno), nie jest on drogi. Chyba ze umiesz sobie sam odmierzac tetno. Powinienes biegac na tetnie powyzej 160 ale tak zeby nie przekraczac 170 ;P wtedy wyrobi Ci sie wytrzymalosc tlenowa i bedziesz mogl biegac coraz wiecej i szybciej. A jezeli chodzi o sile strzalu i nie tylko to cwicz bardzo duzo nad miesniami [...]

Żeby nie zakładać nowego tematu: Ja: 23 lata - 68 kg - 170 cm wzrostu Chcę przybrać na wadze i równocześnie pozbyć się opony. Trening na siłowni 3 razy w tygodniu - FBW, plus przed i po 10-20 minut na bieżni lub rowerze. Z wyliczeń otrzymałem coś takiego: BMR = 1860 TEA = 203 TDEE = 2808 Zakładam nadwyzke energetyczna na 17% TDEE czyli do spożycia [...]

[...] na mase 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: pul roku 11.POZIOM BF% 20% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): ektomorfik 13.STAN ZDROWIA: ogulnie dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: normalna 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 130 martwy ciag : 170 przysiad : 120

hmm no tak ... niby lepiej ale kupujac te prowadnice to jest koszt 150 licze z wysylka. dodatkowo do tego dokupic drazek to jest 170 z wysylka. a jesli bym chcial tez do tego wyciag gorny i dolny ... okolo 300 ... wyjdzie mnie okolo 600 za wszystko ... hmmm lekka przesada :D jakas tansza opcja ?:P

Izolat SO - 209zł 2,7kg Izolat SciTec - 170 zł 2kg (mowie o cenach jakie producenci daja jako detal, a nie o tym jakie detalista daje) Koncentrat Opti - 179zł 2,3kg Koncentrat SciTec - 159zł 2,3kg roznica 10-15g na na 100g. Wychodza ceny bardzo zblizone. I ja tu stwierdzam ogol, a nie co jest lepsze dla osoby co ma pienaidze a dla osoby co niema. [...]

[...] x 149 + 48= 167.2 ud/min 85% 0.85 x 149 + 48= 174.65 ud/min 90% 0.9 x 149 + 48= 182.1 ud/min 95% 0.95 x 149 + 48= 189.55 ud/min LT 82% próg ml. 0,82 x 149 + 48= 170ud/min 1) Dla osób o Niskiej VO2 max. HR. tren. = 40% HR rez. + HR spocz. / czyli... 0,4 * 149 + 48 =108 2) Dla osób o sredniej VO2 max. HR. tren. = 60% HR rez. + HR [...]

heh ;) o 1 w nocy pisane :/ rzeczywiście połowę wagi wklepałem. Czyli jak mówili tak mówili dobrze o formule Sally Edwardsa ;) 65% = 147 70% = 155 75% = 163 80% = 170 85% = 178 90% = 186 95% = 193 LT 82% = 173 noo i teraz ma być alright! :)

1) poniedziałek: 2 minuty trucht wolny-2 minuty bieg (tętno około 170) *5, 8-10 minut na rozciąganie potem: 2,5 minuty trucht wolny- 1,5 minuty bieg intensywniejszy (tętno 180-185) *5 2)środa- jak masz w zanadrzu stadion albo boisko piłkarskie- długa prosta wolniuteńki trucht z nogi na nogę, krótka prosta maksymalny sprint i w ten sposób 3 kółka [...]

Różnica wynosi równo 5mm... Kadencja spadnie 2,5%, naprężenie łańcucha wzrośnie 0 2,5%. Między Bugiem a Odrą to ludzie jak im nie powiesz, to nie zauważą np, że z lewej strony mają 170, a z prawej 175 (czy na odwrót). Nie przejmować się.

[...] w naszych producentów jaj, przemysł żywnościowy. W Polsce dość skutecznie w wyniku rozpętanej cholesterolofobii ograniczono konsumpcję jaj, których spożycie wynosi zaledwie 170 sztuk (przez rok) na mieszkańca, podczas gdy w UE, USA spożywa się około 240 sztuk, w Czechach, Brazylii i Meksyku około 300, a w Japonii i Izraelu około 400 sztuk i - o [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 17 Waga : 71 Wzrost : 170 Obwód klatki : 110 Obwód ramienia : 37 Obwód talii : 86 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - zaczne robić arroby hit Odżywianie : z rozwagą Cel : redukcja [...]

[...] OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): trudnosci z nabraniem masy 13. STAN ZDROWIA: zadnych przeciwskazan/zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130 kg -martwy ciąg: 170 kg -przysiad: nie trenuje (kontuzja kolana)

mam 14 lat waze 71 kg wzrost 170 cm

ANKIETA *1. WIEK:24 *2. WAGA:90 *3. WZROST:185 *4. WYNIKI SIŁOWE(RAW LUB/I SPRZĘT): - przysiad:140 - wyciskanie leżąc:130 - martwy ciąg:170 5. WYMIARY: - biceps: - klatka: - udo: - biodra: *6. STAŻ NA SIŁOWNI:4 z przerwami wypadek na motocyklu i wyjazd do holi :) *7. ILE I JAKIE PRZEBYTE METODY TRENINGOWE:split,fbw dropst, serię negatywne, 21 [...]

26 lat 78 kg waga , 170 cm wzrostu, Wydaje mi sie ze dobrze obliczylem po prostu patrzylem z obliczen ze 2g bialka na 1kgmc , 1 g weglow na 1kgmc i z tego wynika ze reszte KCAL wychodzi na tluszcze gdzie na tluszcze zostalo mi 110 g ;/

ale ty masz problemy 182cm dużo, ja mam ojca co ma 180 a ja mam 170 z groszami i już na pewno nie urosnę bo mam 20 na karku, jakoś się wzrostem nie przejmuję. Spytaj ojca w jakim wieku rósł itp.

[...] 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):raczej ogranizm dostosowuje sie do tego co chce uzyskac czyli chce spalic to waga leci chce przybrac to przybieram:) 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: - 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 170bdb -martwy ciąg:220 -przysiad: 170