wielkim można być, ale wy ludzie mylicie pojęcia chodzi też o pewną estetykę Bover z całym szacunkiem, nie chcę Cię obrazić ani nic w tym stylu, ale z racji tych 170-u cm wzrostu masz może mały kompleks? Olej to zobacz swoje mocne strony, zaakceptuj siebie!
Jak dla mnie to drogo mutant 220zł. Gdzie ja płaciłem 170
[...] To naprawdę w ciągu HST czyli 2 miesięcy nabierzesz dużo motywacji. Po pierwsze wyraźnie skoczysz pod względem siłowym i przerobisz proporcjonalnie tkankę tłuszczowa na mięśnie. Nie musisz głodować zeby dobrze wyglądać no chyba ze dzis masz 170 i ważysz 100 kg no to w tedy jest to problem . Zmieniony przez - powerhst w dniu 2012-02-09 15:01:03
[...] FAŁDY NA ŁYDCE: SUMA GRUBOŚCI FAŁD: WYNIK TOTALNY BODY FAT: ] ****POMIARY SIŁOWE**************************************** maxy PRZYSIAD TYLNI: - 130 MARTWY CIĄG: - 170 WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: - 95 WIOSŁOWANIE SZTANGI : - 100x5 WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : - 70x5 ****CEL************************************************* INTERESUJE [...]
[...] zdobyć pas 185 funtów, i to już niedługo. Bez wątpienia chciałbym znowu walczyć w wyższej kategorii wagowej. To zależy, czy znajdzie się inny pretendent gotowy do walki w 170 funtach. Właśnie przegrałem z Mousasim, choć nie była to jednostronna walka. Powinienem pewnie odnieść jeszcze kilka zwycięstw zanim spróbuję ponownie. Na mojej liście [...]
Ławka i prasa są dalej do sprzedania, cena za zestaw 170 zł.
Ok, w takim razie przypominam: można kupić komplet za 170 zł, lub samą ławeczkę za 140 zł. Prasa w tym drugim przypadku jest zaklepana.
[...] 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezomorfik 75%; ekto 25% 13. STAN ZDROWIA: wyśmienity :) 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: ciężko stwierdzić, prędzej do łysienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2060kcal (3300 mam na utrzymanie) 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: ok 160 -martwy ciąg: ok 210 -przysiad: ok 170?
no wyszło 2320 Kcal, a ja chcę wyjść na 0 mniej więcej, bo redukcji to już nie chcę chyba. przy bilansie mniej więcej 0 nie można robić rzeźby?? 58 kg. przy 170 cm. nadaje się jeszcze do redukcji?? w pasie mam 71-72 zależnie od pory, przed i po jedzeniu. redukować to Waszym zdaniem Panowie Znawcy??
Płeć : Mężczyzna Wiek : 19 Waga : 60 Wzrost : 170 Cel treningowy : Siła + Dynamika Staż treningowy na siłowni : 2 lata Uprawiane inne sporty : Sztuki Walki Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): FULL Dieta : - Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje) : - Zażywane suplementy : BCAA [...]
ja ci kolego nie pomoge bo jak mi w pon robili badania i zmiierzyli na nadgarstku bo nie mogli zapiac na rece to sie zdziwili troszke 170 na 110
cel diety-masa miesniowa wiek-24 waga-85 wzrost-170 staz treningowy-1,5 roku moje zapotrzebowanie:-bialko 2.5g/1kg-212g (ZMNIEJSZ BIALKO - 2,2 TO MAX , CHYBA ZE UZYWASZ SAA) -weglowodany 3g/1kg-280g -tluszcze 1g/1kg-85g -2700 kcal 7.I sniadanie:-omlet-6 bialek -4 zoltka -70g platkow owsianych -10g pestek dyni -10g pestek slonecznika -10g siemia [...]
Masa po amerykańsku :)
[...] ,ale to pelno czasu ,zeby sprobowac zabawy z strzykawka. Bo w tym sporcie chce zostac jeszcze bardzo długo. Ale tez nie mozna wszystkich selekcjonowac ,iz 80 kg to za malo na zabawe z dopingiem. Co innego jest koles mojego wzrostu 170 i 82kg jak teraz waze, a co innego koles 188 i 80kg wagi Zmieniony przez - OwnaGe w dniu 2007-12-24 12:29:21
Masa po amerykańsku :)
[...] sie zgadzam, 80 kilo nie musi byc magiczna dolna granica - zalezy to od wielu roznych czynnikow, pamietajmy rowniez ze po doping nie tylko kulturysci, ale nawet tutaj sa zawody w mniejszych "klssycznych" kategoriach wagowych gdzie 80 na konkretnej zyle wyglada naprawde imponujaco, no tylko ze ci kolesie zazwyczaj maja po 170 cm wzrostu
Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 Waga : 62 Wzrost : 170 Cel treningowy : Ogolny wzrost masy miesniowej najbardziej mi zależy na klatce i całych rękach oraz plecach. Staż treningowy na słowni : kożystam tylko z własnego sprzętu na siłownie nie chodzę Uprawiane inne sporty : Piłka nożna amatorsko Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, [...]
Niestety życie jest niesprawiedliwe. Powiedzmy że jest gość mający 170 cm wzrostu, dość chudy i postanawia coś z tym zrobić. Powiedzmy że zapisuje sie na jakieś SW, trenuje kilka lat i dobrze opanowywuje jakiś styl walki. Potem zapisuje sie na siłownię i powiedzmy z marnych 60 kg robi 80(szczyt jego możliwości). Jak widać facet ten ostro pracował [...]
kcal 2136 bialko 148 tluszcze 96,2 wegle 170
Pierwszy cykl
1. WIEK:22 2. WAGA: 68 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 6 razy w tygodniu silownia 9. CEL CYKLU: czysta masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: [...]
Elite Whey nowość firmy Dymatize
chwila -- do KAZDEJ PUSZKI ?? kupie jedna i mam szejker ? za taką cene ? 170 czy iles i jeszcze tyle bialka ?? łooooooooł jakis szwindel
CZORCIA DŁUGOS OKOŁO 170-180 SREDNICA 28-30CM OBCIARZSZ JA BETONEM DO TEGO JAK CI MALO TO KRAZKI NA GRYFKI PO BOKACH....TYLE TWOJEGO PROBLEMU......
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
