170

obliques cholesterol mam badac w grudniu.Tętno chyba lepiej juz rzadko spoczynkowe mam powyżej 90.Szybko rośnie podczas wysiłku najbardziej przy wytrzymałościówce potrafi skoczyc do 180-190 ,ale czasem jest 170,przy areobach tak koło 160. ember jak jeszcze byłam nastolatką wazyłam 60-62 kilo i zawsze ciężko było zejśc poniżej 60.

To w jaki inny legalny sposob to dostane??? 170 cm w dzisiejszych czasach to wzrost no comments jestem najnizszy w klasie nie mam dziewczyny a wszystko z powodu mojego wzrostu i nie mowcie ze 170 to duzo. Wieszam sie na drazku mam diete nie jem slodyczy a i tak jestem niski znam ludzi ktorzy od najmlodszych lat pili palili a maja po 185. DLACZEGO [...]

Chłopcze ja mam grubo ponad 2x lat 169-170 cm w dodatku owłośony jestem jak brakujące ogniwo w teorii ewolucji a żadnego z ww problemów nie miałem nigdy. Raz miałem nawet panne wyższą o 10 cm. Niestety drogi nasze się rozeszły z przyczyn losowych, nie pamiętam jednak żeby kiedykolwiek miała problem co pokazania się ze mną publicznie. Nikt nie [...]

Witam chciałbyma abyście mi doradzili czy ta dieta jest dobra waże 73 kg przy wzroście około 170 cm (17 lat). Chce zredukować tkanke tłuszczową od 5 - 10 kg. Słyszałem także od kolegów że pomoże mi białko ale boje sie żeby jeszcze nie utyć :P doradźcie ;) PONIEDZIAŁEK Śniadanie:100 g chudego białego sera,1 jajko na twardo albo pasta: jajko na [...]

[...] DO 50 GRAM NA POSILEK,TLUSZCZE BEZ ZMIAN DO KAZDEGO POSILKU I WTEDY ZWIEKSZ TROCHE PORCJE BIALKA NA POSILEK,NP.JAK NA POCXZATKU JADLES DO TYCH 75 GRAM KASZY CZY RYZU PO 150-170 GRAM PIERSI TO TU ZWIEKSZ DO 170-200 GRAM NA POSILEK,TO NA PIERWSZE PARE TYGODNI CI STYKNIE,BEDZIESZ PALIL TLUSZCZ I NIEODCZUJESZ GLODU I WYCZERPANIA PSYCHICZNEGO DZIEKI [...]

1. WIEK:23 2. WAGA:95 3. WZROST:170 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:126 -udo:70 -talia:91 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 6. DIETA: -białko: ok 2g na kg masy -węglowodany:szczerze to nie licze. Jem ich tyle ze nie odczuwam głodu -tłuszcz: nie mam pojecia o dokładnej liczbie ale bardzo mało 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle z omnadren 250 plus [...]

[...] CYKLE STERYDOWE: kilka, ost 2016.10-2017.07 8. TRENING: 3-4x w tyg 9. CEL CYKLU: dobra jakosc 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: j.w 11. POZIOM BF%: ok 20 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): pomiędzy mezo a endo 13. STAN ZDROWIA: dobry 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: rekord 170 kg -martwy ciąg: 220 kg -przysiad: 170

[...] ww prostych (fruktozy) i sacharozy ale juz sie nastawilem,kupilem i nie ma bata - jade 1)izolat 50g na wodzie dzem ~200g + chlebki ryzowe 4-6sztuk+ 3-4 jogurty 0% fat ~70/0/170 2)izolat 50g na wodzie nalesniki (pancake) 100g z dzemem 200g nesquik 100g + mleko 0% fat 200ml ~70/5/250 3)izolat na wodzie 50g kopytka 250g + mieso batony 2-3 sztuki [...]

Legs Wypychanie suwnica 130/150/170/200 Ładnie,Ładnie :-))

Oczywiście zaniżony max to znaczy, że teraz na lżejszych ciężarach zaczynam tak by dokładając co tydzień kg na patyku po 14 tyg. wyszło 170. Czyli w exelu wpisuję 140 max na 1RM i wyskakuje mi każdy trening po ile serii z jakim kilogramem, aż do 170.

[...] w temacie napisales "odrzywki" ,a tutaj juz poprawnie "odżywki" ; moze lepiej czas wolny przeznaczyc na edukacje? druga sprawa co to znacz wzrost okolo 170-180cm? co rano jak wstaniesz masz 170, a wieczorem juz 180. albo na odwrot? trochę powagi trzecia sprawa jestes mlody, malo wiesz - wiec zacznij czytać to Ci wyjdzie na [...]

ciężko jest u mnie zrobić tętno rzędu 160 i wyżej ;) nawet na testach wysiłkowych mieli problem 170 z groszami miałem. W spoczynku mam 48-50. Co do obciążenia to daje tak że mam uczucie palenia w udach. Zmieniony przez - mr_acid w dniu 2010-01-19 21:51:42

[...] szerokim nachwytem 10 / 10 / 10 / 10 / 8 Wiosłowanie w opadzie 10x60 / 10x60 / 10x70 / 10x70 Przyciąganie drążka do klatki siedząc (maszyna) 10x50 / 10x60 / 10x60 / 10x60 Po treningu tabata - przysiady z 20kg (sam gryf) pozniej przerwa 3min i 10min jeszcze na dobicie interwalow na bieżni (tętno 170-190) Wrażenia: Myślałem, że płuca wypluje ;)

170 cm wzrostu i 58 kg to w sam raz waga. chyba, że masz chude ręce, nogi, a cała masa poszła w oponę, ale nie sądzę, że tak jest. jak chcesz tylko schudnąć (58 kg przy 170 to za wiele do zrzucenia nie masz, moim zdaniem waga ok) to kupuj rower (dobierz do rodzaju preferowanej jazdy) i jeździj (i to konkretnie, minimum 15 km/dzienie), natomiast [...]

[...] postanowili dawać starszych i bardziej doświadczonych "pompkorzy" %-) Jeśli chodzi o wyniki siłowe w tym roku w typowych bojach to tak: 1. Klata płasko - 110 kg 2. MC - 170 kg. 3. Przysiad 150 kg - tutaj już boję się dokładać bo może kuleć technika, a nie chcę zniszczyć sobie kręgosłupa. Coraz częściej odczuwam ból w odcinku lędźwiowym. Cele [...]

[...] Piotr KS Team Wrocław 87,4 202,5 131,28075 4 Szwelnik Łukasz Cartusia Kartuzy 89,7 0 0 5 Gricius Antanas Litwa 89,9 177,5 113,387 6 Tamiłowski Kazimierz ŁKS Piast 85,3 170 111,69 7 Zarach Robert Cartusia Kartuzy 87,7 177,5 114,86025 8 Sobczak Adam Herkules Warszawa 89,2 210 134,673 9 Kuchnio Krzysztof Tur Ryki 85,9 190 124,355 kategoria 100 [...]

[...] węglowodanów) i przyswajanie. Zwięsza koncentrację i wydajność fizyczną.Mój syn, który ma 16 lat i 187cm wzrostu i zażywa te odżywki od 3 miesięcy . Rezultaty już są widoczne. http://fitline.com/?cid=170&c_id=1403&TP=6107072 przeczytaj też: http://fitline.com/?action=article&cid=170&c_id=1401&a_id=19409&TP=6107072

[...] Adlan Amagov (186) vs. Robbie Lawler (186) Lorenz Larkin (206) vs. Muhammed „King Mo” Lawal (205) Jordan Mein (169) vs. Tyron Woodley (171) Tarec Saffiedine (170) vs. Tyler Stinson (170) Pozostałe Nah-Shon Burrell (171) vs. James Terry (171) Trevor Smith (205) vs. Gian Villante (206) Ricky Legere (171) vs. Chris Spang [...]

[...] (B:35) Jablko 50calc (B:0 W:5 T:0) 10gr sproszkowanego kakao 24cal (B:2 W:6 T:2) 700cal (B:53g W:66g T:36g) I posilek 9:30 200gr kurczaka 260cal (B:46 W:0 T:2) Oliwa 20gr 170cal (B:0 W:0 T:20) Warzywa (pomidor ogorek salata) 430cal (B:46g W:0g T:20g) II Posilek 11:30 150gr kurczaka 170cal (B:34 W:0 T:2) 50gr ryz brazowy 170cal (B:0 W:38 T:1) [...]

[...] było żadnego z naszych, może Krystian Siemieniec w zastępstwie Michała Wilka pójdzie jutro w 82,5? -75.0 Kg 1. Dvornikov/Dmitriy/82 74.6 Russia 313.5 WRJ 170.0 275.0 757.5 ... 541.76 2. Oliynyk/Mykola/81 74.2 Ukraina 267.5 167.5 257.5 692.5 ... 497.14 3. Vateha/Peter/81 [...]