170

[...] zwycięstw i utrzymało czysty bilans w UFC. Jego jedyna porażka w karierze nadeszła w jego drugiej zawodowej walce, w 2013 roku. Jest to najdłuższa seria zwycięstw w dywizji 170 funtów w historii UFC. Oprócz Kamaru Usmana z taką serią był tylko jeden zawodnik: Georges St-Pierre. GSP jest uważany za najlepszego zawodnika wagi półśredniej w [...]

Wiek : 23 Waga : 57 Wzrost : 170 Obwód w biuście(1) : 89 Obwód pod biustem : 70 Obwód talii w najwęższym miejscu (2):63 Obwód na wysokości pępka : Obwód bioder (3): 90 Obwód uda w najszerszym miejscu: 48 Obwód łydki : 37 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch,boczki,twarz W którym miejscu najszybciej chudniesz : uda,rece Uprawiany sport [...]

no z garniturem to mialem rzeznie jako ze niski jestem to dostalem spodnie na 170 a zeby w barkach wejsc to dawali mi na 190 dlatego trza szyc na miare

nie doczytałem do konca, powinno byc tak: witam, wiec tak obliczyłem sobie dzienne zapotrzebowanie, oto rezultat: 2652 kcal + te "nieśmiertelne" 500 kcal= 3152 kcal / na dobę Białko- 170 g/na dobe Węglowodany- 425 g/na dobe Tłuszcze- 85 g/na dobe teraz co dalej ??

Tu masz opisane jak wybrać buty http://bieganie.pl/index.php?show=1&cat=170&id=367

a takich o wzroście nie więcej niż 170 cm do Specnazu też biorą? :lol:

[...] tu tkwi kolejny problem, a w tej diecie co mc opisal jest jeszcze wiecej bialka, a ja mam dodatkowe problemy z gazami przy swojej diecie to nie wiem co by bylo przy jego, ja mam zalecane 2b, 1,2 t, 6ww czyli 120 bialka, a w swojej i tak mam za duzo bo 170 @Wampirate zdradzisz mi swoja diete? Zmieniony przez - avert w dniu 2010-10-14 14:13:09

[...] Kallang w Singapurze. Poniżej aktualna karta walk: UFC Fight Night 162: Maia vs. Askren Data: 26.10.2019 Miejsce: Singapore Indoor Stadium, Kallang – Singapur Walka wieczoru 170 lbs.: Demian Maia vs. Ben Askren 155 lbs.: Michael Johnson vs. Stevie Ray 265 lbs.: Cyril Gane vs. Don’Tale Mayes 265 lbs.: Sergei Pavlovich vs. Maurice Greene [...]

Płeć :Mężczyzna Wiek :17 Waga :72 Wzrost :170 Cel treningowy :Masa Staż treningowy na siłowni :Rok z kawałkiem Uprawiane inne sporty :Piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :Ławeczka, Ławeczka do brzuszków, Wyciąg, Sztangi, Sztangielki, Drążek itd. Dieta : Staram się trzymac Przeciwskazania medyczne :Brak [...]

[...] Swój pierwszy regularny kontakt ze sportem miałem od 22 czerwca 2011 , było to bieganie , i biegałem tak do końca sierpnia , z powodu bardzo dużej nadwagi , mianowicie przy 170 wzrostu ważyłem 107kg. Do 3 września zleciałem do 97 , lecz przyszła szkoła i zaniedbałem się do połowy października , na szczęście nawyki żywieniowe uległy zmianie , i [...]

Zasada jest prosta min gryf 180 w sumie za małolata 170 miałem Najlepiej zalecany powyżej 200cm akurat zmieniłem gryfy na olimpijskie i mam 220

[...] większy ciężar - Krzysztof Schabowski - zawodnik strongman. Osiągnął wynik 190 kg, który zwyciężył w tej konkurencji. Trzecie miejsce zajął Bartłomiej Hibsz unosząc ciężar 170 kg. Najlepsi zawodnicy w swoich kategoriach zostali nagrodzeni dyplomami, pucharami oraz nagrodami rzeczowymi jak i bonami na zakupy w sklepach Decathlon. Na koniec [...]

[...] WELTERWEIGHT DIVISION (170-pound limit) #1 Welterweight Fighter in the World: Georges St. Pierre 2. Matt Serra 3. Jon Fitch 4. Matt Hughes 5. Josh Koscheck 6. Karo Parisyan 7. Jake Shields 8. Diego [...]

[...] z indyka 6/0.6/0.2/30 15g ser mozzarella 3.3/4/0.3/45 10g salata 0.1/0/0.1/1 24g maslo smietankowe 0.1/16/0.1/145 za duzo? moze inne maslo roslinne? 1 kap tranu RAZEM 18.5/23.4/74.5/580 PRZED SNEM 100g Twarog chudy 15.9/0.3/2.6/80 10g oliwa z oliwek 0/10/0/90 RAZEM 15.9/10.3/2.6/170 CALY DZIEN 102.9/82.6/309.1/2391.4 <-- dobre proporcje ?

+100 = 39 170 [...]

39 170 + 1 941 = 41 111 ( 35 515 )

Obecnie 63kg przy 170 cm ale mam typowo kobiecą budowę drobna góra - nad którą od roku pracuję by sylwetka była bardziej proporcjonalna. Chcę zejść do 57-58 kg w sumie waga nie ma dla mnie znaczenia, chcę miec ładne proporcję- muszę popracować nad pupą i udami. Piszesz że mam zwiększyć tłuszcze kosztem ww, mogę np. dołożyć orzechy a np. ograniczę [...]

Ja mam nadcisnienie 145 - 150/90 codziennie i bralem kreta przez caly stycznien, ale bedac u lekarza to jak mi mierzyl to mialem 196/90 a po 5 minutach 170/90 i lekarz stwierdzil ze powinienem po skonczonym cyklu nic nie brac przez miesiac i wstawic sie na ponowne badania, wiec ide 1go marca i zobacze co mi dolega. A slyszalem ze jak zaczynasz [...]

[...] Jest to niezbędne, bo wiadomo, że z biegiem lat i ćwiczeń z obciążeniem, szczególnie właśnie angażujących kręgosłup - po prostu kurczymy się!!! A tak, pomimo długiego stażu ćwiczeń w siłowni i wieku hm.....20 lat ( kobiety zawsze mają tyle ) dalej mam te 170 cm wzrostu Pozdrawiam "Nigdy nie jest dobrze, kiedy może być lepiej"

Sepi - ja chwytam sie na szerokość barków - szeroki uchwyt nie pozwala na pełne rozciagnięcia kręgosłupa. Rabea - 170 cm wzrostu to bardzo dużo, więc raczej nie masz się czym przejmować SCDriver - wykroki mozna robić zmieniają nogi z każdym powtórzeniem - jednak łatwiej jest skoncentwować się tylko na jednej nodze i najpierw wykonać pelna serie [...]