170

[...] 1-9 Teść prop Aplha 70mg eod 1-8 Masteron Alpha 70 mg eod Jak do tej pory poszło 5 porcji (10 dni). Niestety mimo osłon skoczyło mi ostatnio poważnie ciśnienie, nawet 170/180-80/85. Przed cyklem ciśnienie wzorcowe 120/70. Jeśli się szybko nie ustabilizuje to będę musiał przerwać cykl. Prośba do doświadczonych o odpowiedź jak się [...]

[...] za 60zł + obciązenia 100zł resztę będe dokładał z hantli a podciągał się będe na trzepaku:P czy takie coś mi wystarczy? Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 55 Wzrost: 170 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: trening domatora Uprawiane inne sporty: piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, [...]

[...] 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): ekto 13.STAN ZDROWIA: dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 135 martwy ciag : 170 przysiad : 160 cykl dla brata, co myslicie o czymś takim? 1-4 meta 20mg ed 1-7 prolo 100mg e3d 8-14 omen 250 mg e3d 7-14 deka 200 mg e4d

[...] w tyg. prosze pomóc w ułożeniu planu treningowego i jak by sie trafiła jakaś dieta to byłbym wdzięczny. z góry dzieki... Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 81 Wzrost: 170 Cel treningowy: schudnąć i rzeźba Staż treningowy na słowni: miesiąc Uprawiane inne sporty: piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, [...]

[...] wynosi to 2516 i odejmne od tego 200kcal to bedzie to wystarczają ilośc żeby zacząc spalać tłuszcz ? 1. Podstawową przemianę materii(BMR): BMR = (9.99 X 76(kg)) + (6.25 X 170 (cm)) - (4.92 X 20) + 5 = 1728 kcal 2. Kalorię spalone podczas aktywności fizycznej(TEA): Trening siłowy - 3 x 80 min x 9 + EPOC(3 x (7% z 1728 = 120)) = 2520 kcal 3. [...]

Sprzedam mało używany Mundur Harcerski wraz z paskiem + lilijka !! ROZMIAR 170/108 Cenę ustalcie sami jaką chcecie. gg:9756332 @:[email protected]

[...] sadła. 10.Ostatni cykl: 2 lata temu deka+susta. 11.Poziom BF:25% , 12.Tycie:łatwo nabieram masy. 13.Stan zdrowia: dobry. 14.Skłonność do łysienia:brak. 15.PPM: 3 tyś. Kcal. 16.Wyniki siłowe: wyciskanie: 170, martwy ciąg: niewiem, przysiad: niewiem.

[...] sile w WL MC i Przysiadach. Moj staz to 4 lata, przysiady 2 lata a mc 1 rok, Waga 108 kg przy wzroscie 178 (obecnie rdukuje z 112.5 a cel jest zejsc do 90) a rekordy to WL 170 MC 220x7 i Przysiad 210x5>>>https://www.youtube.com/watch?v=IG4eK6Tlc_A . Robilem do tej pory trening bardziej nastawiony na budowanie masy i sprawdzal sie znakomicie a [...]

[...] nie prosic o zdjecia bo ich nie ebdzie . Jak wspomnialem mp3 jest w stanie idealnym bez jakichkolwiek sladow uzytkowania. Dorzucam takze wsyztsko co z nia dostalem czyli : sluchawki, opakowanie, instrukcje i plyte. W marketach ta mp3 chodzi po ok 150zł-170 zł. Cena jaka mnie satysfakcjonuje to 120 zł (do negocjacji!). (moje koszta przesylki).

[...] jego trening.Ma zamiar robić masę (zdaje sobie sprawę że dieta to podstawa).Przez pierwsze 2 tygodnie robił obwodówkę (w celu rozruszania i przyzwyczajenia) Wiek 18 Wzrost 170 Waga 56 Trening trzy razy w tygodniu Poniedziałek:Klata+Biceps+ Przedramię Środa:Plecy+Triceps+Brzuch Piątek:Barki+Kaptury+Nogi Duże partie:4 ćwiczenia , 4 serie , [...]

[...] http://www.sklep-presto.pl/product-pol-11434-Rower-magnetyczny-HS2020-Hop-Sport.html jeszcze jedno pytanie na marginesie , oglądałem rowerki w markecie i przy moim 170 wzrostu przy ustawieniu siodełka na max i tak było za nisko , we wszystkich ( tanszych ) tak jest ?

[...] pomoc na forum do was starsi koledzy bo napewno prubowaliście i tego :) na ... pisało 12kg w ciagu 3 miechów. ile w tym prawdy?? taka masa by mi siadła waże 58kg przy 170 cm mam 17 lat i ponad roczny staż na siłowni (aktualnie przerwa 2 tygodnie:). opłaca sie kupować dibencozide?? jestem uczniem wiec w szkole nie zabardzo dużo moge zjeść [...]

[...] pic ciagle pomiedzy seriami czy moze 20g przed trenignei albo po prosze o odpowiedzi obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): . Wiek: 15 Waga: 63 Wzrost: 170 Cel cyklu: Masa stosowane już wcześniej suplementy : mono Uprawiane inne sporty: - stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: - [...]

[...] o ten temat. Dieta, którą chcę wam przedstawić ma na celu zredukowanie mojej tkanki tłuszczowej. Docelowo chcę zrzucić jakieś 15-18 kg. Obecnie ważę 88 kg przy wzroście 170 cm, więc stanowczo za dużo. Wyliczając mój BMR wyszło mi, że mój organizm potrzebuje 2545 kalorii, przy niewielkiej aktywności fizycznej, by utrzymać dotychczasową wagę. [...]

Witam. W swoich posiłkach zjadam przynajmniej jedną kanapkę z dżemem z wiśni lub malin dziennie. Doczytałem, że odradzacie właśnie dżem, możecie powiedzieć czemu? Dane: Wiek: 17 lat Wzrost: 170 cm Waga: 63 kg Cel: masa Pozdrawiam.

[...] DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 170 -martwy ciąg:170x7 -przysiad: PYTANIE: TAk wiec zastanawiam sie nad zastosowaniem T3 myslalem o poczatkowej dawce 25 i dojscia do 75 a potem zminimalizowac do 25 i [...]

Mam 20 lat, 170 cm wzrostu i ważę 80kg. Wcześniej dużo ćwiczyłem i miałem dobrą sylwetkę, ale przez chorobę musiałem brać leki, które sprawiły, że zaprzestałem ćwiczyć i mocno się roztyłem. Już przestałem brać leki i waga automatycznie zaczyna spadać, ale z tąd pytanie co mam jako pierwsze zrobić. Chcę wrócić do treningów i zrobić redukcję. Plany [...]

[...] DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):ekto 13.STAN ZDROWIA:db 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:tak 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata :170 martwy ciag :200 przysiad :200 PYTANIE: Prosze o ocene cyklu jesienno-zimowego: 1-4 metka 25mg ed/prop 100mg eod 1-12 deka 200mg/e3d 1-12 testosteron prolongatum [...]

[...] przejść na diete ckd . ale nie bardzo wiem jak ułożyć jadłospis! Obliczyłem kalorie na moją wage 83 kg=2390 kcal 183 g białek - 730 kcal 30 g węglowodanów - 120 kcal 170 g tłuszcze - 1540 kcal. Jeżeli się gdzieś pomyliłem , proszę mnie poprawić . Czy mógłby mi ktoś polecić jadłospis, + jakich uzywac suplementów ( początkujący ) . [...]

[...] ilosc dni w tygodniu jest mi obojetna wazne aby plan byl dobry i sprawdzony i dawal zadowalajace efekty z gory dziekuje Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 57 Wzrost: 170 Cel treningowy: masa i sila Staż treningowy na słowni: brak,dopiero chce zaczac Uprawiane inne sporty: pilka nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, [...]