[...] przeprawą i wielkim poświęceniem ,bo naprawdę jest ciężko a nie pamiętam kiedy miałam jakieś rege chyba w październiku %-) Nie będzie zrzutki miski ,miało być BTW 120/60/170 ale chyba nie dociągłam bo mamy problem w rodzinie, i nerwy wzięły górę jeszcze musiałam oprócz swojej córci bratanicy pilnować , bo bratowa w szpitalu u ojca... mam [...]
[...] -1,5cm Obwód uda w najszerszym miejscu: 51 cm /51,5cm/51,2cm/52cm/52cm/51,5cm -0,5cm Obwód łydki : 32,5 /31 cm/31cm bz/32cm/32cm/32 cm/32cm Rozkład od dwóch tygodniu BTW: 100/70/170 Pasuje mi , nawet tłuszczu by więcej mogło być :-) Zmieniony przez - Kajtek_84 w dniu 2013-07-15 11:32:21 Zmieniony przez - Kajtek_84 w dniu 2013-07-15 11:32:34
[...] ale się nie dałam...leszczu jestem... }:-( 6.Tu jeszcze gorzej ale pocieszam się,że czym krócej tym lepsza technika. Iza, tak wypiska starczy ....:))};-) Dieta: 120/70/170 Nie będzie wypisek z dziennika chwilowo, ale liczę wszystko dzisiaj było: 1/2Owsiane,borówka,jajo,whey 3 Razowiec, masło, syr 4 Kasza gryczana,dorsz 5 Ryż brązowy, indyk [...]
[...] odchudzanie to straszna pułapka,gdy sie przesadzi.. No i f***t,meżczyzni moim zdaniem sa okrutni,czasem na ulicy widzi sie pulchną(nawet nie gruba)pannę i słyszy przykre komentarze na jej temat. Mnie moją"nadwagę"uswiadomił kolega.Po pół roku poznałam jego kobietę(170 wzrostu,niecale 50 kilo wagi)-ja tesh uważał za pulchną.....
[...] :-) Teraz dieta - tutaj nie było filozofii, najpierw ciąłem z tłuszczy, gdy zbliżyłem się do 50g/kgmc zacząłem zmniejszać ilość węgli, tak że w końcówce btw wyglądało tak - 170/50/250. Oczywiście tutaj też mogłoby być o wiele lepiej, bo nie zawsze trzymałem tą dietę dopiętą na 100%, czasami zdarzały się jakieś cheaty, które na pewno w jakimś [...]
[...] kolorem skóry tam pasuje %-) Jak popatrzysz z dystansem to cała trójka pasuje do siebie na scenie ... Wolfa jak ustamić z Ramym i Morelem to jedna kategoria wzrostowa , a tak do 170 cm to jeszcze możnaby postawić cięższego Dextera i młodszego Warrena , lepiej zrobionego Winklara i Martineza z lepszymi nogami i bedzie panel pękatych krasnali ...
170 estro miałem i dopiero odczuwałem skutki , 100 u mnie i zero skutków , nawet tego nie ruszam . Na mostku to mam 40. Ale wtedy leci teść skromnie 350week .
wiadomo kazdy w internecie bierze >170 na przysiad Na Twoim miejscu bym sie juz nie odzywal synek, bo zalosny z lekka jestes. Teraz robie FBW, wiec nie bede machal sobie rekordow na pokaz, ale jakis filmik z serii na barki na 110kg, albo 200 kg na martwy moge nakrecic Oto moj trening: a: wyciskanie plaska 4s podciaganie szeroko 4s unoszenie [...]
wrzucić sobie chłopaki na luz mam takie pytanie, może trochę głupie ale... ile macie wzrostu? bo co raz częściej widzę w ankietach ok.170 cm, tak jak ja, zastanawiam się czym to jest spowodowane?
Witam po raz pierwszy! Mam 23 lata, plec zenska, 170/65 z czego ok. 10 chcialabym zrzucic. Nie trenuje, jedynie 2-3 razy w tygodniu cwicze. Kiedys chodzilam na silownie, ale potem przestalam i mi wszystko obroslo tluszczem :( Czy moge brac thermal pro jesli nie trenuje? I czy wiadomo cos o skutkach jego laczenia z pigulkami antykoncepcyjnymi? Aha [...]