170

witam wszystkich jestem nowy i zielony w tym temacie. wyglądam tak : 90cm klatka , 30cm biceps , 25cm przedramie , 76 pas , 51 cm udo , 170 cm wzrost , okolo 65Kg. a wiec jestem szczupły. nie wyśmiejcie mnie za takie pytanie no ale nic nie wiem z tego tematu Czy ten plan jest dla mnie dobry ? a chce przybrac wygla tzw. gruszki/trójkąta wiecie [...]

[...] 115 lbs.: Felice Herrig vs. Cortney Casey 205 lbs.: Dominick Reyes vs. Jeremy Kimball 115 lbs.: Angela Magana vs. Amanda Cooper 115 lbs.: Tecia Torres vs. Michelle Waterson 170 lbs.: Abdul Razak Alhassan vs. Sabah Homasi 265 lbs.: Justin Willis vs. Allen Crowder 170 lbs.: Alex Oliveira vs. Yancy Medeiros [...]

170

170,05

170.10

170,25

170,40

170,50

170,55

170,60

170.65

170.75

170,90

poprawka: 170,95

A można te ćwiczenia z drążkiem zastąpić jakimiś innymi, gdyż nie posiadam drążka, a w pokoju nie zamontuję, gdyż mam zbyt niski pokój. A i czy zamiast baniaków z wodą można używać hankli? I jakie mniej więcej ciężary tych hankli? Przypomnę, że mam 170 cm wzrostu i ważę 60 kg.

[...] dość nietypowy. Czy dzięki temu treningowi moje rysy twarzy zmienia się na bardziej męskie ? Problem polega na tym ze zdjęcie z przedszkola wogóle nie rożni się od tego aktualnego (mam 15 lat) tyle ze urosłem. Chodzi mi tu głownie o uwydatnienie kości policzkowych.Dodam ze na dzień dzisiejszy mam 170 cm przy 57 kg wagi. Jeśli nie to... to co ?

Mini uwierz wołałabyś mieć 150 niż 210 jako kobieta ;) CO za różnica, a taka że chłopak 150 i dziewczyna 170 wygląda (nie chce tu użyć złego słowa) gorzej niż chłop 170 i dziewczyna 150, po prostu łatwiej jest znaleźć partnera :P A co do wypowiedzi gothmori09 to się nie zgadzam jeśli ktoś na świecie ma gorzej to nie znaczy, że twoje problemy są [...]

[...] zrobił dużego wrażenia. Nasz Krystian za to życiowa forma i świetnie, że w końcu mamy naprawdę dobrego pro, nie tylko na papierze. Ja zawsze będę kibiciował Nickowi, że ma 170 cm wzrostu i waży 120 kg (?) to dobrze :D Wspominałeś Lord, że podoba Ci się Andrew Jacked, no ok bardzo fajnie wygląda, ale on jest za wysoki żeby zajmować czołowe [...]

Sprawdziłem swoje wymiary w tej tabelce http://www.kulturystyka.info.pl/cialo.php i musze powiedzieć ze niezgadzaja sie i to sporo . Wzrost 170 waga 75 bic 39 przedramie 32 łydka 38 kark 40 to sie wmiare zgadza ale np udo 61 pas 83 klatka 115 luzem na wdechu 120. biodra nie wiem. 75:170 = 0.441

Witam.. Mam pytanie. Mam 18 lat 170 cm 68 kg, Cwicze 1 rok. Przez ost 6 miechów Cwiczyłem klatke 2 razy w tyg. Nie widze zadych efektów. Czy lepiej cwiczyc raz 16 serii?