170

1. WIEK: 44 kobieta 2. WAGA: 64 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: FBW z naciskiem na nogi 9. CEL CYKLU: odbudowa miesni 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: - 11. POZIOM BF%: [...]

[...] opisac swoja historie na temat wzrostu i moich kompleksow. Mam 16 i pol roku, 169cm wzrostu, stary-175(ma juz ponad 50 lat wiec mogl sie skurczyć) mamusia-164, siostra-170, brat-176. Lykam euthyrox, moge miec lekka niedoczynnosc tarczycy. 1.Od 2 lat gdzies cale dnie przy kompie siedze - ma to jakies znaczenie?Ogolnie jestem za***iscie [...]

[...] . Czy te odżywki pomogą uzyskac mi mase i jednoczesnie rzezbe ?? I jak dawkowac? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 17 Waga: 59 Wzrost: 170 Cel cyklu: masa i rzezba stosowane już wcześniej suplementy : Gain Bolic 6000 , BIAłKO OSTROWIA WPC 80 Uprawiane inne sporty: piłka nożna stosowane wcześniej [...]

Witam wszystkich! Mam dylemat, mam 170 cm wzrostu i ostatnio ważyłem 53kg. Codziennie jem 5 kg ziemniaków i ok. 42deko mięsa plus np. sałata i sok. Mogę zjeść nawet drugie tyle, a mimo to masy mi nie przybywa. Spalam szybko i jestem non stop wulkanem energii. Tylko żadna dieta nie pomogła. Przyznaję bez bicia, że odżywek nie jem z powodu na razie [...]

[...] pytanie poradźcie jakie najlepiej kupić w rozsądnej cenie bo z gotówką niestety krucho heh Pozdrawiam i dziękuję z góry za podpowiedzi. 1) wiek: 24lata 2) waga/wzrost: 83/170 3) staż treningowy: ok 8 miesięcy 4) cel cyklu: redukcja tkanki i rzeźba 5) stosowane już wcześniej suplementy: BCAA i glutamina z VitalMaxa, carbo ActivLab, białko: [...]

[...] (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA:wzorowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:170 -martwy ciąg:brak -przysiad:brak Witam Chciałbym zejść z cyklu po roku kłucia. Obecnie jestem na susta + deca został mi ostatni strzał plus mam jeszcze 10 strzałów samej [...]

[...] 4x 20 Czy to jest dobry trening czy warto coś zmienić. Mogę zacząć brać już biało lub jakąs kreatyne? Z góry dzięki Pozdro Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 63 Wzrost: 170 Cel treningowy: klatka piersiowa Staż treningowy na słowni: 1-2 miesiący ;/ Uprawiane inne sporty: czasami rowerek pół godzinki dziennie Dostęp do sprzętu (np. [...]

[...] 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 160 -martwy ciąg: 230 -przysiad: 170 Siema lecę 200 cypka taki mostek mały chciałbym na mostku redukcję zrobić i myślę żeby wrzucić master 150ew czyli po 50 pon,śr,Pią, w tle 200 cypka czy zwiększyć? Propa [...]

[...] na siłowni i porzuciłem to a teraz postanowiłem wrócić do ćwiczenia, cwicze od miesiąca mam dietę i odzywki , czy mogłbymi mi ktoś pomóc i ocenić to? Waga 60kg wzrost 170 moja dieta: I posiłek: Płatki owsiane 80g Mleko 2% 250g Jajo kurze całe 1szt Miód sztuczny 12g II posiłek Chleb żytni pełnoziarnisty 140g Polędwica sopocka 24g Masło [...]

Witam. Mam problem z doborem jak w temacie w celu pozbycia się tkanki tłuszczowej z okolic brzucha + budowa do 5 kg masy mięśniowej. wiek 27 waga 68 wzrost 170 BMI 23,5 % tłuszczu ok 10 ( z kalkulatora ale na oko wychloda ok 15-20 tylko na brzuchu) trochę o mnie W ostatnim czasie z powodu stresu straciłem ok 6-7 kg w ciągu (m-c) w tym niestety [...]

[...] (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: bdb 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: brak 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 130 martwy ciag :170 przysiad : 140 PYTANIE: zaczynam cykl 1-10 deca 200 e7d 1-11 prolo 200e5d 10-13 phera mass prosze o rozpisanie mi odbloku do dyspozycji mam HCG, clomid, chcę dorzucic [...]

[...] 13. STAN ZDROWIA:bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:140 -martwy ciąg:190 -przysiad:170 Witam jestem na mostku 250 testa tygodniowo i powoli będę brał sie za redukcje , spadło jakieś 5kg na samej diecie . Zacząłem brać t3 novo 60 mg na czczo , do tego [...]

Czesc.Mam na imie Konrad mam 15 lat waze 58 kg i mam cos kolo 170 cm wzrostu.Silownie zaczelem okolo 5 miesiecy temu.Pierw robilem fbw 2 miechy potem zaczelem split 3x.I teraz znowu chce wrocic do fbw ale z innymi cwiczeniami. Oto fbw: A - Podciąganie na drążku 3x MAX powt - Przysiady z obciążeniem 3s 12-10-8 - Wyciskanie sztangi na ławce [...]

1. WIEK: 35 2. WAGA: 70kg 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 30 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 6. DIETA: -białko: 175 -węglowodany: 350 -tłuszcz: 90 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 5x w tyg 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: mój pierwszy 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

[...] podali linki do ewentualnych treningow z uwzglednieniem co on daje. Moje akutalne wymiary na dzien dzisiejszy (jestem na cyklu , zalany woda i weglami ^^) Ramie: kolo 40 Klatka : kolo 114 Przedramie: 35 Talia: kolo 80 Wzrost:170 Udo: 63(nie cwicze) Lydki :41 (rowniez nie cwicze) Z gory dziekuje za pomoc. Sogami oczywiscie wynagrodze wasza pomoc.

Witam, może na popczatek troche info: mam 31 lat, wymiary wzrost 170 cmm, bic 37 , klata 108 cm, pas 90 cm. Cwicze 2 razy w tygodniu od dobrych 7 lat, wcześniej tez trenowałem ale z przerwami. Dodatkowo raz w tygodniu jeżdze rowerem w terenie po 30 km. Pod koniec lat 80-tych informacje o cwiczeniach przekazywane były od kolegów starszych stażem i [...]

Wiek 18 Waga 64 Wzrost 170 Staż na siłowni oraz opis ostatniego cyklu treningowego (jeśli taki był): ponad 1,5 roku nie przerwanie z wyjatkiej grypy żołądkowej wcześniej 2 lata uprawiana wioślarstwa ostatnie cykle treningowe: 2 miesiące 5x5, 6 tyg HST, non stop FBW Cel treningowy: zwiększenie masy mięśniowej Do jakiego sprzętu masz dostęp? dość [...]

Hej..mam pytanko..od kilku miesiecy walcze z kg..waga na poczatku kwietnia 65 a teraz 56....wzrost ok 170 cm..no i dalej sataram sie dbac o ciało codziennie areoby i wogole..dieta hm..1000 kcal ..choc ostatnio mniej jem jakos mi sie nie chce wiecej..ale dobra tam..bo chodzi mi głównie o karotke..ten napoj marchwiowo owocowy...no bo ostatnio to ja [...]

witam, Mam do was 3 pytania odnosnie terapii hormonem wzrostu: 1. mam 170 cm wzrostu a to jest wzrost raczej karlowaty :( lekarka mi powiedziala ze wiecej niz 175 cm nie bede mial Wiec ide do endokrynologa i czy przepisze mi hormon wzrostu??? (wiem ze to kosztuje cos ok. 15. 20.tys zl ale kasa nie gra roli) 2. Czy w moim wieku 15 lat urosne od hgh [...]

[...] czy clomid sam wystarczy? Czy proviron w połaczeniu z winem nie spowoduje znacznych przerostów prostaty i czy brac proviron jeszcze w trakcie odbloku? Wiek 29 lat wzrost 170 waga 88 staż 10 lat obwody: biceps 46 udo 65 talia 90 wyniki: klatka 180 przysiad 160 martwy 200 dieta białko 2,5g na kg wegle nie załuje ale bede ograniczał [...]