[...] Urijah Faber (26-5) vs. Renan Barao (28-1) Główna karta: 185 lbs.: Hector Lombard (31-2-1) vs. Tim Boetsch (15-4) 265 lbs.: Shawn Jordan (13-3) vs. Cheick Kongo (17-7-2) 170 lbs.: Brian Ebersole (50-14-1) vs. James Head (8-2) 170 lbs.: Chris Clements (11-4) vs. Matt Riddle (6-3) Walki w FX: 185 lbs.: Court McGee (13-2) vs. Nick Ring (12-1) [...]
[...] kg Biceps: 36 cm Rekord na płaskiej 75 kg Dla porównania mój znajomy, który miał niewiele wyższy start ode mnie Wiek: 19 lat Waga: 100 kg Biceps: 47 cm Rekord na płaskiej: 170 kg Dzisiejsze podejście Dzisiaj już nie analizuję, z nikim się nie porównuję, nie mierzę obwodów ani rekordów siłowych. Mimo braku przyrostów nie żałuję ani jednej [...]
Cześć. Mam prośbę. mam 170 wzrostu i waże 79 kg, trochę za duzo. Chciałbym się pozbyć trochę tłuszczu, trenuję karate od 2004 roku, i i tak od tego czasu już dośc sporo zbędnych kilogramów zrzuciłem, ale od pewnego czasu (od ok. poł roku) moge chodzić na treningi tylko 2 razy w tygodniu i nic nie zapowiada aby się to w najbliższym czasie [...]
Mam 15 lat, waga 54 kg, wzrost 170 cm. Niestety nie mam możliwości chodzenia na siłownię. Mój trening... co tu dużo mówić jest nieprofesjonalny, wręcz amatorski , choć już ćwiczę jakiś czas. Otóż mam pytanie, jak powinienem trenować, żeby zwiększyć swoją masę. Obliczyłem mniej więcej, że moje zapotrzebowanie to 2400-2600 kcal, coś takiego. Mam [...]
Witam serdecznie Proszę o ocenę mojej diety Waga 85kg Wzrost 196cm Budowa ciała - Ektomorfik cel - nabranie masy mięśniowej Zapotrzebowanie - kaloryczne 3428.88 kcal - białko 170 gram - tłuszcze 95.25 gram - węglowodany 472.91 gram praca siedząca, godziny posiłków narzucone są przez pracę Dieta produkt [...]
[...] na konto: Bank Spółdzielczy w Mińsku Mazowieckim nr konta: 49 9226 0005 0010 0107 2000 0010 W przypadku zgłoszenia po terminie lub podczas weryfikacji opłata startowa wynosi 170 zł. Wpisowe nie podlega zwrotowi w przypadku: – negatywnej weryfikacji, – rezygnacji zawodnika ze startu po weryfikacji, – spóźnienia się zawodnika na start swojej [...]
[...] mieć pewność, że kiedy zdobędę tytuł będę mógł go zatrzymać. ADCC: Podoba Ci się kategoria wagową do 185 funtów? Myślałeś może kiedyś o przeniesieniu się kategorię niżej, do 170 funtów? Chris Leben: Nie chcę przechodzić do 170, jestem szczęśliwy w 185. ADCC: Przegrałeś tylko z Joe Doerksonem, który obecnie jest na liście UFC. Chciałbyś rewanżu z [...]
[...] Walka o pas wagi ciężkiej 265 lbs: Stipe Miocic vs. Daniel Cormier Karta główna (godzina 4:00 czasu polskiego): 265 lbs: Francis Ngannou vs. Derrick Lewis 170 lbs: Paul Felder vs. Mike Perry 155 lbs: Michael Chiesa vs. Anthony Pettis 205 lbs: Gokhan Saki vs. Khalil Rountree Jr. Karta wstępna (FOX Sports 1, godzina 2:00 czasu [...]
[...] załamuje się. Moim największym problemem jest to, że mimo iż jestem w stanie większość dnia ćwiczyć, to poprzez niewłaściwą dietę psuje ten efekt. Dane: Wiek: 15 Wzrost: 170 Waga: 84 Waga docelowa: około 60 Partie ciała, z których głównie chce schudnąć: klatka piersiowa (cycuchy), brzuch (mam mięśnie brzucha dobrze rozbudowane, tylko, że [...]
Cześć, Odkąd zaczęłam ćwiczyć regularnie na siłowni postanowiłam że przybiorę trochę na wadze. Na tę chwilę ważę 52 kg przy 170 cm wzrostu. Poniżej przesyłam ankietę: ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: marysia944 WIEK: 22 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 miesiące ****PARAMTERY [...]
[...] losos swiezy ok 90g fasolka zielona mrozona jakies 250g costam popoludniowego ok 15-16 pieczywo pelnoziarniste zytnie 1 kromka (te pieczywo co ma 10g blonnika na 100g i 170 kcal i prawie nic cukrow) + 50g buialego sera, warzywa kolacja ok 18 200g serek wiejski + warzywa tuz przed snem ok 22-23 100g bialego sera chudego Moim celem jest [...]
[...] parterze) 4:27, runda 1 – walka o pas wagi ciężkiej Karta główna (godzina 4:00 czasu polskiego): 265 lbs: Fabricio Werdum pokonał Travisa Browne’a przez jednogłośną decyzję 170 lbs: Mickey Gall pokonał CM Punka przez poddanie (duszenie zza pleców) 2:14, runda 1 135 lbs: Jimmie Rivera pokonał Urijaha Fabera przez jednogłośną decyzję 115 lbs: [...]
[...] Jędrzejczyk (c) vs. Rose Namajunas 135 lbs.: Aiemann Zahabi vs. Ricardo Ramos 185 lbs.: Johny Hendricks vs. Paulo Borrachinha 265 lbs.: Oleksiy Oliynyk vs. Curtis Blaydes 205 lbs.: Gadzhimurad Antigulov vs. Ion Cuțelaba 205 lbs.: Corey Anderson vs. Patrick Cummins 170 lbs.: Stephen Thompson vs. Jorge Masvidal 170 lbs.: Randy Brown vs. Mickey Gall
[...] w szkole wyszło) jak się mierze w domu to mi wychodzi 152. Wiem, że rośnie się do 21 roku życia ale czy w ogóle mogę mieć jakieś nadzieje czy dobrnę do 180 cm? Mój ojciec ma 170 a matka 165. Mam dorosłego brata, jego wzrost wynosi 180 cm~~. Mi mój wzrost nie przeszkadza, ale niestety kolegą z klasy tak. Cały czas mnie tyrają od skrzata itp.A [...]
[...] półśredniej na świecie i obecnie zajmuje 3. miejsce w oficjalnym rankingu. Ponadto posiada kapitalną serię ośmiu zwycięstw z rzędu. Aktualna karta walk gali UFC Fight Night: 170 lbs.: Leon Edwards vs. Khamzat Chimaev 265 lbs.: Ciryl Gane vs. Jairzinho Rozenstruik 135 lbs.: Davey Grant vs. Jonathan Martinez 135 lbs.: Ray Rodriguez vs. TBD 170 [...]
[...] Gurgel (155) Gabriel Gonzaga (249) vs. Justin McCully (236) Main Bouts: Joe Stevenson (155) vs. Gleison Tibau (156) Marcus Aurelio (155) vs.Tyson Griffin (155) Chris Lytle (170) vs. Josh Koscheck (170) Ricardo Almeida (185) vs. Patrick Cote (185) Forrest Griffin (205) vs. Quinton Jackson (205) Filmik z ważenia można znaleźć tu: [...]