170

Poniedzialek, 20 maja 2011: Siad 185 /3/3 Stojak 205 /3 Siad z zatrzymaniem 170 /3 Wl 115 /3/3 Waski 110 /3/3 Unoszenie w bok ze sztangielkami 14 /12/12 Tylne barki 14 /12/12

[...] pas należący do Roberto Soldicia. Walka o pas kategorii piórkowej 65,8 kg/145 lb: Salahdine Parnasse (14-0-1, 2 KO, 4 Sub) vs Daniel Torres (11-4, 5 KO, 1 Sub) 93 kg/205 lb: Szymon Kołecki (8-1, 8 KO) vs Martin Zawada (29-15-1, 18 KO, 5 Sub) 77,1 kg/170 lb: Shamil Musaev (13-0, 8 KO, 2 Sub) vs Uroš Jurišič (11-0, 5 KO, 5 Sub) Informacja prasowa

[...] lb: Salahdine Parnasse (14-0-1, 2 KO, 4 Sub) vs Daniel Torres (11-4, 5 KO, 1 Sub) 93 kg/205 lb: Szymon Kołecki (8-1, 8 KO) vs Martin Zawada (29-15-1, 18 KO, 5 Sub) 77,1 kg/170 lb: Shamil Musaev (13-0, 8 KO, 2 Sub) vs Uroš Jurišić (11-0, 5 KO, 5 Sub) 68 kg/150 lb: Robert Ruchała (4-0, 2 Sub) vs Daniel Bažant (5-1, 5 KO) 70,3 kg/155 lb: [...]

Oj ja nie wiem, o czym wy mówicie. Ostatnio miałem "przyjemność" walczyć z jednym dresem (mam 170 cm wzrostu on był o głowę wyższy. I dzięki tym bezużytecznym "kihonom, nienaturalnym blokom, braku uderzeń na twarz, kata które się do niczego nie przydają i wielu innym..." Uprzykrzyłem życie gnojowi, a wystarczyło tylko kilka [...]

Marian po takim stuffie to ze 2 paki dyniesz a nie tylko 170

[...] że mało jadłam i dużo ćwiczyłam... Dlatego teraz posłucham rad doświadczonych koleżanek. Dokładnie, najwyższy czas zmądrzeć:) Rozkład: dziś rano ważyłam 77,5kg - 177 dieta 2000 kcal (propozycja Obliques) B - 150 g - 600 kcal W - 170 g - 680 kcal T - 2000 - 1280= 720 kcal to ile to będzie g? Zmieniony przez - nowaja25 w dniu 2011-01-11 20:19:39

CZAS START:) Waga jest, jedzenie zakupione można zaczynać:) Od dziś zaczynamy. Zakładana dieta: 150 B, 80 g T, 170 g W Cel: redukcja Waga: 77,0 kg Wzrost: 176 Wymiary na dzień 13.01.2011 BIUST 103 BRZUCH PĘPEK 91 RAMIĘ 27 BIODRA 98 ŁYDKA 37 TALIA 81 UDO 60 TRENING: zielonego pojęcia nie mam jak sie zabrać do niego;) ale mam zamiar zrobić [...]

[...] Iinny Oliveira też wagi nie robił, który wj**ał Brooksowi czyli Alex a Charles też wagi nie robił dlatego już w 145 nie walczy. Dziwne zestawienie wolałbym rewanż dla funu w 170 Brooks vs Oliveira. Imo Brooks przez decyzje. Oliveira ma dobre poddania i tajski, ale Brooks ma zapasy i stójka powinna wystarczyć. Janek jak nie da się obalać to [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d52bf7e24d45491db3f75d327da2dfb1.jpg Śr 03.10.12r Wyciąg góra za kark 4szt/12 5/12 6/12 7/12 8/9 4/max MC z podstawek 140/6 160/6 170/6 180/6 190/6 200/6 Wyciąg góra chwyt neutral do klaty 4szt/15 6/12 7/12 Przyciaganie do brzucha siedząc 70/12 80/12 90/10 100/8 drop 50/max Wyciąg górny proste ręce 4szt/15 5/12 6/12 4/max [...]

[...] to samo Tyson). Gdyby jednak zawodnik był 20 kg cięższy przy tym samym wzroście, to ten lżejszy ma zgon na miejscu. Chyba że obaj są w wadze ciężkiej. To już lepiej mieć 170 cm i 80 kg niż 200 cm i 80 kg. Jak sie boisz patyczaków to gratuluję. Ja sam mam 175 cm i 75 kg i jak widzę kolesia co ma 200 cm i 75 kg to mi sie śmiać z niego chce.

[...] i technika są ważniejsze. Nie zgadzam się jednak z tym, że wzrost jest ważniejszy od wagi, bo to są bzdury. Ten co ma te 200 cm i 80 kg nie ma szans wygrać z kimś kto ma 170 cm i 80 kg przy równej technice, bo ten ktoś nie ma poprostu siły. Załóż temat w którym zapytasz czy 200 cm wzrostu i 80 kg nadaje się do walki. Ci co sie znają [...]

to co podałeś nie jest prawidłowe ;/ W regulaminie Debiutów 2010 jasno pisze : Limity wago do wzrostu obowiązujące w kulturystyce klasycznej Wzorst (kategoria) do 170 cm Maks. waga ciała = (wzrost – 100) + 2 Wzrost (kategoria) do 175 cm Maks. waga ciała = (wzrost – 100) + 4 Wzrost (kategoria) do 180cm Maks. waga ciała = [...]

cytat z powyższej stronki (str. 20-21): "20. There are four categories in senior men’s classic bodybuilding, currently as follows: Up to & incl 170 cm Max Weight = (Height – 100) + 2 Up to & incl 175 cm 21 Max Weight = (Height -100) + 4 Up to & incl 180cm Max Weight = (Height -100) + 6 Over 180 cm Max [...]

[...] troche wage podbija i tam wazy najwieciej w calym sezonie bo troche ponad 140 kg.Tylko zwroc uwage ze jakby mial taki brzuch jak Savickas to pewnie by tez podchodzil pod 170 oczywiscie wazylby mimo to troche mniej bo jest nizszy od Savickasa.Ale jak mowie masa tluszczowa sie ciezarow nie podnosi jedynie mozna je nia ciagnac albo pchac a w [...]

to mozliwe ze to bylo 170

Tak chyba trochę z oderwaną dupą to 170 kg? Ale i tak heh - chłopie. Co do koszulki - najpierw zajeżdżasz się jak dzika kobyła RAW - robisz rekordy, a potem jeszcze wchodzisz w sprzęt i ratunku - nie idzie Dobrze jest. EDIT: O dziwo, SOG wszedł, dorzuciłem subskrypcję na YT Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-05-17 10:56:05

Ja mam 195cm (prawie 21 lat), ale na tym poziomie to zatrzymalem sie juz jakies 3 lata temu. Starszych to w wieku 15 lat przegonilem heh (starszy cos ponad 170, a starsza ok. 180). Duzo warzyw/owocow i snu (rosnie sie podczas snu) :))) BTW: Znam kolezke, ktory w wieku 14 lat mial ponad 2 metry heh, ale to jest jednak katasrofa. Chlopak ledwo co [...]

[...] chuda i za mało ciała tu i ówdzie ;) a komplement byl jak najbardziej serio, musisz mocno dawać czadu z wypychem, widzę u ciebie w profilu 125, a znam kolesia co ma 30 lat(170 cm) i ćwiczy na siłowni od paru lat i wypycha 110 max, jesteś więc b. silny - masz 17 lat, wow dobre geny! chyba muszę też zwiększyć ilość takich ćwiczeń, żeby sobie [...]

na 1 rzut oka elegancko! nie masz wysokiego bf% ale chyba jestes nisko jak z taka wagą masz takie wymiary, ze 170 no nie? Ale forma jak super, potem napisze, co poprawić. Narazie szacunek ;)

spokojuz dziennik widzialem ja tez w klasyku wiec sie spotkamy a jakbys nie mial 170 to max 79 mozesz wazyc tak tylko przypominamno i powodzenia zycze