170

Ja mam 170 cm i waze 70 kg i czuje sie dobrze w swojej wadze... Ale to wszystko zalezy od Ciebie;)

[...] Ultimate, Kaizena, ew. Optimum Nutrition (najtaniej wychodzi) conajmniej 2 opakowania cena ~ 120-150 zł jeżeli masz więcej kasy to >80% saponis - Vitrix Syntraxa ~170 zł lub SportPahrmy Tribestan ~150 zł (najlepiej po 2 opakowania) Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET [...]

waga ciężka (-120 kg/265 Ib) Grabowski, Bedorf, Omielańczuk waga półciężka (-93 kg/205 Ib) Błachowicz, Fijałka, Celiński waga średnia (-84 kg/185 Ib) Chalidov, Materla, Drwal waga półśrednia (-77 kg/170 Ib) Saidov, Mańkowski, Moks waga lekka (-70 kg/155 Ib) Held, Jewtuszko, Hallman

Formularz - Proszę o pomoc Wiek 40 Waga 85 Wzrost 170 Obwód ramienia 41 Obwód klatki 117 Obwód uda 61 Obwód talii 100 Staż na siłowni 8lat Dieta białko 300 g,400 g węglodowanów,90 g tłuszczu Ile i jakie przebyte cykle sterydowe w sumie dwa,1 prop solo 2010,drugi prop i npp 2018 Opisz swój plan treningowy 4 razy w tyg, [...]

Musiałbym to wysłać w dwóch paczkach , które by razem kosztowały 95 zł http://cennik.poczta-polska.pl/usluga,krajowy_przesylka_pobraniowa.html + 170 zł obciążenie .

1 Sniadanie 4 bialka i 2 zoltka (licze jako 4 cale jajka)266g 390kcal B:33,5 T:26,6 W:1,5 2 drugie sniadanie szejk. 170g chudego twarogu B:33,66 T:0,85 W:5,95 150g banana B:1,5 T:0,45 W:32,7 100g mleka 0,5% B:3,5 T:0,5 W:5,1 szejk razem 345,84 kcal B:38,66 T:1,8 W:43,75 3 Obiad 220g piersi z kurczaka B:47,2 T:2,86 W:0 50g bialego ryzu B:3,55 [...]

panowie nie znam jego dokladnych danych.stazu ma ok6lat.wazy ok95kg.lapka44-45.wyciskanie 170.

[...] na ciśnienie, cardio 20-30min dziennie. Problem się rozwiązał (połowicznie) po wizycie u hipertensiologa i holtrze 48h, 1 dzien normalnie, 2 dzien bez kawy. 1 dzien 140 do 170/90 średnie cisnienie w dzien, w nocy 100/70 2 dzien 120/75 noc 100/70 po badaniu padło ,że to coś związane z układem noradrenaliny i jakiegoś ściskania się tętnic, mam [...]

[...] 270,0 + 200,0 + 260,0 ) i 473,551pkt. a trzecie Sebastian Kot także AWF Katowice na co dzień reprezentujący K.S Społem Tęcza Kilce uzyskując w I edycji 690,0kg. (260,0 +170,0 +260,0 ) i 440,22pkt. oraz w drugiej 720,0kg.( 250,0 + 190,0 + 280,0 ) i 473,551pkt. startując w kat.wag 100,0kg.I po dwóch edycjach 891,804pkt.Najlepsza drużyną [...]

[...] trzecią puchę tego produktu (2;1;1 Recovery). sypię do shakera 6 czubatych łyżek do zupy i zalewam 500 lub 600 mleka 3,2 %. oczywiście bezpośrednio po treningu, albo po 160-170 minutach treningu, jeżeli spędzam na siłowni 3 lub 4 godziny. w smaku jest bardzo słodkie, bardzo czekoladowe i mnie bardzo smakuje. nie wiem co jeszcze się pisze o [...]

zwaz na to ze ja 9 lat trenuje , i sie nie op*****lam , ale dawno juz 170 nie dzwigam jzu ten okres mam za soba

Zreszta co innego 43 i 100 kilo przy 170 wzrostu a przy ponad 180 chyba co nie

57 kg przy 170 cm wzrostu ? hmm Może sobie wmawiasz, że masz brzuch ;) ? Zapodaj FOTY łatwiej będzie można doradzić Pozdrawiam ps. tak jak Gruby napisał, odpowiednia dieta itd.

Paul 400 mesh to ma glutamina OLIMPa Kreatyna Creapure ma rozdrobnienie 170 mesh

dorian: te dodatkowe mesh bardziej oddzialywuje na psychike byk: nie kazda creapure ma 170mesh. Istnieje przecial ale nie pamietam dokonca jaki, wiec nie bede wprowadzal w blad.

mocny i co z tego ? ma 170 i 70 kg to tak jak jest 180 i 80 kg przy dobre definicji to przecież dobry wynik niektórzy mają jakieś omylne pojęcie...zresztą skoro to prawda to widać że priorytetem jest siła a nie masa.

[...] KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 9.POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 10.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 11.WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC) -Klata:170 -Przysiad:120 -Mc:nie robie 12. Czy masz dietę? Bazuje na ryżu kurczaku

Gosc trenuje kulturystyke, a nie wyciskanie po prostu. Ty holder musisz miec pojechane z takim wzrostem - dwa razy wyzej sztange ciagniesz niz taki 170 cm gigabyq.

170....TO kazeł ogrodowy jestes ...

170 cm w wieku 14 lat to dość dużo, przynajmniej za moich czasów tak było. Na początku ósmej klasy miałem właśnie tyle i byłem jednym z wyższych, choć niektórzy mieli więcej. Teraz młodzież chyba szybciej rośnie, więc podejrzewam, że ten wzrost w tym wieku aktualnie jest co najwyżej przeciętny.