170

Okej a więc spróbuję to urozmaicić może jakaś rybką albo piersią z indyka. A wiec jeśli ze 170 g białka wyjdzie mi że 120 jest pochodzenia zwierzęcego a 50 g z ryżu, płatków i makaronu to wszystko będzie w porządku ?

[...] JEGO ZAKOŃCZENIA: 3miesiace 11. POZIOM BF%: 11 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudniecia 13. STAN ZDROWIA:dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: lysienie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:135 -martwy ciąg:170 -przysiad:- Zmieniony przez - Stachovviak46 w dniu 2022-05-31 12:54:27

[...] błoną śluzową w aparacie węchu psa są znacznie większe niż u człowieka. Dla porównania u ludzi powierzchnia ta to ok. 5 cm2 a w przypadku np. owczarka niemieckiego to 150-170 cm2. (Chociaż w zależności od rasy inne psy mają tą powierzchnię mniejszą nawet o połowę). Dlatego do obrony przed psem nie jest konieczne stosowanie równie mocnego [...]

[...] różne) Popołudniowy (19.00 ) trening specjalistyczny na sprzęcie imitujacym urządzenia wykorzystywane w zawodach Strongman. Marsz z workiem 130kg na plecach- 3 razy po 170 metrów Zegar z cięzarem 290 kg - 3 podejścia po 2,5 koła Przetaczanie opony - 3 serie po 10 przerzutów opony Wtorek Poranny (9.00) trening w siłowni Przysiady ze [...]

julcziik dzięki %-) Dzisiaj pierwszy dzień dietki z nowym rozkładem BWT, dziś był DNT więc rozkład 115/170/88 niska podaż węglowodanów --> doskwiera głód musiałam się zapychać warzywami , raczej wolę większą ilość ale jak trener kazał to tak jest ! ;-] /SFD/Images/2016/4/28/ad5812932f5c4a50be02e9857c825752.jpg

[...] FBW, odrzuce aeroby. 24 x 90kg x 1.2= 2592kcal moje zapotrzebowanie wychodzi. LOL. Moja dietka redukcyjna miała 2700kcal. To wrzucić 3000kcal? Ostatnio wychodziło mi jakies 170-180g białka dziennie. Czyli ok 2g. To podbije białko do 2.3 więc z białka ok 100kcal będzie więcej i kolejne 200kcal z węgli? Posiłki węglowe miałem 1. wegle 2. 3. [...]

ja mam tez pytanko, nie bede zakladal osobnego tematu bo podobny..mam 20 lat jestem po sporej redukcji z ok 90 kg przy wzroscie ~170 cm doszedlem do 57 kg co bylo moja glupotą i sie wysuszyłem strasznie teraz mam ok 68 kg wagi, od 5 miesiecy staram sie cwiczyc na mase, byl taki okres ze miesnie na brzuchu mialem bardzo widoczne duzo biegalem przez [...]

[...] 13. STAN ZDROWIA:  14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB PO ROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii):  16. WYNIKI SIŁOWE:  -klata: 180kg -martwy ciąg: 170 x 3 -przysiad 140 x 3 Libido średnie. Mało myślę o sexie ale jak już dojdzie do czegoś to daje rade chociaż odczucia słabe. Przy ostatnim odbloku jak był pregnyl to po 1 [...]

ok to w sumie mam 170 tabs winka dokupic deki czy zostawic przeterminowana i kupic trena hexa 20 strzalow ? Zmieniony przez - Roobak w dniu 2015-08-12 18:39:05

okej a co sadzisz o trenie hexa? co do winka i propa to 170 tabs i 20 strzalow wystarczy prop co 2 dni i winko co dzien po 30 mg ???

[...] jak dobije do 44 cm w łapie to będę zadowolony(obecnie 43)dobrze żeby zmieniły mi sie proporcje mięcha zależy mi na sile w wyciskaniu leżąc, wycisnąłem w czerwcu zeszłego roku 170 kg i mimo wielu podejśc i różnych kombinacji treningów i suplementów nie udało mi się wycisnąć ani kg więcej dlatego spróbuję Wino Eor czym proponujesz przedłużyć?

Mialem post odzdzielny zakladac, ale moze tutaj skorzystam bo mam takie same pytanie, ja tez mam troche tkanki tluszczowej i jezdze na rowerku w wtorki i czwartki po 40 min a pozniej basen nastepne 40 min, tetno utrzymuje na 150-170. a cwicze w pon,sr,i pt., czy jest to ok ??? Zmieniony przez - piotrekca w dniu 2003-12-15 07:18:28

Wiek : 18 Waga : 58 Wzrost :170 Staż treningowy: 3 miesiące Obwód pasa: 75 Obwód klaty: 94 Obwód uda: 53 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siłownia 4x/tydz + w pogodę rower, rzadziej bieganie Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: dobry, pół roku po wyjęciu zespolenia z przedramienia po złamaniu [...]

[...] bdb Preferowane formy aktywności fizycznej: Każda możliwa Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : TCM, Beta-Alanina Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: aktualnie 170/470/80 Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: średnie Cel/problem/opis: Kolejny konkurs w którym zamierzam wziąć udział. W poprzedniej edycji (redukcja) [...]

112 kg przy wadze 75kg? zdarza sie nie jest to az tak nadzwyczajny wyczyn u mnie na silce jest dwóch takich kolesi z których pierwszy przy wadze 80kg i wzroscie 173cm wyciska 170 kg bodajze wugląda naprawde super, drugi przy wzroscie ok.180 i wadze 85kg ostatnio wycisnął 120kg 10razy

Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 Waga : 82 Wzrost : 170 Cel treningowy : Rzeźba z redukcją NA CZAS WAKACJI Staż treningowy na siłowni : rok*********e inne sporty : Football amerykański (2 razy w tygodniu) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt Dieta : Zbilansowana na ujemnych kaloriach Przeciwskazania medyczne [...]

Ja po pierwszym cyklu 80 tab. metki w wieku 16 lat mialem cisnienie 170\110,lekarz spojrzal na rozstepy i juz wiedzial o co chodzi.Dzisiaj zaluje oczywiscie. "Świat jest zbyt duży aby być małym :)"

[...] przyszłym mistrzem UFC. Czas to pokaże.” Rakhmonov przewiduje, że będzie posiadaczem mistrzowskiego pasa w ciągu najbliższych 18 do 24 miesięcy. Wie, że kategoria wagowa 170 funtów, w której obecnie rządzi Kamaru Usman, to zbiornik rekinów wypełniony jednymi z najlepszych zawodników w tym sporcie. Dlatego tak ważne jest dla Rakhmonova, aby [...]

[...] Gala rozpocznie się o godzinie 1:00. Karta główna (godzina 4:00) Walka wieczoru 155 lbs.: Mateusz Gamrot pokonał Armana Tsarukyana przez jednogłośną decyzję Co-main event 170 lbs.: Shavkat Rakhmonov pokonał Neila Magny’ego przez poddanie (gilotyna) 4:58, runda 2 265 lbs.: Josh Parisian pokonał Alana Baudota przez TKO (ciosy) 3:04, runda 2 155 [...]

allegro , za 170 zl bodajze