170

170

[...] ogromnej siły konkurencjach. Siłacze z Pomorza zaprezentowali wysoki poziom, co podkreślił sędzia główny Ireneusz Kuraś. Spacer z walizkami ważącymi 130 kg czy podnoszenie 170-kilogramowej platformy stanowi wyzwanie nawet dla siłaczy. A to tylko dwie z pięciu konkurencji, w których zmierzyli się zawodnicy. Prawdziwy strongman musi być silny, [...]

DIETA 170/80/160 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b155fbdc2a3d437d8e7dea92378d2530.png Warzywa - brokuł 500 g - papryka - kapusta pekińska Suple - omega 3 - ZMA - multiwitamina TRENIO /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/141b87277a874e0fbed429b625ead9ea.JPG PITU PITU Ad. trenio Opuszczanie na drażku to polewka lekka;-)to ćwiczenie z guma na nogi jest super, ostro daje w [...]

Wczoraj padłam na pysk, więc uzupełniam dziś.... DIETA 170/80/150 19.01.2012 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7f30b6ce8e4b4e44962219286019f099.png 20.01.2012 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/290909ee619f4fb8b0a4e7b03505caa5.png Warzywa - brokuł 500 g - pomidor - fasolka szparagowa Suple - omega 3 - ZMA - multiwitamina TRENIO 19.01.2012 DNT 20.01.2012 Fitball, nie [...]

DIETA 170/80/160 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1971504ce59e4845a60ae47bfc0e7287.png Warzywa - fasolka szparagowa - marchew - kapusta kiszona Suple - omega 3 - ZMA - multiwitamina - fervex - propolis - vitamina C TRENIO przed i po HIM i Ham i ogólne rozciąganie (głównie nóg) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9c3c1adf0205466b89279e917290a139.gif PITU PITU Ad. trenio [...]

takie tam siad 110 powt 170 posadzilo na ziemi 150 spoko poszlo zabawa \-) https://youtu.be/nl4f1r0cxcw cos na brzuszek zarzut }:-( 4x5 40/60/50 wchodzi nastale w dni pomiedzy SFB , progres 2.5kg co tydzien KORYTO wczoraj i dzis /SFD/2017/9/13/97b931e49e1b4e9582bba03705c53189.jpg /SFD/2017/9/13/2275904e83634fcaaef6a42be8e99f88.jpg Zmieniony [...]

luzik /-)_ siad 2x5 20 40 60 5x 70 80 3x 85 1x 90 100 110 120130 7x 140 1x 150 160 170 gleba :-D KULKI wymachy i rwania 32 niestabilny na górze ,ale ma prawo ciezka KULKA 28 juz lepiej https://youtu.be/MLnMFErB7jU jutro planowo ,tzn taki jest plan /-)_

CD. ;-D pojechalem po winko do sklepu ... bylem w trampkach a torba w autku :-} mc 2x5 20 40 60 5x 80 90 3x 100 1x 110 . 5x 125 3x 145 1+x 162.5 ( tylko 5 ) 1x 170 180 1x 200 POSZLO :-D https://youtu.be/3dDqXnNKCEI

idzie powolutku do przodu , zakladana dokladka to 2.5 kg co 3 tygodnie . zobacze kiedy sie zatrzyma /-)_ maxy posprawdzam za miesiac , w siadzie nie moge sie przebic przez 170 , ohp utknelo na razie na 75 , martwy 200 . ale w koncu gdzie mi sie spieszy :-D Zmieniony przez - KEBUL74 w dniu 2017-10-24 14:31:03

[...] no i właściwie to sam nie wiem jak to powychodziło tam - chyba się coś ten dziennik posypał przy obliczeniach :) W ogóle chyba od zawsze za mało jadłem dlatego teraz mam 170 cm i 60 kg ^^ Muszę to jakoś ułożyć. Rozumiem, że dobrymi produktami będzie ryż, makaron, płatki owsiane, jajka, serek wiejski no i ten kurczak (mięso jem bo jem a [...]

wlasnie a ja bym chcial przytyc.:) chodz brzuch mam taki to nie waze duzo tylko 66 kg a bym chcial tak gdzies 75 przy wzroscie 170 cm to chyba juz starczy

chłopaki zrozumialem swoj blad :P wrocielm wlasnie z silowni i mam papme jak nigdy.. wniosek ze robilem na sile a nie na mase... no bo 100 kg na klate przy wadze 66 i wzroscie 170 i wieku 16 lat to niezle chyba:)

Odzywek nie było żadnych i narazie nie będzie, a wzrostu mam ok. 170 cm

Wg. mnie to nie ma roznicy czy ma sie 170 cm czy 190! Uwazam ze nizsi jak sobie przypakuja to lepiej wygladaja bo maja krotsze rece itp! A wieksi to sie jakos tak rozciagaja np. ja mam 189 cm wzrostu! Pozdro

Tylko gupio bo sobie z góry na kogos nie popatrzysz ale to szczegół. A znacie kogos co ma ok 170 i przykładowo jest jakimś bykiem co sie go ludzie boją heh

eeehhhhhh Wydaje mi się że niższy fajniej bedzie wyglądał przy tej samej masie, ale jeżeli chodzi o większe wagi to już nie. Ja tam lubie swoje 186 i chodzbym miał fajniej wyglądać wole być chudy niż kurdupel(mowa tu o 150 nie 170).

jeżeli mówimy o wadze 90 kg to lepiej będzie wygladał ten z 170, niż ten z 190cm. ale kiedy jeden i drugi będzie karkiem (ten z 190 będzie 120 kg ważył), to nie będzie czego porównywać. wysoki ma lepiej bo ma wieksze mozliwości. niższy moze je poprostu szybciej osiągnąć Zmieniony przez - booe w dniu 2006-03-31 01:14:53

Kumpel który stoi na bramce ma około 170cm przy wadze około 120kg (mięso 52bic 250na klte) i jakoś nikt nie mówi o nim że jest mały i doskonale sprawdza sie na bramce.Ja też mam 170 i nie robie z tego tragedii...Nie ma co patrzeć na innych lepiej zając sie sobą...

myslalem, ze ma wiecej ponizej 170 cm a naprawde budzi wielki respekt widzialem go pare razy na scenie(chyba nawet na sfd gdzies bylo) i chyba nie byl nizszy od innych kulturystow booe nie zgadzam sie z toba czemu tak sadzisz? glowy nie uwazam zeby mial za duzej

e tam gadanie... na moje oko facet 170 cm moze byc naprawde big! wprawdzie nie mozna go poriownac z facetem 185cm i 110kg ale z porownaniu z przecietnymi facetami na ulicy mozna powiedziec ze masa idzie... i ze jest wielki!