170

gosciu mam tka pike jest bombowa ic sie do oszoloma w rzeszowie(o ile tam mieszkasz)i se kup nie za 170 ale za 50 zeta a jak ci sie niechce no to wejc na nacie na and1 i bedziesz miał ta pilke wracajac do pilki jets bezbledna to ja kończe nara

[...] po pierwsze miesnie sie zregenerowaly i po drugie aby nastapil ten delikatny rozrost kosci ud i kregoslupa. W wieku 20 lat raczej nie spodziewaj sie cudow, ale mysle ze do 170 mozesz spokojnie dobic. To moja niefachowa opinia, co na to lekarze z dzialu? SFD FIGHT CLUB text roku: "dawajcie mi sogi! umotywuja mnie do cwiczen i bede lepszym [...]

Jarni, podobno niektórzy rosną do 25 roku życia. Spokojnie jeszcze możesz wystrzelić. Ja w wieku 17 lat miałem ok. 170 cm wzrostu. Obecnie mam 186. Nie wiem, w którym dokładnie momencie nastąpił "skok", ale myślę że powinieneś być cierpliwy :) Gorzej nie będzie, a jeśli lepiej tez nie to nie ma się czym katować - TAKIE MASZ GENY ;-)

1.WIEK: 26 2.WAGA: 76 3.WZROST: 170 4.WYMIARY: BICEPS: 38 KLATA: 105 UDO: 62 TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 3 lata 6.DIETA BIALKO: 160g WEGLOWDANY: 350 TLUSZCZ: 80 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 4 x tydzien 9.CEL CYKLU: masa i sila 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP [...]

Ponoć rośnie się do 21 roku życia, mi babcia mówiła, że mój tata w moim wieku (17) miał 170, potem urósł i ma ponad 180 Także jeszcze może urośniesz, ja się o to samo łudzę Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-07-18 15:25:48

[...] nie zgadzam sie z tym zeby wysoka osoba nie mogla rozwinac duzej masy miesniowej, to wlasnie wysoki czlowiek moze rozwinac mega mase a dlaczego to jest dosyc proste a sprowadza sie do tego, ze nie upakujesz 120kg(oczywiscie mowie o miesniach) na gosciu miezacym 170 cm a zeby bardziej to przedstawic walnalem przyklad z grubej rury czyli Arniego

Najlepiej 230 A tak na serio to głupio wygląda jak ktoś ma 170 i jest napakowany jak pudzian. Widziałem gościa który jest napakowany, a jest w moim wieku i mojego wzrostu, a ludzie którzy nie widzieli nas obok siebie mowia ze on jest z 10 cm nizszy odemnie. Dlatego też chciałbym mieć tak ok 185.

..możesz wkleić foto, bo przy wzroście 170 cm i wadze 60 kg to jesteś pewnie straszny patyk , aż jestem ciekaw ile tego tłuszczu tam masz...

Koleś ty to masz problemy. Ja mam 170 a mój 2 lata młodszy brat 190 i co ja mam niby powiedzieć. A mam juz 20 lat i na pewno nie urosnę Ale i tak jestem we wszystkim od niego lepszy

martwy 170 -> 200 przysiad 120 -> 160 klatka 110 -> 130 ( przy takiej wadze jak teraz, lub mniejszej ) nauczyc sie chodzic na rekach ( juz cos tam umiem ale słabo ) wyjechac do pracy za granice kasa kasa kasa !! Zmieniony przez - __Kamil__ w dniu 2006-12-31 11:44:05

[...] bez sprzetu .. w sierpniu wstalem 235kg w sprzecie i jakby nie kontuzja to 240kg było realne. wyciskania ... bez sprzetu jestem w stanie cisnac ok 145kg wiec wyrobilem, ale w sprzecie tylko 170, 175kg zostało w połowie ciagi .. 215x3 wiec 230kg mogłoby isc ... w sprzecie 255kg powinno isc spokojnie, ale kontuzja nie pozwoliła mi sprawdzic maksa

Nikt tego nie wie czy urośniesz czy nie- będziesz miał tyle wzrostu ile masz w genach zapisane i nic tego nie zmieni, masz dopiero 16 lat więc jeszcze dużo czasu przed tobą .Nie napisałeś i tak najważniejszej informacji :) ile masz aktualnie wzrostu bo możliwe że wyolbrzymiasz problem jako nastolatek mający 170+

Przy 170 cm wzrostu to toja waga jest niezla wiec 60kg na serie to zeczywiscie nie problem dla ciebie, tylko po co az 5 serii robisz?? 4 wystraczaja w zupelnosci A te 3 cwiczenia po 3 serie lub 2 ciwczenia po 4 serie o ktorych pisalem wyzej to oczywiscie sie tycza bica i trica "Tak to bywa: jednemu serce pęka, drugiemu prezerwatywa" [...]

[...] problem dla mnie osobiscie. :) Wazne zeby miesnie mialy sie dobrze i rosly ;P Lukasz czyli mowisz zeby nawet jak na tego kosza nie ide dalej wrzucac 3 400 kcal ?:D A jeszcze rozklad mam nastepujacy: 170 bialko 95 tluszcz 460 ww Cos zmienic? Zmieniony przez - Scubany w dniu 2011-04-30 19:17:07 Zmieniony przez - Scubany w dniu 2011-04-30 19:54:58

Wiek :20 Płeć : mężczyzna Waga : 62 Wzrost : 170 Obwód klatki : 96 Obwód ramienia : 32 Obwód talii : 82 Obwód uda : 53 Obwód łydki : 37 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 22,4% (wg kalkulatora sfd) :O Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia Odżywianie : Cel : Budowa masy [...]

[...] 100g Mięso z podudzia indyka bez skóry 100g Surówka wielowarzywna z jogurtem naturalnym 200g BTW 27/7/80 VII Kolacja (21.00) Serek twarogowy ziarnisty 150g orzechy włoskie 20g BTW 23/15/7 ŁĄCZNIE BTW 170/65/420 BTW na kg masy 2,6/1/6,5 Zmieniony przez - Batorixd w dniu 2010-04-10 08:19:25 Zmieniony przez - Batorixd w dniu 2010-04-10 08:19:42

dla mnie to dziwna sprawa bo przy 150 kg puszczaja usciski jak ***j moj rekord w martwym to bylo 170 kg i przy jednym powtorzeniu malo co w ostatniej fazie nie wypuscilem sztangi wiec reasumujac wydaje mi sie malo realne ze nasz przyjaciel 15 razy cisnie na szrugsy sztanga z ciezarem 150 kg (biorac pod uwage jego profil) pozdro !

[...] cyklu są przyrosty mięśnia a nie dodatkowa woda w mięśniach - to tylko tymczasowy efekt uboczny kreatyny, Creapure Monohydrate pochodzi z laboratorium SKW ma rozdrobnienie 170 Kreatyna Powder nie ma znaczka "Creapure" który jest ogólnoświatowym standardem wysokiej jakości kreatyny, ma rozdrobnienie 200 mesh ale efekty po jednej i [...]

Nadajesz się do każdego stylu - nieważne, czy chwytanego, czy uderzanego. Trzeba tylko uwierzyć w siebie. Popatrz na chociażby takich zawodników jak Mike Zambidis, "Kid" Yamamoto (obaj poniżej 170 cm wzrostu), czy BJ Penn (175 cm to również nie za wiele).

ćwiczę już 2 lata bez supli więc to chyba wystarczy....jeżeli komuś to pomoże to wyciskam 100 kg na klatę w martwym i na bica nie sprawdzałem, mam 170 cm i wazę 72 kg..ale to chyba nie istotne