170

Dla mnie Marciano nie jest legendą... 170 cm na 170 cm warunki...? On może jest legendą,ale tatych czasów nie powinno porównywać sie z tymi skoro bokserzy HW między walkami ważyli 80 kg... Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2011-07-08 13:48:16

4.10.2013, 10:10 - 10:50, 87,5kg przysiad 20/10,10 ; 60/8,8 ; 80/6 ; 100/5 ; 120/5 ; 140/5 ; 150/5 ; 160/5 ; 170/5 nogi dostaly troche po dupie przez te aeroby na orbitreku, ale 170 calkiem ok weszlo jak na sztange wysoko i bez pasa :) za tydzien moze nagram przysiady. Jeszcze jeden trening dzisiaj, ale to za 2,5h dopiero

[...] 2c. Wejście na ławkę 3x6 na nogę: 1x6x13, 2x6x11kg (waga jednej hantli). 2d. Invert row 3x12: 6-6/6-6/4-4-4. 2e. Niesienie ciężaru 3x20 m: 3x z hantlami 29kg. I do tego: 170 przysiadów ze sztangą 25kg plus 170 hipów. Komentarz: ech.... szkoda gadać, coraz słabiej, coraz więcej przystanków. Zmęczenie rośnie coraz to bardziej. Miska: wg [...]

[...] Josh Hedges/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Dietetyk Darrena Tilla twierdzi, że „The Gorilla” może z łatwością schodzić do wagi 170 funtów Zawodnik wagi półśredniej UFC, Darren Till, nie zrobił wagi przed walką ze Stephenem Thompsonem, ale już w pojedynku o pas z Tyronem Woodley’em na gali UFC 228 [...]

[...] Łącznie: 456 kcal, b:50g t:0g w:60g 17:30 Pierś kurczaka (50) g) 50 kcal Ryż brązowy (100g) 336 kcal Łącznie: 386 kcal, b:20g t:0g w:80g 20:00 Ryba (tuńczyk gotowany) (200g) 170 kcal Warzywa (Dużo) Łącznie: 170 kcal, b:20g t:20g w:0g 22:00 Pierś kurczaka (200 g) 198 kcal Łyżka oliwy z oliwek (10g) 88 kcal Warzywa Łącznie: 286 kcal, b:40g t:10g [...]

DUDA_ - z paskami wziąłeś to 170 czy bez pasków? na niskich telarzach czy na wysokich? 170 to juz cos ja narazie 120

[...] the weight I had basically until I got bored. Finally I had access to the high school weightroom with full-size Olympic bars and plates. At a bodyweight somewhere around 165-170, I benched 275 and deadlifted 425 that first day in the weight room – keep in mind that I’d done both movements maybe a dozen times in my life, spread over a 4 year [...]

Trening 10.09.2015 Martwy Cąg: 70 x 5 120 x 5 170 x 5 200 x 5 220 x 3 250 x 3 270 x 1 270 x 2 Wiosłowanie sztangi 120 x 5 140 x 4 170 x 3 Podciąganie na drążku szeroko do klatki 3 x 6 Brzuchy Spacer po bieżni 30 minut Skok na ciągu w porównaniu do zesżłego tygodnia 30kg, w wyśmienitej dyspozycji byłem wczoraj :)

[...] GKS Chwałowice 77,5kg. 6.Szczęsny Dariusz GKS Chwałowice 75,0kg. Kat.wag.75,0kg. 1.Zając Radosław Terminatus Dąbrowa Gór. 170,0kg 2.Najder Marcin Steinpol Ilonka Rzepin 170,0kg. Kat.wag.82,5kg. 1.Karpezo Robert Steinpol Ilonka Rzepin 190,0kg. 2.Morszolik Robert [...]

[...] MC i zwątpił, toteż musiał podbudować nadszarpnięte ego swoim papierowym autorytetem. Nic dziwnego zresztą, bo siłowo jest b. dobrze. Może coś w tym jest, bo porównywał moje 170 z Mc do swoich 110 na smithie \-) nie no 170 to już coś A z tymi klubami to tragedia jest, całe wakacje naszczęście bedę ćwiczył u siebie w piwnicy, sprzętu zero, [...]

Fitness plażowe mężczyzn do 170 cm (eliminacje, finał i dekoracja) Men’s Physique Up To 170 cm (qualifying round, final & decoration) https://www.youtube.com/watch?v=g4yprMbirrI&feature=youtu.be

[...] nokautami. Kaszuba wywodzi się ze sportów stójkowych, w których sięgnął po kilka znaczących tytułów i medali z imprez krajowych oraz międzynarodowych. Walka wieczoru 77,1 kg/170 lb: Tomasz Romanowski #2 (15-8, 5 KO, 1 Sub) vs Andrzej Grzebyk #5 (18-5, 11 KO, 3 Sub) Karta główna 65,8 kg/145 lb: Dawid Śmiełowski #5 (9-0, 7 KO, 2 Sub) vs Patryk [...]

[...] 3b. Przywodzenie nogi z gumą 9-12/9-12/9-12 Różowa 12/14/14 Różowa 10/12/10 Różowa 14/14/14 Różowa 12/12/14 Niebieska 15/15/15 Niebieska 12/12/17 przy bułgarach miałam tętno 170 %-) to przez krótkie przerwy zapewne %-) zaczyna się robić ciężko, progress co raz mniejszy, ale cały czas powoli do przodu. Tempo w goblecie też daje popalić %-) ale [...]

Nene może za szybko biegasz i za wysokie tętno w trakcie biegu i dlatego organizm tak reaguje. może :-? tętno mam tak od 130 do 170, przy końcówce zawsze najwyższe.... jak się uda to jeszcze pobiegam niebawem i zwrócę uwagę, żeby nie biec powyżej 150-160

[...] ćwiczenie z wielu, które wtedy zrobiłam :-) czyli u mnie liczy jakos inaczej :-? za niskie tętno? musisz się bardziej zmęczyć przy siłowym :-D Czyli lepiej robić skalpel i turbospalnie przed tv niż ćwiczyć siłowo. Bo 55 minut, przy średnim tętnie 120 i maksymalnym 170 nie daje nawet 200 kcal Zmieniony przez - Viki w dniu 2022-01-21 09:37:42

[...] moje... ;-) hehe robi się niebezpiecznie dzisiaj wrzuce filmik jak przysiady nie posżły po mojej myśli }:-( Trening 12.11.2015 PS 50/5 90/4 120/2 152,5/4 PT 152,5/1 SQ EQ 170/1+0 170/4 WW 80/4 105/4+1 WT 120/1 WL EQ 6cm 152,5/5+1 Przysiady siłowe ok, w sprzęcie pierwsza seria pierwsze powtórzenie lekko drugie zniosło mnie do przodu i [...]

[...] "TYTAN" Police - 52,35 pkt - 70,0 kg KATEGORIA JUNIORÓW do lat 23 1. DAWID KACZMARCZYK - "HEKTOR" Police - 111,11 pkt - 175,0 kg 2. TOMASZ RODZOCH - STARGARD - 110,21 pkt - 170,0 kg 3. KRYSTIAN NIEDŻWIECKI - FLAX POLICE - 101,41 pkt - 160 ,0 kg 4. KAMIL KALBARCZYK - STARGARD - 100,80 pkt - 155,0 kg 5. MATEUSZ MAZUREK - SZCZECIN - 89,69 pkt - [...]

UKLAD rownan wygladal tak: CIAG-SIAD=30KG SIAD/CIAG=87% ZAKLADAJAC ZE ROZNICA 30KG JEST DLA MAXA DAWALO TAKA PROPORCJE. Jesli zas masz max 170 w ciagu a w siadzie 170-30=140kg to masz proporcje dajaca 82% ... Wszystkiemu winne niescisle dane bez dokladnych opisow, ale 82% oznacza ze masz stosunkowo slabe nogi a niekoniecznie stosunkowo silne [...]

[...] budowie wcale się nie dziwie, stójka niestety trochę za słaba na najlepszych(np Anderson, Belfort), szkoda że nie było leg locka bo kilka okacji dostrzegłem Pozostałe: 170 lbs.: Paulo Thiago pok. Davida Mitchella Thiago back to the game 135 lbs.: Raphael Assuncao pok. Johnny'ego Eduardo w sumie nie mam nic do powiedzenia 170 lbs.: [...]

[...] Azaitar pokonał Vitora Mirandę przez jednogłośną decyzję (30-27, 30-27, 29-28) 265 lbs.: Marcin Tybura pokonał Stefana Struve przez jednogłośną decyzję (30-27, 30-27, 29-28) 170 lbs.: Danny Roberts pokonał Davida Zawadę przez niejednogłośną decyzję (27-30, 29-28, 29-28) 155 lbs.: Nasrat Haqparast pokonał Marca Diakiese przez jednogłośną decyzję [...]