170

ta, tylko 170 to fail w czarnym monsterze lub bardziej politycznie można powiedzieć że zrobiłem jedno nieplanowane powtórzenie wymuszone ;-D

[...] W monsterze 150 - spięty cały, fokus, poszło dobrze. 160 w czarnym też bez problemów. Ale ułańska fantazja wzięła górę. Powinienem był robić w 3 serii też 160 ;-). A tak 170 okazało się jeszcze dużo za ciężkie jak na 6 serię roboczą. Natomiast już mam przemyślany plan na końcówkę roku i jak wszystko dobrze pójdzie to jeszcze w tym roku będzie [...]

PULL 26.03.2019 /SFD/2019/3/27/c0621a75b106497b97e0e5aa08b16912.jpg Cardio: interwały 5x20/40 12 minut Tym razem 170 poszło. Cały czas nie wiem dlaczego tydzień wcześniej miałem takie odcięcie, ale nic to. lecimy dalej. pozdro. Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2019-03-27 18:31:00

Klatka, triceps 04.11.2019 Cardio 20min orbitrek avgHR 125 /SFD/2019/11/5/00618f187c3a44dbb7229d3b5d3f09e3.jpg Zaczynam powoli walkę o zwiększenie rozmiaru ramion a przy okazji jak zawsze przy okazji siłomasy jak najlepszy WL :-), ale póki co prawy bark słabo chce współpracować i całe skupienie idzie żeby się coś nie popsuło. Dobry znak jest [...]

Noo, 170 MCNP to juz słuszny ciężar.. !

[...] (nieznacznie) zmieniać się nawet w ciągu jednego makrocyklu treningu, to jego ORIENTACYJNE ustalenie jest naprawdę użyteczne. Hipotetycznie kabo może mieć HRmax w okolicach 170 a może mieć 185. To dość poważnie wpłynie na ustalenie stref- nie sądzisz? kabo- wzór chyba nie dla Ciebie bo faktycznie nietypowa waga nieco komplikuje ;) Druga sprawa [...]

[...] spory , zrzucasz wage a pozniej do czasu walki nabierasz z powrotem ile mozesz(przeciez nie wazysz sie tuz przed wyjsciem do walki). i jak sadzisz kto wygra ktos kto zrzucal z 200 do 170 czy ktos kto ma natueralnie 170 ? poza tym oni nie zrzucaja miesni ,manipuluja gospodarka wodna glownie Zmieniony przez - psonic w dniu 2009-02-15 16:55:46

[...] Założenie: 1800kcal, 120B, 80T, 120W Suple: artresan, belissa W ramach ćwiczeń aeroby na siłowni: bieżnia 20 minut 6,0 km/h (cienias), nachylenie 8,0%, tętno około 170, rowerek 15 minut, poziom 5, tętno ok 130 Co do interwałów, znalazłam wypowiedź Wrong, i tego będę się trzymać: jesli chodzi o interwaly- po prostu 30 sekund zapyerdalasz [...]

[...] „Szczerze mówiąc, nie mam pojęcia. Chcę po prostu walczyć. Po prostu chcę walczyć. Będę walczył z każdym. Oczywiście w 185 funtach mogę walczyć o wiele częściej. W 170 potrzebuję kilku tygodni, żeby moje ciało się przystosowało i zrobiło wszystko jak należy. Nie chcę mieć nigdy złego zbijania wagi. Nawet kiedy wygrywam walkę w wadze 185 [...]

1. WYCISKANIE SZTANGI LEŻĄC 4/140,4/140,2/155,2/155,1/165,1/165 2. WYCISKANIE DYNAMICZNE 3x6/100 3. SKOS DÓŁ – 2/150,2/150,1/170,1/170 4. BRAMA KLATA 3x10 5. MARTWY CIĄG 3x2/280 6. KLASYK –lekko 3x4 7. UGINANIA NÓG LEŻĄC 4x12 8. FRANCUSKIE HANTLEM 3x6 9. WYCIĄG JEDNĄ RĘKĄ 3x8 10. WYCIĄG LINKA 3x8 11. WIOSŁOWANIE PODCHWYT 3x10 12. WIOSŁOWANIE [...]

[...] Mike Roach/Zuffa LLC via Getty Images Charles Oliveira chce zmierzyć się z Justinem Gaethje lub Kevinem Lee w walce wieczoru UFC Fight Night 170 Menedżer zawodnika wagi lekkiej UFC Charlesa Oliveiry mówi, że Oliveira chce wystąpić w walce wieczoru gali UFC Fight Night 170 w Brazylii przeciwko Justinowi Gaethje lub [...]

[...] półśredniej, Cejudo uważa, że „Borz” skorzystałby na przejściu do kategorii 185 funtów, w której to walczył już czterokrotnie w swojej karierze. „Czuję, że jest za duży na 170 funtów” – powiedział Cejudo. „Jest za duży. Tak, możesz zrobić wagę, ale ledwo jesteś w stanie zrobić wagę, która naprawdę na ciebie wpływa. Myślę, że Chimaev w wadze 185 [...]

Kilin - ważysz 80 kg - walisz za dużo białka na posiłek na co 250 gram piersi z kurczaka ? - daj po 150-170 do posiłku i dołóż jeden posiłek więcej. z rana same jajka zostaw i wolałbym żebyś dał np. 6 białek i 3 żółtka. Ryba jaka - a jakie lubisz :-) ? Jak Twoja dieta dotychczas wyglądała ?

[...] prestiż oraz kasa. Martinez w formie, chociaż wiadomo, że się starzeje, jeszcze ze 3 latka mu daję na scenie. Bonac dobrze przygotowany, lubię tego zawodnika - poniżej 170 cm, a waga ok. 108 kg, więc nic dziwnego, że w tym roku brzuch mu wypada jak Winklaarowi w poprzednich latach - szkoda, gdyby kontrolował myślę, że byłby z 2 lokaty [...]

"When Stallone first came to Franco to begin training, he was 170 pounds and very well defined. But he didn't feel he was big enough and wanted to put on 10 pounds of muscle in six weeks. Franco knew how hard Stallone was capable of training, so he decided that was a feasible goal. "Sylvester gained just about 10 pounds in six and a half [...]

[...] wstępną na YouTube Karta główna (godzina 4:00) Walka wieczoru 205 lbs.: Phil Davis pokonał Yoela Romero przez niejednogłośną decyzję (30-27, 28-29, 30-26) Co-main event 170 lbs.: Neiman Gracie pokonał Marka Lemmingera przez TKO (ciosy pięściami i łokciami) 1:27, runda 1 125 lbs.: DeAnna Bennett pokonała Alejandrę Larę przez jednogłośną [...]

[...] 265 lbs.: Alistair Overeem vs. Walt Harris 115 lbs.: Marina Rodriguez vs. Cynthia Calvillo 265 lbs.: Stefan Struve vs. Ben Rothwell 135 lbs.: Aspen Ladd vs. Yana Kunitskaya 170 lbs.: Thiago Alves vs. Tim Means 170 lbs.: Carlos Condit vs. Mickey Gall 135 lbs.: Cody Stamann vs. Song Yadong 145 lbs.: Billy Quarantillo vs. Chris Fishgold 155 lbs.: [...]

[...] Loading Heat 2 1. Block lift Overhead; max weight 2. Farmers Walk: time, 125 kg, 75 meters 3. Deadlift/Apollon Axle; reps, 320 kg. 4. Atlas Stones; 120-, 140-, 150-, 160-, 170-kg 5. Medley: Tire Flip + Block Loading Heat 3 1. Log Lift; reps, 125 kg 2. Deadlift/Apollon Axle; reps, 320 kg 3. Shield Carry for Distance; 182.5 kg 4. Atlas Stones; [...]

[...] stali naprzeciw siebie to wydawało mi się, że Gołota jest o ponad pół głowy wyższy, a ma on 193cm. Te pomiary często są nieprawdziwe. Pamiętam jak kiedyś patrzałem na mecz tenisa ziemnego kobiet i jedna z nich miała 170 cm., a druga miała 169, a wydawało się, że ta co ma 170 cm. jest o jakieś 8 cm. wyższa. nawet komentatorzy zwrócili na to uwagę.

Rekordy do pobicia Przysiad Kat. Wynik Nazwisko i Imię 59 140,0 Nowicki Piotr 66 170,0 Kęsiak Radosław 74 207,5 Jakimiuk Piotr 83 220,0 Sulima Piotr 93 250,0 Samp Bartosz 105 250,0 Jurecki Paweł 120 265,0 Muziński Marcin 120+ 305,0 Sprutta Robert Wyciskanie leżąc Kat. Wynik Nazwisko i Imię 59 107,5 Nowicki Piotr 66 140,0 Jonczak Szymon [...]