170

[...] Widzieliście jakie łapy ma Johnson - patrzcie na wywiad Rogana z Johnsonem po walce - potwór. Rumble to comeback ala Lawler - gość się marnował i wykańczał zbijając do 170, 205 to jego waga. Gustafsson za mało polegał na dystansie i z tego co pamiętam mało prostych używał. Nie był zbyt ostrożny jak powinien, ale nie jest powiedziane, że w [...]

[...] ogórów na Titan ,pisałem ,że top 10 mu nayebie garści ,że Shogun go rozj**ie itd ,nie spodziewałem się za ,że będzie taki silny fizycznie w 205 ,przecież on zbijał do 170 żeby mieć przewagę siły ,i co kompletnie zmiażdżył każdego w 205. Johnson by KO i nie ,nie pisałem tego przed żadną z poprzednich walk Jonesa. Zmieniony przez - xper w [...]

Dzisiejsze moje dgrugie śniadanie:) Jajecznica z 3 jaj plus 170 gram piersi z kuraka:) samożone na oliwie, pieśc posypałem troszke vegetą dla samku. Żarcie pychotka

[...] trzeba miec do tego geny a ja jedzac 3 tys kalorii wogole nie zalewa mnie tluszczem wiec podejrzewam ze masz takie same geny jak ja bo jak zaczynalem wazylem 50kg i mialem 170 wzrostu. Nie rozumiem ludzi wyzej ktorzy mowia zebys poszedl do psychologa, co mu to da? On sam musi chciec przytyc. Jak przytyjesz organizm bedzie dobrze odzywiony, [...]

[...] 45kg x5 40kg x7 35kg x8 + 2 oszukane wyciąg dolny na dobicie 3s 12p bez przerwy zmniejszajac co serie cięzar (nie wiem jak to sie fachowo nazywa) DIPY 10/10/7 wyciąg górny na dobicie 3s 12p j/w BRZUCH (allachy) 15/15/15. CARDIO bieżnia tylko 3km (tętno 140-170) bo uda piekły :D Zmieniony przez - VVilk w dniu 2019-01-14 20:51:10

Śmiesznie to by wyglądało, jakbym ja stanął - 170 obok 195, ale wyniki siłowe faktycznie takie sobie, byku.

170 to już byłby kulturystą

170 to juz byłoby chyba przegięcie ... :P

Spoko szukam jak znajdę to wrzucę stare fotki A 170 to nie wykonalne chyba jak myślicie ?

jak amsz 127 to do 170 ciezko bedzie dojsc zajmie Ci z 4-5 lat dobra dieta saa i regeneracja by to wszystko było dobrej jakosci.

Musze popracowac na brzusiem, ale jak czytalam na poprzednich stronach tego forum to ktos napisal, ze jak ma sie wiecej niz 70 w pasie to niech sobie odpusci. Nie wiem ale napewno bede cwiczyc. Moze tak waze 57 a mam 170 wzrostu moze to wam pozwoli jakos sobie mnie wyobrazic

[...] sylwetkach , ja mam olbrzymie problemy z przysiadem z racji długich nóg , przez lata udało mi się dojsć do 160 kg w na ławeczce poziomej ,co ktoś przy wzroście 170 i 100 pare kilogramów osiągnął by w rok może 2 lata . Będę sie upierał żę wysocy powinni trenować krótko i treściwie zbliżonym do treningu siłowego .W linku który [...]

[...] Wbijamy jajko, dodajemy cebulę pokrojoną w kosteczkę i doprawiamy. Na blasze rozkładamy papier do pieczenia, formujemy kotlety i pieczemy w piekarniku nagrzanym do 160-170 stopni z termoobiegiem. Osobiście zawsze sprawdzam czy masa się spiekła na tyle, że mogę przewrócić kotlety na drugą stronę ;-). Jeśli tak to przewracam i włączam [...]

[...] pokruszyć, wymieszać z masłem, rodzynkami i cynamonem Jabłka wydrążyć i wypełnić masą Piekarnik rozgrzewamy do 200 stopni, wkładamy jabłka na 20 minut Smacznego :) BTW jednej porcji moje jabłka miały po 170 gr kcal 228 BTW 3/13/23 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/203cbee35cbc456091a5447484b3afca.jpg Zmieniony przez - etrala w dniu 2012-03-31 15:04:36

[...] pietruszke, soczewice. Masa wychodzi troche rzadka wiec dla zagęszczenia dodac na oko płatkow owsianych. Zapakowac wszystko do formy, wierzch posmarowac tluszczem i piec w 170 stopniach. W zaleznosci jak duzo wyjdzie masy piec od godziny w zwyz. Moj mial dobrze brazowy wierzch. Idelany na zimno z pesto jako dodatek do miesa. Dobry do pracy i na [...]

[...] wodnista jest to wode odlac zblendowac platki zmielic na make wszystkie skladniki polaczyc, wymieszac albo zblendowac wszytsko razem wstawic do nagrzanego pieca piec w 170-200 stopniach okolo 2h (jesli dynia nie jest mocno wodnista to mozna mniej) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d37875f640004805897baed9441a5303.jpg [...]

[...] - 30 g siemienia lnianego - dużo cynamonu - 30 g suszonych daktyli - orzech włoski zrobienia motylka ;) Co robimy : Dynię obieramy, kroimy w kosteczkę i pieczemy w temp. 170 stopni aż zmięknie. Daktyle zalewamy wrzątkiem i na chwile pozostawiamy pod przykryciem żeby zmiękły. Orzechy i siemie prażymy na suchej patelni, a następnie wrzucamy do [...]

[...] proszku do pieczenia 1/2 szkl wody Fasole ugotowac, wystudzic, zblendowac na miekka mase dolewajac po trochu wode. Ubic bialka jaj na sztywna piane. Zółtka, make gryczana, przyprawy dodac do masy jajecznej wymieszac i dodac delikatnie piane z bialek. Wylozyc do formy i piec okolo 1h w 170 stopniach. Jak dla mnie dobry substytut chleba. Smacznego

[...] michy, dodajemy wodę i olej (łyżka, dwie, jak kto woli). Następnie dodajemy miód i dokładnie mieszamy. Miód powinien nam posklejać część płatków. Rozgrzewamy piekarnik do ok.170 stopni. Blachę wykładamy papierem do pieczenia. Umieszczamy nasze zmieszane z miodem płatki na blachę i umieszczamy w piekarniku. Kroimy orzechy i owoce. Co 10-15 minut [...]

[...] suche składniki i miksujemy ponownie. Dodajemy starta marchewkę i jabłko, mieszamy łyżką i dolewamy resztę mleka jeżeli masa jest zbyt gęsta. Pieczemy około 35 min w 170 stopniach- aż do suchego patyczka. Żelatynę rozpuszczamy w kilku łyżkach ciepłej wody, serek mieszamy ze stewią i dodajemy do tego żelatynę, mieszamy ponownie. Masę [...]