170

[...] daj np.jak posilek wyzej tylko zamaist oliwy daj orzechy 15- carbo 40g przed treningiem wywal ma byc porzadny przedtreningowy!np.kasza gryczana,piers z kurczaka,oliwa,warzywa 17 potreningowy gain bolic 100g ok 17,30- 200 g piersi z kurczaka i 100 g ryżu białego ok. 19- tuńczyk 170 g, kasza 100g dodaj oliwy i warzyw 22 twaróg 200 g oliwa 10 g ok.

[...] wyniki jako zawodnik więc nie kwestionuje jego wiedzy w temacie kulturystyki, ale właśnie z podejściem do drążka mnie rozwala, miał kiedyś młodego podopiecznego chłopak ok 170 wzrostu i może 70 wagi albo mniej w każdym razie warunki dobre do podciągania a on tolerował i zalecał pomaganie paskami w uchwycie dla mnie to niezrozumiałe. A co do [...]

[...] masa.. Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : 14tyg. Poziom BF% : mały Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : na zdjęciu Stan zdrowia : b. dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : brak PPM podstawowa przemiana materii : szybka Wyciskanie leżąc (MAX) : 170 Martwy ciąg (MAX) : robie małym ciężarem

aromon - czyli jak ktoś robi śrdnio na początku 30 pompek to po tygodniu robi ich już 65? A po miesiącu 170? A po roku 1710? Niezła metoda. Rewolucyjna :D.

Heh, ja CHUDA nie jestem, ale grubasem tez nie. Moze nie ze 180 ale z 170 chce miec taka figurke. Albo przynajmniej chce tak wygladac, zeby byc zadowolona z siebie, czy to możliwe?? ( ). To jak z tymi cm? 10 cm to ok ile kg?

to u LAlki zdeydowanie taniej Keratyna 510gr -170 zł CellTech - coś koło 250 zł

Waga:61 Wzrost:170 Staż:8 miechów Cel: MASA(chcę przytyć z 10-15 Kilo minimum!. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/999987b692444a6fafab65eda1ea325d.jpg Plecy: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/70d0dd4320b44c9b8185c22138bc57a9.jpg Zmieniony przez - Gym Star w dniu 2012-09-09 18:00:37 Biceps: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6563c1f8467b40b0ad7e773c5a69bd66.jpg Zmieniony przez - [...]

[...] 150zł, to niestety max. co mogę dać: 1) http://www.allegro.pl/item94737284_kimono_matsuru_judo.html 2) http://www.fighting.pl/product_info.php?cPath=32_40&products_id=170 3) http://www.fighting.pl/product_info.php?cPath=32_40&products_id=273 4) http://www.fighting.pl/product_info.php?cPath=32_40&products_id=297 Bić się o [...]

Zawsze kiedyś stają.Na razie przygotuj się na to. Najlepszy jest dla Cibie 1 rok ćwiczeń więc go nie zmarnuj. Ćwicz z głową, szlifuj technikę. Musisz mieć samozaparcie do ćwiczenia. Przy Twoim wzroście żeby coś było widać w obwodach to musisz mieć o wiele więcej cm niż ten co ma 170 kilka centymetrów wzrostu. Powodzenia życzę

Przepraszam ale zrobię to tak, z góry dzięki za pomoc. Płeć : Mężczyzna Wiek : 16 Waga : 57 Wzrost : 170 Cel treningowy : "6-cio pak, trochę umięśnione ciało" Staż treningowy na siłowni : 0 Uprawiane inne sporty : Bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga/sztangielki Dieta : Jest, redukcyjna [...]

Waga : 57 Wzrost : 170 O jakim tłuszczu mowa? Ostatecznie możesz zredukować skórę i kości. Weź się kolego za prawidłowe żywienie i rozwijaj całe ciało nie tylko brzuch, który wygląda szpetnie przy tak niskiej wadze. Na przyszłość takie programy jak a6w/abs czy inne wymyślone systemy rzekomo na brzuch z kolorowych gazet sobie odpuść. Dokupujesz [...]

http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=170&page=84 - poczytaj blog Knife'a od tego wpisu, on skonczył własnie WSOWL we Wrocku, opisuje swój codzienny harmonogram Pisał, że dobrze jest mieć wykształcenie medyczne Zmieniony przez - Gats 2 w dniu 2012-10-09 20:51:55

mam pytanie czy mialbym jakiekolwiek szanse na chociaz przedostatnie miejsce ? rok 83 cwicze 8 miesiecy waga 88,5kg lawka 100 przysiad okolo 170 mc 150 koksu niebiore wiem ze to malo bo ledwie 420kg ale jak na 8 ms cwiczen to chyba calkiem calkiem he?

Wiem co to jest clen dlatego go stosuję. @133mhz nie ma żadnego wpływu na tętno? ten sam odcinek biegowy, w tym samym czasie pokonuję bez clenu z średnim tętnem 170 a z clenem 180+. w takim razie czym może być to spowodowane? ad.4 a nie jest on hepatotoksyczny? czytałem o tym ale nie mogę znaleźć jednoznaczych informacji...

[...] mniejsza niż 5min/km dla młodziczek i młodzików.Przy ćwiczeniach typu wytrzymałości biegowej ilość uderzeń serca na minutę nie powinna być mniejsza niż 140 i nie większa niż 170 uderzeń na minutę (23-29 uderzeń na 10 sekund - mierzone bezpośrednio po wysiłku). Z kolei zabawa biegowa. Jest to zwykle jednostka treningowa prowadzona przez [...]

wszytsko ok ale TRENING Po: Carbo 50g wpc możesz przenieść ze śniadania w szkole V Przed ZzZzzzZz Twaróg 50 g olej lniany razowiec warzywa B:8g T:15 W:2 Kcal:170 oczywiście carbo wliczasz

[...] zawodników. To co różni Europę(IPF) a USA to podejście do wyników.U nas liczy się wilks. Tam liczy się total za wszelką cenę,choćby upadku zdrowia. Chad Aichs-waga od 170 do 178,total 1188,219 kg,zawód-kierowca ciężarówki.Trudno,żeby przygotowywał żarcie.Je co popadnie,dopija gainerem/białkiem. Dave Tate,Loui Simmons,Jim Wendler-na YT jest [...]

[...] ich wyniki nie spadłyby. A TS (w najcięższej kategorii) ma tę przewagę nad "goleniem jaj", że nie musi liczyć wcale kalorii, co oni dobitnie stosują osiągając wagę 170+ :) Fakt, że takie śmieciowe żarcie w przyszłości odbije się na ich zdrowiu (kiedy już od dawna będą mogli pomarzyć o dzisiejszych wynikach) ale to jest zupełnie osobne [...]

[...] Russia) - Round 2 - Ref. Stoppage 185 LBS: Trevor Prangley (Team AKA, Boise, ID) def. Andrei Semenov (Red Devil Team, St Petersburg, Russia) by Unanimous Decision 170 LBS: Derrick Noble (Silverbacks, Canton, IL) def. Musail Allaudinov (Red Devil Team, St Petersburg, Russia) by Unanimous Decision Fight #5: 155 LBS: Rich "No [...]

nie wliczaj warzyw ,bo po co warzyc 2 g rzodkiewki. To tak jakbys wliczala 1 liść sałaty a to prowadzi do zaburzań odżywiania. nawet tej 170 gram marchewki chyba ze gotujesz ja to wlicz. wliczamy straczki i ziemniaki tylko. Bo raz ze wiecej kcal bedzie potrzebne Ci do strawienia tej rzodkiewki niz ona ma ,a dwa ze ma malo wegli znikome ilosci. A i [...]