170

piekarnik na 170-180 ta żeby się wysuszyło

tak to w sumie też jest, jak się ma koleżanke, która popada w czarną rozpacz, bo musiała kupić sukienkę w rozmiarze 36, a nie 34 mając ponad 170 cm wzrostu:-)

[...] i grupie weryfikatorów za udostępnienie mi odżywek i suplementów do testu. O MNIE 1989.04.03 staż treningowy 2,5 roku najbliższy cel sportowy masa rekordy wycisk 115 siad 170 martwy 180 suplementacja Brak suplementacji przez ostatnie 6 miesięcy waga 95 wzrost 183 udo 68 łydka 45 pas 88 biceps 38,5 przedramię 31,7 PLAN DIETETYCZNY 7.00 Jaja [...]

ja tu myśle brać świnke na bal karnawałowy 170 zł papa i pewności brak

Mam kolegę. 170 cm wzrostu, 70 kg wagi, 28 centymetrów w bicepsie no i jego ojciec na siłowni ćwiczy. Nieżle nie? k***A jakie nudy :D Z tego upału bania się rasuje

ostatnio przy 87-86 kg juz nie chciała tak bardzo wga sschodzic na vlcd. Dlatego ciekawi mnie jak po masie teraz przy 85 bedzie to wyglądało. Musze plan sobie na klateczke walnąć żeby w przyszłym roku 170 pyknąć i jakieś zawody

Trening Poniedziałek 23.11.09 12:30-13:50 A MC sumo 3x60 3x80 2x100 2x120 1x140 1x150 1x160 1x170 B W.L 3x50 3x70 1x80 1x90 1x100 C Przysiad tylni 3x40 3x60 3x80 3x80 3x80 D Rwanie z pod kolan 2x20 2x30 2x40 2x40 E Podrzut 2x20 2x40 2x50 2x60 2x70 F Brzuch+ Prostowniki 10 10 10 10 Wszystko poszło lekko Na zawodach planuje 150-100-170 Z powodu [...]

Eee prawie 170 cm to wysokie laski, ja z tych małych karaluchów jestem no i może się mylę, ale mam wrażenie, że jeśli chodzi o smukłość to kurduple mają gorzej ;)

No ja mam 174 cm :-D I wszędzie gdzie czytam dzienniki to 90% dziewczyn jest dużo poniżej 170 cm ;-D

Dostałem wyniki z labu i zastanawiam się czy nie wstrzymać się 2 tyg. Cholesterol 250, w tym LDL 170. Dużo. Ostatnio sobie pozwalam z jedzeniem, podreperuje dietę, zmienię leki i w końcu szlugi zostawię. Zobaczymy /SFD/2022/10/3/f3d83aac47b54cb88604ea37e3f7b388.jpg

[...] Corum – rozumiemy się chyba bez zbędnych cyregieli. Były to najlepiej rozplanowane 12 tygodni w moim życiu. Siniaki, pot i łzy ;) kto: Ciocia Samo Zło Wiek: 34 Wzrost: 170 cm SUPLE: Cykl 1 - o3, magnez, wapno, cynamon, ALA Cykl 2 - o3, magnez, wapno, cynamon, ALA, mniszek lekarski Cykl 3 - magnez, wapno, cynamon, ALA, ZMA, capsi blast ( [...]

chłopy do 170 dobijamy dzis Edit:Rex mam 16 lat Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-02-17 17:19:24

Mam problem, kupiłem krzesło za 170 pln takie a'la skórzane, bujane i w ogóle, po 4-5 tyg. rozwaliło sie, oparcie pękło, poprzednie moje 4 krzesła równiez uległy demolce na wskutek normalnego wg. mnie użytkownia Na pewno nie tylko ja spotykam się z problemem nie dośc wytrzymałego krzesła/fotela komputerowego. Macie moze jakies solidne typy albo [...]

nie robie na sile ale teraz ze 170 by pękło

e, mi przy 150-170 wypadlo pol czupryny :-(

[...] siłownia - od początku stycznia. Wcześniej przez wiele lat pływanie zawodowo z osiągnięciami Najbliższy cel sportowy: Budowa masy mięśniowej. Planowana dieta: B - ok. 170-180g WW - Zacznę od ~400, poobserwuję organizm i prawdopodonie będe dodawał. TŁ - Jak najwięcej nienasyconych ~80g Planowany trening: Trening dzielony - typowo masowy. [...]

[...] w konkurencjach trójbojowych (rekordy zyciowe, obecnych nie znam poniewaz zaczynam cwiczyc po 3 miesiecznej przerwie) - wyciskanie 160 kg - martwy ciag 227,5kg - przysiad 170 kg trening - poniedzialek(klatka biceps), sroda (plecy), piatek(barki, kaptury,tricps), sobota (nogi) ostatnio stosowane -SuperPump i SizeON Ps. musze dokupic kabel do [...]

[...] plecach i rękach, brzuch pozostaje oporny tak jak był a pośladki zrobiły się jakby większe i takie bardziej mięsiste. Staram się celować mniej więcej w rozkład B150/T80/W150-170. Ale nie wiem czy to jest dobrze? Mogłabym prosić o pomoc w tej materii? :D Arph wcześniej mi pisała, że 2000 kcal jest ok bo mam 178 wzrostu, a btw mial zostać określony [...]

Dzięki, czytałam. I dalej mam siekę zamiast mózgu w tym temacie:-/ A bierze sie to m. in. Z tętna jakie sama wykrecilam ostatnio przez 30 minut wiosła (170!) Zmieniony przez - Darthmaul w dniu 2014-01-09 08:21:22

Ja bym chciała jak najdłużej utrzymać efekty rzeźby, więc polecę ostro z czilałtem z 3 dni (ale czysto;-)), a potem wracam do rozkładu 170/90/175;-) Chyba, że Marta coś nowego wymyśli;-) Chociaż od czasu do czasu pewnie winiacz wpadnie, jakieś bro czy miska nieliczona i czysta, bo jednak z wakacji chcę trochę pokorzystać:-D