SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Prośba o fachowe porady

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 910

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 58
Witam

Wlasnie skonczylem suplemntacje olimp thermo speed oraz trec fat transporter oraz od 3 miesiecy utrzymuje diete co pozwolilo mi na utrate 19 kg. Obecnie zrezygnowalem z suplementacji na okres 2 tygodni gdyz wiadomo organizm sie przyzwyczaja i suplementy dzialaja slabiej. Pierwszym problem jest rozciągnięta skóra w okolicach klatki i brzucha oraz na udach. Kolejnym problemem dziwne czerwone plamy na twarzy po kazdym treningu. Dodam jeszcze ze po utracie znacznej ilosci tluszczu z organizmu ukazala sie nieznacznie zezba moich miesni , male to male ale na tym nie koniec gdyz mam zamiar rozpoczac suplementacje kreatyny razem z bialkiem WPC 80% i tutaj kieruje do was fachowcow pytanie czy takie polaczenie ma jakis sens? jak przyjmować? Mile widziane porady co do wiszącej skóry oraz dziwnej reakcji mojej twarzy po treningu.

Mam 170 cm wzrostu i na chwile obecna waze 73 kg.

Zmieniony przez - magix5 w dniu 2007-07-12 23:02:40
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 52 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 424
moja propozycja to odiwedzenie sklepu z kosmetykami, chodzi o kupno ujedrniajacych zelow/kremow/itp
a aptece takze sa dostepne podobne w miare skuteczne srodki
z uplywem czasu skora sie naprezy, duzo ruchu napewno w tym pomoze...

kreatyna + bialko? jaki cel? i jaka ta kreatyna...
jesli rzezba to bialko + jakies (nie mono)

Zmieniony przez - -mexyk- w dniu 2007-07-12 23:13:36
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 58
co do kosmetykow ujedrniajcych uzywam balasamu ujedrniajacego juz od ponad miesiaca ale bardzo mizerne sa efekty jego stosowania. Doszły do mnie ostatnio słuchy ze CLA ma wplyw na ujedrnienie skory stosowal ktos z was kiedys CLA ?

A celem na silowni byla redukcja w tej chwili doszedlem do wagi normalnej i chce podbudowac mase miescniowa troszke sie przy okazji podrzezbic. Nie znam sie na splementach typu kreatyna bialko z tego co wyczytalem w internecie to wiem ze mozna te suplementy polaczyc. Xpand, jakies mono albo jablczan i do tego WPC, takie sa moje plany na budowanie masy i prosil bym o pomoc bo taka kuracja bedzie zapewne kosztowna i szkoda zeby nie bylko po niej efektow. Ewentualnie co polecacie ??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 228 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 9206
Czy można lączyć kreatyne z białkiem??
Ty wiesz po co wogole jest białko?? Stosuje sie je w celu uzepełnienia brakow w diecie. A podobno masz diete
Wiec nie wiem jak chcesz to łączyć, skoro są to dwa odmienne supelmenty. Poczytaj podwieszone posty.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 58
Gdybym wiedział to bym nie zakladal nowego tematu i bym nie prosil o pomoc.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

NitroBolon II

Następny temat

Jakie proteiny lepsze Po Treningu / Na noc

WPC zestaw