Witajcie! Mam 13 lat i chciałbym wzmocnić i powiększyć mięśnie, ponieważ nie są one specjalnie "rozbudowane" ! Chciałbym otrzymać zestaw ćwiczeń na ok. godzinę dziennie dla mięśni ramion i nóg. Wzrost 170 Waga 53 Dziekx !!
Witam, Mam 170 cm wzrostu przy wadze 60kg. Chciałbym ważyć ok. 75kg i pytanie jest takie jak mam cwiczyc, co i kiedy mam jeść żeby przytyć ? chcialbym potem sciac to i miec fajna wyrzezbiona sylwetke. Pozdrawiam :)
Wiek: 20 Wzrost: 170 Waga: 64 Spora aktywność fizyczna. Siłownia 3x w tygodniu + 6x w tygodniu inna aktywność. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/dce33a4812414e6d83734b5795712375.JPG
Witam, ma 170 cm wzrostu i zaledwie 50 kg wiec chciałbym abyście mi ułozyli dobra a tania diete taka malo skąplikowaną:p i najlepiej plan cwiczen na siłownie (Prog):p chce bardzo przytayc takze wiecie jak to jest prosze bardzo was o opdoweidz
Witam Mam do sprzedania ponad 1,5 opakowania Green Magnitude. 1 opakowanie zafoliowane 2 opakowanie otwarte zostało w nim 580g proszku. Sprzedaję wyłącznie całość Cena 170 (moje KW) gg 6516741
Tzn mam takie uchwyty http://sportsklep.pl/drewniane-uchwyty-cwiczenia-nadgarstka-p-170.html , czy cwiczac tym trzeba jakies serie , powtorzenia sobie zaplanowac ? :F Czy poprostu cwiczyc do bolu az nadgarstki zaczna bolec ?
witam. mam do sprzedania bluze reportera rozmiar M. stan bardzo dobry i spodnie jasne jeansy rozmiar tak na 170-180 pozdrawiam.
Witam mam Pytanie niedawno zaczełem ćwiczyć Warze 65 kg q wzrost 170 cm mam 17 lat moje odzywki to HMB i tricreatine malate pro ćwiczę 4 w tygodzniu ćwiczę na rzezbe i zastanawiam się czy dobre odzywki kupiłem i ni ewiem jak je dawkować
Witam, mam 16 lat 170 cm i waże 70 kg. Planuję zacząć redukcję kupiłem juz spalacz i BCAA. I tu pytanie : Czy BCAA i spalacz wystarczą do uniknięcia katabolizmu, czy powinenem jeszcze jakieś białko kupić ? pozdrawiam SIŁA !
mam 18 lat 170 cm 65kg cwicze ponan 7 miesiecy . Mam nitrobolon i niewiem ile dziennie jesc kapsulek pisze ze 8 dziennie ale czy to nie jest zalezne od wagi ?? a drugie pytanie jaką odrzywke proponujecie z nitrobolonem ??
Witam Wszystkich moja 60 letnia Ciotka od pewnego czasu zaczela sie odchudzać jakoś jej nie idzie stosowała jakies specyfiki co byscie jej polecili chodzi o diete i może jakieś suplementy waży 90 kilo przy wzroscie 170
Witam, jestem szczupłą osobą 52 kg. przy wzroście 170 cm. i zależy mi na uwidocznieniu mięśni brzucha bez utraty wagi. Jakie mam wykonywać ćwiczenia w tym celu ? Z góry dziękuję za szybka odpowiedź.
Hej mam 14 lat mam 170 cm wzrostu i waże z 72 kilogramy . nie wiem co mam robic próbowałam schudnąc ale po 3 dniach ciągnie mnie do słodyczy . w moim ciele czuje sie strasznie . prosz pomóżcie mi błagam . bede wam bardzo wdzięczna .
czesc mam 15 lat i chodze jakies 1.5 roku na silownie , mam lekko ponad 170 cm wzrostu ,waze 68 kg , i mam pytanie , a mianowicie czy robienie martwego ciagu i przysiadu ze sztanga moga zahamowac wzrost? ps. jeszce tego nie robilem
Sprzedam izolat białka Z olimpu prawie 2,5 kg. Prawie dlatego że jest juz zjedzone ze 100-120 g. Sprzedam za 170 zł. kontakt przez gadu 2462623
Kupie tshirt Iron Horse. Roz. s/m. /SFD/Images/2015/12/8/b7dcaed6c5ea418ab31bea25917a4c71.jpg /SFD/Images/2015/12/8/6d8ced969f934fa895db467555273cba.jpg
Czy są jakiś odżywki/suple żeby szybciej/więcej urosnąć jak nie ma to co jeść ? chodzi o wzrost ciała mam 15 lat dopiero i 170,5 cm trochę mało Zmieniony przez - ezz w dniu 2013-11-03 22:37:32
cześć. mam takie pytanko . jetem dziewczyna , pracuje w sklepi spożywczym na warzywach i owocach , mam prace ze dzigam i chodzę na aerobik. chce kupić odzywkę aby przytyć bo waze 55 kilo a mam wzrostu 170 . jaka polecacie . dziękuje.
jak mogę szybko schudnąć w łydkach mam strasznie grube nie mogę chodzic w spodenkach ani spódniczce mam strasznie umięsnione łydki tak jakby tłuszczyk mam 170 i waże 55 kg chciała bym schudnać szybko i żeby nie wydawać przy tym pieniędzy
Witam po półrocznej masówce w której przytyłem +/- 6 kg. Chciałbym zrobić redukcję do 62-63 kg przy 170 cm wzrostu. I czy to dobry pomysł zeby z 3000kcl dziennie przejść na moje zero czyli 2600 kalorii?
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
