170

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:gerard.silny PŁEĆ:M WIEK:22 WZROST:170 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:2,5roku ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:80 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:33/34 OBWÓD BICEPSU:40 OBWÓD ŁYDKI:40 OBWÓD UDA:66 OBWÓD BIODER:- OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:- 87 OBWÓD KLATKI [...]

[...] swoja droga to gdy gadam z jakimis srarszymi lepkami 19-25 lat.To malo ktory wierzy mi ze tak moze wygladac 17 latek bez zadnej chemii,a o sile nie wspomne. PS.Na zakonczenie to ja podwazam twoje 108 w klatce przy wzrscie 170 cm w wieku 16 lat oraz 110 na wyciskanie pachnie dobra sciema?NIe nie occzywiscie zartuje!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Fakt, że teraz mam 20 lat i nie sprawdzałem się od 2 lat, ale jak miałem 17 to szło gdzieś 140-150kg przy wadze koło 90kg, rok później walnąłem 170 i potem się nie sprawdzałem, mam więcej siły ale trenując zapasy nie mam kiedy wcisnąć dłuższego okresu siłowni. Pozdrawiam Człowiek po to ma wolną wolę, by dokonywać samodzielnych wyborów i nikt nie [...]

****a nieźli jestescie !!!!!!!!!!! Ja w wieku 15 lat, cwicze 3 miesieca, wczesniej sie tyulko bawiłem i nic to niedawało i na poczatku brałem 35kg na klate przy wzroscie 170 i wadze 52 teraz biore 53 kg na klate przy wzroscie 173 i wadze 60kg co o tym myslicie!!!!!!!!!! " Fullstong - to brzmi dumnie "

wicherek sluchaj tamte dane w profilu klubowym sie troche zmenily edytowalem je to zobacz teraz waze 74kg przy wzroscie 170 to chyba nie jest zle, poza tym ja wiem ze im jest sie wyzszym to wyciska sie wieksze kilogramy przy dosc proporcjonalnej wadze oczywiscie, ale naprawde slabo wierze w to ze ty wyciskasz 140kg(chyba na maszynie),moze ci [...]

[...] sam widzialem na pucharze Polski. Gdybyscie zobaczyli jak to robia kobiety to sami byscie sei zdziwili jak bardzo mozna sie wygiac. Co do moich wynikow no coz ja mam 170 niski jestem ale z 20 na karku no i cisne te 150 na raz przy wadze 85kg. ale przyznam to jest bolesne dla plecow zwlaszcza przy mostkowaniu jak wyzej opisalem wiec jesli [...]

[...] biore 180 pószcze to na necie jeszcze niewiem jak ale cos wykombinuję jak ktos pisze ze mam wypie...... to tylko zazdrość mam takie predyspozycje siłowe sam w to niewierzyłem jak wżiołem 170 cztery razy w trzeciej seri napiszcie cos sensownego a jeszcze mnie zobaczycie na zawodach o jakies dobre tytuły narazie CHŁOPAKI WEŻCIE SIE ZA DUZE CIĘZARY

jeden typ to mial 170 16 lat a potem 21 i 185 i mase rozstepow mial taki skok

jeden typ to mial 170 16 lat a potem 21 i 185 i mase rozstepow mial taki skok i wszystko jasne mateusz ,zawiodłem się na tobie.

Ja to podziwam typów z siłowni 190 95 kg niedosc że wysoki to napakowany a nie wypierdek 170 i 80 kg żenada

Ja to podziwam typów z siłowni 190 95 kg niedosc że wysoki to napakowany a nie wypierdek 170 i 80 kg żenada mało jest takich,więkoszość niskich zalanych

Ja widziałem typa z 155 w sklepie aż żal było patrzeć na tak niskiego faceta w dzisiejszych czasach i dlatego się cieszę że mam ponad 170 i nie jest karlem i nie mam 150/60

http://www.sfd.pl/Wzrost_co_z_tym_zrobi%C4%87_-t1136279.html ps.my tu placzemy ze mamy niski wzrost a tak naprawde mamy normalny ponad 170 Dawid a tu chlopak prawie 17 lat i 155 szkoda go :[ w porownaniu to On ma problem a my nie :[

Witam. Mam 18 lat, 170 wzrostu i jakies 68 kg. Mialem ten sam problem w wakacje. otóż wstawałem rano ( ok. godziny 6.30) i na 8 jechalem do pracy. Nic nie jadlem. Praca budowlańca. cholernie ciężka. po 8-10 godzin dziennie. Pełne obroty... pot lał sie ze mnie. ok godziny 17 jadlem obiad ( pierwszy posilek)... i ok godziny 20-21 zaczynalo sie. [...]

[...] w wysokiej randze - PZLA obowiązują rygorystyczne przepisy EAA. A to wiąże się z wydatkiem na poziomie 600-800 tys. zł (podróże zawodników, hotele czterogwiazdkowe) oraz 170 tys. zł na regulaminowe nagrody (I miejsce - 1000, II - 600, III - 400 euro). Te wydatki nie mogą być pokryte ani z dotacji Ministerstwa Sportu, ani z miasta, a jedynie [...]

[...] - Nudran KARAGOZ (87, TUR; 47,33) - 180 (80+100) - 278,4 pkt. i brąz - Genny C. PAGLIARO (88, ITA; 47,58) - 180 (82+98) - 277,1 pkt. Marzena KARPIŃSKA (88, POL; 47,56) - 170 (77+93) zaliczyła jedynie 2 podejścia i zajęła ostatecznie „tylko” IV miejsce. Kategorię wagową do 56 kg M wygrał Oleg SIRGHI (87, MDA; 55,89) - 262 [...]

[...] zmianę jeśli coś będzie nie tak. POSIŁEK IV 150 gr cyc/wieprz/ryba oliwa z oliwek + orzechy warzywa //OK POSIŁEK V 4 jaja 10 oliwy z oliwek warzywa //OK POSIŁEK VI 170 gr Ser biały Oliwa z oliwek + orzechy Warzywa //OK Dieta w dni aerobowe B-2,8 T-1,5 W-3 //W DNT ścięcie ww jest oczywiście dobrym pomysłem. Rotacja węglowodanami to [...]

[...] i pół łyżki sody oczyszczonej oraz słodzik. Tego ostatniego dość sporo. Następnie przygotowana i papka idzie do foremek i piekarnika na około 30 minut temperatura 150 170 stopni. To przepis podstawowy można dołożyć do nich jakieś owoce. Ja do jednej dodałem trochę jagód co można zobaczyć na jednym zdjęciu. Z powstałej papki można też [...]

PIERŚ Z KACZKI z KASZĄ PĘCZAK I SAŁATKĄ Z BURAKA I MARCHEWKI Składniki 250 gram piersi z kaczki ze skórą 100 gram buraków 170 gram marchewki 40 gram dyni papryka zielona 50 gram kaszy jęczmiennej pęczak 10 gram oliwy kilka listków sałaty ocet balsamiczny sól, pieprz, 1 łyżeczka majeranku, 1 łyżeczka pietruszki 1. Piekarnik nagrzewamy do 190 [...]

[...] na danej stacji oraz w malym stopniu zwiekszaj ciezar. Równiez bieganie, na poczatku 2x w tygodniu , bieg ze srednia intensywnoscia (troche szybszy trucht , na tetno okolo 170 uderzen) plus do tego cwiczenia rozciagajace i wlasnie na te ciwczenia poloz najwiekszy nacisk aby pozniej ponownie nie nabawic sie kontuzji. Teraz odpuscilbym trening [...]