170

[...] 260: Lima vs. Amosov, która odbyła się w Uncasville na której mistrz wagi półśredniej Douglas Lima stanął do obrony tytułu przed Yaroslavem Amosovem. Walka wieczoru: 170 lbs.: Yaroslav Amosov pokonał Douglasa Limę przez jednogłośną decyzję – walka o pas wagi półśredniej Karta główna (godzina 3:00 czasu polskiego): 175 lbs.: Jason Jackson [...]

[...] 90,0 kg Nation Birthyear Squat Bench Press Deadlift Total R Yuliya Kurina Russia 620,0 1 Alexandra Murashova Russia 1982 600,0 2 Danielle Miller USA 1983 150,0 95,0 170,0 415,0 3 Lidia Makowska Poland 1981 145,0 90,0 165,0 400,0 90,0 kg+ Nation Birthyear Squat Bench Press Deadlift Total 1 Viktoriya Olenytsa Ukraine 1984 250,0 [...]

[...] (135.5) 155 lbs.: Rong Zhu (158)* vs. Brandon Jenkins (155.5) 135 lbs.: JP Buys (136) vs. Montel Jackson (136) 125 lbs.: Sarah Alpar (126) vs. Erin Blanchfield (125) 170 lbs.: Carlston Harris (170) vs. Impa Kasanganay (170.5) 135 lbs.: Heili Alateng (136) vs. Gustavo Lopez (135) 115 lbs.: Hannah Goldy (125) vs. Emily Whitmire (125) *- [...]

[...] się o godzinie 16:00 natomiast otwarta dla publiczności ceremonia rozpocznie się o godzinie 19:00. https://youtu.be/AoBZNArlTmo Karta główna (godzina 3:00) Walka wieczoru 170 lbs.: Ed Ruth (170.9) vs. Yaroslav Amosov (170.1) Co-main event 155 lbs.: Brandon Girtz (155.1) vs. Myles Jury (155.5) 265 lbs.: Tyrell Fortune (245) vs. Timothy Johnson [...]

[...] — 155 1/4 Pounds vs. JZ Cavalcante — 155 3/4 Sarah Kaufman — 134 1/4 Pounds vs.Marloes Coenen — 134 Pounds Tyron Woodley — 170 1/2 Pounds vs.Andre Galvao — 170 1/2 pounds James Terry — 170 Pounds vs.David Marshall — 169 1/2 Pounds Ron Keslar — 180 Pounds [...]

Zajmij sie czyms silownia,sportem a nie narzekaniem na swoj wzrost. Fakt ze 170 to jest niski wzrost ale bez przesady sam tyle mam i juz sie z tym pogodzilem i normalnie zyje. Zrozumial bym jesli mialbys cos kolo 160 bo to jest faktycznie malo, ale ludzi ze wzrostem 170 jest masa. Jesli dziewczyna rzuca Cie z powodu wzrostu to musi miec niezle [...]

Adzik - moc była na 160-170 ale na to jeszcze przyjdzie czas Tomasz - filmiki, będą na 100%. Night wymiata Kenio - mięso to podstawa mojej obecnej diety i chyba juz tak zostanie 150x15 tylko a w sumie aż bo cienias jestem remik - tak na lajcie gdyż ból w lewym udzie mnie ograniczał. Może i 170dołbym radę Hubert - na 15-tkach to ja zawsze [...]

16 Trening B15 by Wodyn 23.02.2010: 1.wyc. od czubka głowy 70-80-90-100 i 110x7 (ost.105x10) +podc. na drążku x5,5,5,5,5,5 2.MC - 120-140-150-160-170x15 (ost.175x5) 3.składanka na bicka: -nachwyt -podchwyt -podciąganie wzdłuż 35-40-45 (ost.42,5) 4.wyc.głową w dół - 70-80-90 i 100x14 (ost.105x10) Łydka, brzuch i przedramię Wrażenia 9/10: 1. za [...]

Wczorajszy trening: Klata, barki, trip: 1.WL x 3 - 70-90-110-130-150-170 i 180x1,5 2.sztangielki głową do góry 4x12-8 - 29-32-35-38 3.ściąganie rączek wyciągu 4x12 4.wyciskanie siedząc neutralnie 4x8 5.wznosy bokiem 4x12-10 6.wyciskanie wąsko 4x8 7.ściąganie wyciągu 4x12-8 Wrażenia 15/10 Trenowałem w Szczecinie na super siłce ARNI na ul. [...]

Po dniu przerwy, trening pull. Wiosla bardzo dobrze poczulem, byl zapas moglem pokusic sie o dolozenie w ost serii bo poszly robocze na 170. Ciagi juz ciezko, 5 serii roboczych odcina przy 170kg. Dalej juz hantel i pol sztanga wiosle dobily plecy. Po treningu zmeczony, jutro push i atak na Klatke. 1. Drazek 3x12 2. Wioslo nachwyt 4x8-6 1x10 3. Mc [...]

[...] aż tak nudno :D hehe a tez dla samego siebie te filmiki :) Trening 1. Wiosło sztangą nachwyt 3s (6-8p i 8-10 i 10-12p) 80x12 125x6 167,5x7 150,0x10 132,5x12 80x12 125x6 170,0x7 152,5x10 135,0x10 https://www.youtube.com/watch?v=dWqTpELK4uU 2. Podciąganie podchwyt 3s max +10x7 CCx7+70,0x8. CCx4+70,0x8 +12,5x6 CCx7+70,0x10 CCx4+70,0x8 3. [...]

[...] to też był błąd dzisiaj :) No nic, jutro wymuszony off niestety... Lece zrobić szamę na jutro :) Trening 1. Wiosło sztangą nachwyt 3s (6-8p i 8-10 i 10-12p) 80x12 125x6 170,0x7 152,5x10 135,0x10 80x12 125x6 172,5x5 155,0x10 135,0x11 2. Podciąganie podchwyt 3s max +12x6 CCx7+70,0x10 CCx4+70,0x8 +15x5+4 CCx7+72,5x9 CCx5+72,5x8 3. Wiosło [...]

[...] sprawa z podgrzewaniem posiłków w mikrofali z oliwą z oliwek? Niby Sowiński pisał że temp. dymienia oliwy z oliwek to 190 stopni około, podczas smażenia chyba że 160-170 stopni mamy max. A w mikrofali chyba temp max co może się wytworzyć poprzez ruch cząsteczek i tarcie ich to 100 stopni. chyba że się mylę :) Zmieniony przez - winterR w [...]

A mierzysz po takim wyniku 170 ponownie?

Czyli ponizej normy na czczo ;-) Ja raz mam w normie a raz wyj**any jak dzis 170 , masakra A np już po samym samopoczuciu z rana czujesz że ten cukier masz wywalony czy nie bardzo?

A mierzysz po takim wyniku 170 ponownie? Mierze czasami 2h po sniadaniu mi spadnie czasami mam wyzej nie wiem od czego to zalezy . Co do odczuwania wysokiego cukru to ja nic nie czuje Masakra jak tak czytam to przerąbane... bo żadnego wpływu na to nie masz

[...] przez - przemko15 w dniu 2020-11-19 12:17:46 nie wyobrażam sobie zacząć treningu 45min po zjedzonym posiłku.. a szczególnie przy treningu nog bełt murowany %-) Kwestia przyzwyczajenia ja mogę zjeść 125g ryżu 170 kury na to wypić pre work i za 15 minut mogę ruszać :D kiedyś mi się cofało teraz wolę zjeść i iść szybciej bo później się leń włącza

Ale normalne po 170 też chyba latały czy więcej ;p na smithcie to ja też bym siadac nie umiał na bank :P

[...] (143.6) Co-main event 135 lbs.: Darrion Caldwell (135.6) vs. Leandro Higo (137.5)* 205 lbs.: Christian Edwards (205.3) vs. Ben Parrish (205.3)** 135 lbs.: Maycon Mendonca (170.9) vs. Jaleel Willis (170.3) 170 lbs.: Fabian Edwards (185.5) vs. Austin Vanderford (185.3) 125 lbs.: Hannah Guy (125.2) vs. Valerie Loureda (125.8) Karta wstępna [...]

Trening 14.01.2016 PT3 50/5 90/4 120/2 145/6 WT3 50/5 70/4 100/2 120/4 120/4 WTM 120/5 MC-- 90/5 130/3 170/3 170/1 później rozyebała mnie choroba po 38,4 gorączki, chodziłem do pracy i do domu i łóżko, brak apetytu i po rozmowie z trenerem kazał mi wyzdrowieć i wrócić do treningów :) dzisiaj 37,4 ale lepsze samopoczucie waga tragedia 64,8kg i na [...]