No w sumie jak masz 90 przy 170 to moze za wczesnie na HIIT. To rob tak: 1 dzien - pompki, drazek (a na kolejnej sesji odwrotnie) 2 dzien - ok 30 min marszobieg ew rower ale to min godzine 3 dzien - odpoczynek i tak caly czas. Cos motasz, mowisz ze nie mozesz isc na sile bo cos tam, a zaraz ze u Ciebie w miescie nie ma silki. Cos krecisz:) Swoja [...]
[...] week, hcg 1200 ed3 ) 11. POZIOM BF%: nie wiem, ok 10-11 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): umiarkowany 13. STAN ZDROWIA: BD 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: NIE 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:150 -martwy ciąg:220 -przysiad:170 Zmieniony przez - Gryphon w dniu 7/25/2020 3:33:26 PM
W zasadzie oczekiwałem tak konkretnych odpowiedzi jak rusedeski udzielil;) A BTW : ile macie w biodrach?? Ja mam 89 przy 170 wzrostu. To dużo czy mało?:)
Proszę o to ankieta: Płeć : mężczyzna Wiek : 25 Waga : 99,6 Wzrost : 170 Aktywność w ciągu dnia : praca fizyczna Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4 x w tygodniu siłownia Odżywianie : problem ze słodyczami z którym już walcze Cel : redukcja tkanki tłuszczowej oraz siła Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : dobry Preferowane [...]
[...] DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: b/d -klata: 140 -martwy ciąg: 190 -przysiad: 170 Zmieniony przez - Wolverinee w dniu 2018-04-02 19:31:31 Zmieniony przez - Wolverinee w dniu 2018-04-02 19:35:13
[...] 03:00) 185 lbs: Johny Hendricks (188)* vs. Tim Boetsch (186) 115 lbs: Felice Herrig (115) vs. Justine Kish (116) 205 lbs: Joachim Christensen (206) vs. Dominick Reyes (205) 170 lbs: Tim Means (171) vs. Alex Garcia (171) 145 lbs: BJ Penn (146) vs. Dennis Siver (146) Karta wstępna (godzina 01:00) 155 lbs: Clay Guida (156) vs. Erik Koch (155) 115 [...]
jak jesteś zaadaptowany do ciśnienia np 170/110 to dobrze się z nim czujesz - a co szkodzi to szkodzi mam zajecia w klinice nadciśnienia tętniczego - i jako ze to ich konik powtarzam co mówią ja sam tego nei wymyślam
[...] takich d****i co stoja w kapturach na klatce to podchodze i bije w miche. 2 wale z banki a reszya rzucam. Czesto zdarza sie ze ktoregos glowa wale ob schody :) Jesli nie masz sily nie probuj." - wzrost 170, waga 62 kg. Bez dalszych szczególnych komentarzy Edit: I bardzo głupio mu radzisz Zmieniony przez - mlkv w dniu 2008-12-24 22:00:25
Profi mass dosc ladnie wychodzilo (kumpel bral 5kg za 170 chyba), ale to zalezy jakie masz potrzeby. Np. dla mnie taki bulk odpada, wole miec wpc i carbo. Ostatnio rozgladalem sie za jakims tanim wpc. Najtaniej ostrowia/lowickie, ale w smaku bez rewelacji. Vitafit dobre w smaku, ale juz malo ekonomicznie. Z UNS widzialem po 39 za 900g ale nie [...]
Oj Nati, chyba faceci jednak wolą chude. Mój niby mówi, że jestem szczupła, ale jak go podpuszczam i podpytuję, mówi, że mogłabym jeszcze schudnąć. Zaznaczę, że mam 170 i 55 kg. Noszę rozmiar S. Z facetami nigdy nie trafisz, dla nich trzeba wyglądać, bo patrzenie wychodzi im lepiej niż myślenie:)
[...] wydzielanie HGH. Zakończenie procesu kostnienia może stwierdzić lekarz, po wykonaniu RTG kości długich. Wiek nie jest jedynym determinantem. Musisz się jednak pogodzić z faktem, iż istnieje na świecie sporo mężczyzn o wzroście <170 cm i wielu z nich odnosi sukces - w tym w sportach siłowych i kulturystyce (niski wzrost jest tu akurat zaletą).
15 lat - 5,88. predyspozycje podobno mam xD (skoku w dal nie trenuje) obecnie skok wzwyz ale 170 bo sie nie odginam za bardzo i ogolnie slabo technicznie ;( zycze bicia 6metrow ;) a taki maly offtop, we wrzesniu sa mp mlodzikow, w czym lepiej startowac? wzwyz/w dal, podejrzewam ze wzwyz bedzie 180/185 a na w dal 6 z hakiem
Jak już ktoś odkopał, to i ja napiszę:P Mam 15 lat, 170 wzrostu i 65kg, na wfie skoczyłem 3,90m A z miejsca skaczę ponad 2 metry Nie umiem trafić w belkę i zamiast biec szybko, biegłem wolno, wręcz truchtałem aby nie spalić Ale skoku w dal szczerze powiedziawszy nienawidzę, trenuję średnie dystanse i pływanie i ze skokiem w dal chcę mieć jak [...]
Za głupotę i pisanie bajek masz bana dzieciaku. Żegnam. I jeszcze wyniki siłowe masz jak osoba o wieloletnim doświadczeniu - co jest najzwyczajniej niemożliwe http://klub.chip.pl/mma/waga_sila.html Przy tej rachitycznej sylwetce - MC 170 KG by cię ZMIAŻDZYŁO - tak samo przysiad 150 kg. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2006-12-11 08:41:49
[...] trudne i wymaga wielu wyrzeczen ale da sie a ja po prostu rozepchałem sobie zoładek i teraz jem duzo a gdyby przestął jesc az tyle to brzuch podejrzewam ze by mi spadł ;d;d;d wiec mi zalezy an to zeby byc duzym i i jezeli bedem miał bardzo duzo masy ponad 100 kg (mam 170 cm wzrostu i 71-74 kg wagi ) zaczne sie rzebic i redukcje tłuszczu ;d
Zrobimy co mamy robić masa i rzeżba. Opalić tak, tak. Dziękuje za sogi i za wszystkie pozywywne opinie Wykini siłowe to: wyciskanie: 90 - 125 przydiad: 135 - 170 martwy: 140 - 200 -------------------------------------------------------------------------------- Ręce opadają: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95660 Co raz więcej [...]