170

[...] to jakie będą konsekwencje tego ćwiczenia. 3. Czy zna ktoś może jakiś skuteczny plan ćwiczeniowy dla początkującego ? :) Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 55 Wzrost: 170 Cel treningowy: Klatka Piersiowa Staż treningowy na słowni: 0,5 roku Uprawiane inne sporty: Piłka Nożna, Piłka Ręczna, Siatkówka, Biegi Długodystansowe Dostęp do [...]

Moja sytuacja wyglada mniej wiecej tak: cwiczylem ok 1.5 roku w tym czasie schudlem prawie 20kg wazylem niecale 100kg przy wzroscie ok 170 zawsze cwiczylem na "sucho" bez odzywek i suplementow w tym czasie uroslem i schudlem te 20kg po tym czasie przestalem cwiczyc (nie cwiczylem jakies pol roku - zaczolem jakis miesiac temu ponownie) uroslem mam [...]

[...] zamiar rozpoczac suplementacje kreatyny razem z bialkiem WPC 80% i tutaj kieruje do was fachowcow pytanie czy takie polaczenie ma jakis sens? jak przyjmować? Mile widziane porady co do wiszącej skóry oraz dziwnej reakcji mojej twarzy po treningu. Mam 170 cm wzrostu i na chwile obecna waze 73 kg. Zmieniony przez - magix5 w dniu 2007-07-12 23:02:40

[...] 0,5 km/h. Marsz wygląda tak, że co minutę, kąt nachylenia zwiększam o 0,5 stopnia. Mam 28 lat, 174 cm, teoretycznie moje max tętno wynosi 192. Tym treningiem osiągam około 170. Czy w ten sposób trenując wpłynę pozytywnie na redukcję tłuszczu ? O kondycję nie pytam ponieważ widać zdecydowaną poprawę :) Oprócz tego mam jeszcze 3 razy w tygodniu [...]

[...] prolo 200mg e4d 1-10 bold 200mg e4d 8-13 wino 30mg ed co myslicie o trenie na 4 cykl? cel: żyła, sucha masa i dużo siły prosze o propozycje 1.WIEK: 19 2.WAGA: 80 3.WZROST: 170 4.WYMIARY: BICEPS: 42 KLATA: nie wiem UDO: 63 TALIA: 78 5.STAZ NA SILOWNI: 3 6.DIETA BIALKO: 3 WEGLOWDANY: 5 TLUSZCZ: 2 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE [...]

[...] t 3,6 38,4 1 piersi z kurczaka 150g 150kal 31,5 0 2 oliwa płaska łyżka 115kal 0 0 13 Posiłek 4 460 44,3 36 16 kasza gryczana 50gr 175kal 6,3 36 1 pierś z indyka 200g 170 38 0 2 olej lniany płaska łyżka 115kal 0 0 13 Posiłek 5 252 40 5 7 serek wiejski 200gr 162 22 5 6 tuńczyk w wodzie 130g 90 18 0 1

[...] nerkami na środkach przeciwbólowych i odrobiłem zadanie. Myślę, że przeczytałem wszytko co możliwe w 3 dni, a czy zrozumiałem? Proszę o opinię i pomoc: Wiek: 35 Wzrost: 170 Waga: 85 kg BF: 25 Obwody - Pas: 93 Klatka: 116 Biceps: 40 Udo: 62 Biodra: 97 Łydka: 41 Staż na siłowni z przerwami w sumie 8 lat, ze sportami [...]

[...] BF%: niski 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): trzyma wage 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: owlosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 160-170 -martwy ciąg: ?? -przysiad: nie robi max doradzi ktos?? Zmieniony przez - Damiano18x w dniu 2009-11-20 15:57:33

[...] (typ budowy): Chudnięcia 13. STAN ZDROWIA: Dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Porostu 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:170 (Od pół roku nie wyciskam) -martwy ciąg: 310 -przysiad: 230 Siema Panowie jako że zaczął się sezon masowy ;) mam krótką Inse dokładnie Insuman Rapid mógłby ktoś doradzić [...]

[...] BF%: ok 20 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): raczej do tycia 13. STAN ZDROWIA:dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:125 MAX -martwy ciąg: 170 MAX -przysiad: nie wiem Ktory z PH mozna polecić na redukcje\poprawe defnicji?? Lub jaka kombinacja??

Witam 1) WTF ? 2) 22 3) 70/170 4) nie pamiętam 5) dobra jakość miesa 6) oj było tego troche 7) TSE 8) brak 9) na tyle długo by zacząć nowy ykl 10) B-~200g W-400-500 T-80 11)? 12) Do krety bedzie dochodził Vosabolan i No-Xplode Dieta bedzie dla mnie tu najważniejszym czynnikiem aby złapać mieso trening również bedzie typowo na mase. [...]

[...] "Prelims" (5 p.m. ET - 01:00 czasu polskiego): 145 lbs.: Diego Brandao vs. Will Chope 185 lbs.: Ronny Markes vs. Thiago Santos 125 lbs.: Jussier Formiga vs. Scott Jorgensen 170 lbs.: Thiago Perpetuo vs. Kenny Robertson Fight Pass "Prelims" (4 p.m. ET - 24:00 czasu polskiego): 145 lbs.: Noad Lahat vs. Godofredo Pepey 205 lbs.: Hans Stringer vs. [...]

Witam , moj przyjaciel ma 23 lata , 185 cm i waży 86kg. W przybliżeniu 40-42 w łapie , koło 120 w klacie , płaska 130 x 2 , mc 170 x 3. Cwiczy juz okolo 5 lat , jest po 2 cyklach: 1. 3 miesiace prop+meta(jako starter) 2. 4 miechy enan+prop+wino dieta to: t:80-100 b: 180-210 w:400-500 Aktualnie od lutego 2015 (8 miesiecy) jest na tzw. bombie , [...]

Wiek : 16-17 Waga : 63-64 Wzrost : 170 Staż treningowy: siłka na "poważnie' miesiąc ( tak to mam sprzęt w domu i jak chciało mi się coś robić to robiłem jak nie to nie...) Obwód pasa: 81 Obwód klaty: 93 Obwód uda: 54 Tak więc, ćwiczę 3 razy w tygodniu na siłce i 3 razy jakaś inna aktywność(bieganie lub interwały) i mam kilka pytań. Chciał bym [...]

Witam . Mam 21 lat.2 lata temu wykryto u mnie nadciśnienie.Górna granica była 170 na ileś. Teraz od dłuższego czasu mam już unormowane.Gdy nie ćwicze mam prawie zawsze 130 na 80. I pytanie jest takie.Czy takie śmieszne dawki tych odżywek i suplementów nie zaszkodzą i nie wejdą w reakcję z lekiem na nadciśnienie. Oto lista: 1.Olimp MZB 1 kapsułka [...]

[...] CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 16% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Mezomorfik 13. STAN ZDROWIA: Dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Mała 15. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 150 -martwy ciąg: 170 -przysiad: 180 PYTANIE Co dalej robić most ? I co na nastepny cykl?

[...] B=17 T=17 W=40 kcal 379 Chleb żytni razowy 70g, ser gouda 50g, jabłko 75g 3 posiłek: B=27 T=3 W=39 kcal 295 Pierś z kurczaka 100g, ryż brązowy 50g, ogórek 90g pomidor 170 4 posiłek: B=27 T=2 W=36 kcal 274 Pierś z kurczaka 100g, ryż brązowy 50g, kalafior 100g 5 posiłek; B=25 T=7 W=34 kcal 304 Pierś z kurczaka 100g, ryż brązowy 50g, łyżeczka [...]

czy winstrol(stanozolol) wystepuje w buteleczkach po 10 ml? moge takie cos kupic za ok 170 zl za butelke ale nie jestem pewien czy to nie jakas wy***ka - pomozcie mi prosze szybko! !!!No pain - no gain!!!

[...] odblok. Może coś do tego dodać zamiast provi? Będę bardzo wdzięczny za każdą sugestie i pomoc. Miłego piątkowego wieczoru :). 1. WIEK: 28 lat 2. WAGA: 81 kg 3. WZROST: 170 cm 4. WYMIARY: -biceps: 39 cm -klatka: 110 cm -udo: 58 cm -talia: 87 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 6. DIETA: -białko: 211g -węglowodany: 181 g -tłuszcz: 63 g 7. ILE I JAKIE [...]

[...] trwanie cyklu odzywka typu Gainer+Aminokwasy Mam pytanie czy podana wyzej rospiska jest ok czy moze naniesc jakies poprawki dzieki za podp. 1.Wiek:28 2.WAGA:80 3.WZROST: 170 4.WYMIARY: BICEPS: 43 KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 2lata 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: omnadren+metanabol [...]