170

[...] vs. Yoel Romero Walka o tytuł wagi słomkowej 115 lbs.: Zhang Weili (c) vs. Joanna Jędrzejczyk 185 lbs.: Jared Cannonier vs. — 185 lbs.: Derek Brunson vs. Edmen Shahbazyan 170 lbs.: Neil Magny vs. Li Jingliang 185 lbs.: Rodolfo Vieira vs. Saparbek Safarov 155 lbs.: Beneil Dariush vs. Drakkar Klose 170 lbs.: Alex Oliveira vs. Max Griffin 115 [...]

[...] 185 lbs: Anderson Silva (186) vs. Michael Bisping (185) Karta główna (UFC Fight Pass, godzina 22:00 czasu polskiego): 185 lbs: Gegard Mousasi (185) vs. Thales Leites (186) 170 lbs: Tom Breese (171) vs. Keita Nakamura (170) 135 lbs: Francisco Rivera (136) vs. Brad Pickett (136) Karta wstępna (UFC Fight Pass, godzina 18:45 czasu polskiego): 145 [...]

tak jak się obawiałem zawody zakończone w bardzo złym stylu. zaliczone 170 ale przypominam że bój wykonywany na komendy z zatrzymaniem na klatce. 170@98 w generalnej w zawodach daleko za to na pocieszenie medal i dyplom za drugie miejsce w Tytan Team do 105. pudło do 100kg zaczynało się od 180 wiec w normalnych warunkach było w zasięgu. [...]

KRÓTKIE PODSUMOWANIE CYKLU 1 DIETA 1-2tyg BTW 130/60/170 3 tydz. 130/60/145 4 tydz. 120/60/145 SUPLEMENTY Mg Treca, ZMA Treca, BCAA Treca, S.A.W. Treca, Vit C Strong Treca, O3, d3, B6, q10, - pierwszy tydzień strasznie ciężki, może nie pod względem diety, a treningów. Byłam tak obolała i zmęczona, że nie miałam siły wstać z łóżka. Na [...]

[...] jakiś czas temu wysiłkowe, ponieważ serce strasznie mocno biło. Czas wysiłku: 8:31 Prędkość MAX: 5.5 km/h Pochylenie: 14% Na 2.7km/h Rytm 133 160/80 Na 4 km/h Rytm 151 170/90 Na 5.5km/h Rytm 170 180/100 Następnie zaczęło spadać do 140/80 Tak jak widać ciśnienie mam dość wysokie - echo serca itp. - wszystko w normie Obraz tarczycy - [...]

[...] poniżej: Czas trwania Dystans Śr. tętno Śr. tempo 1 00:04:48.5 1.00 163 04:49 2 00:04:36.1 1.00 127 04:36 3 00:04:35.1 1.00 137 04:35 4 00:04:26.3 1.00 170 04:26 5 00:04:29.6 1.00 169 04:30 6 00:04:26.0 1.00 162 04:26 7 00:04:30.3 1.00 167 04:30 8 00:04:23.8 1.00 172 04:24 9 00:04:23.3 1.00 172 04:23 10 [...]

[...] rzodkiewki. trening: bieżnia, max nachylenie czas: 60 minut, średnie tętno 158, kcal: 572, 5,2km Wyżyłam się... Lało się po tyłku, większość treningu zasuwałam na tętnie 170 - żebmy nie zaniżać średniej, muszę startować swój pulsometr troszkę później, ze 3-4 minuty po starcie, gdy już tętno mam wyższe i zaczynam przyspieszać. [...]

nie twierdze ani tak, ani tak. Jeden jest wysoki i waży 130kg inny 70 i jeden ma 160 waży 90 a inny 48... wielu ma 170+ i ma ten problem, ich tłu,maczenie wzrostem byłoby bez sensu, stąd wniosek że metabolizm, "genetyka" do siłowni nie ma nic wspólnego ze wzrostem. Poza tym wielu z was koledzy czy są niscy(do 170) czy wysocy (np: 190) [...]

Witaminy 100 g 40 g Tiamina (B1) 1,8 mg 0,7 mg (170%) Ryboflawina (B2) 2,0 mg 0,8 mg (137%) Witamina B6 2,5 mg 1,0 mg (170 %) Witamina B12 1,3 mg 0,5 mg (140%) Biotyna 0,2 mg 75 mg (133%) Folacyna 0,25 mg 0,1mg (100%) Witamina C 75 mg 30 mg (140%) Witamina E 13 mg 5 mg (210%) Kwas pantotenowy 7,5 mg 3 mg (111%) Amid kwasu nikotynowego 23 mg 9 mg [...]

[...] Pudzianowski (14-7, 9 KO) vs Łukasz Jurkowski (17-11, 7 KO, 4 Sub) 68,5 kg/145 lb: Salahdine Parnasse (14-1-1, 2 KO, 4 Sub) vs Filip Pejić (15-4-2, 10 KO, 3 Sub) 77,1 kg/170 lb: Tomasz Romanowski (13-7, 4 KO, 1 Sub) vs Patrik Kincl (23-9, 11 KO, 6 Sub) 120,2 kg/265 lb: Michał Kita (20-12-1, 12 KO, 5 Sub) vs Jay Silva (12-13, 6 KO, 3 Sub) 70,3 [...]

[...] Parnasse (14-1-1, 2 KO, 4 Sub) vs Filip Pejić (15-4-2, 10 KO, 3 Sub) 120,2 kg/265 lb: Michał Kita (20-12-1, 12 KO, 5 Sub) vs Darko Stošić (14-4, 9 KO, 1 Sub) 77,1 kg/170 lb: Tomasz Romanowski (13-7, 4 KO, 1 Sub) vs Patrik Kincl (23-9, 11 KO, 6 Sub) 70,3 kg/155 lb: Roman Szymański (13-6, 2 KO, 3 Sub) vs Donovan Desmae (14-7, 7 KO, 3 Sub) [...]

[...] - też niezła rzeź. Jimmo prawie go zarżnął w pierwszej (jakaś pała typu Kim Winslow by to przerwała), następnie Te Huna wrócił i rzucał nim jak szmatą przez 2 rundy. 170 lbs.: Gunnar Nelson pok. Jorge Santiago – jednogłośna decyzja - ten Gunnar faktycznie przypomina Machidę, tylko jakoś tak dziwnie prowadzi walkę. Stoi nic nie robi, potem [...]

http://www.fight24.pl/ufc-170-cormier-vs-evans-aktualna-karta-walk/ Aktualna rozpiska UFC 170.

****DIETA************************************************* JAKĄ DIETE STOSOWAŁES W POPRZEDNIM MEZOCYKLU: nadyżkową na masę PODAZ KALORII: 4000 ILOSC BIALKA NA KGMC: 170 ILOSC TLUSZCZU NA KGMC: 100 ILOSC WEGLOWODANOW NA KGMC: 550 JAKĄ DIETE PLANUJESZ W NOWYM MEZOCYKLU: również nadwyżkowa na masę PODAZ KALORII NA START: 4000 ILOSC BIALKA NA KGMC [...]

[...] 21 marca w The O2 w Londynie. Poniżej aktualna karta walk. UFC Fight Night 171: Woodley vs. Edwards Data: 21.03.2020 Miejsce: The O2 Arena, Londyn – Anglia Walka wieczoru 170 lbs.: Tyron Woodley vs. Leon Edwards 185 lbs.: Darren Stewart vs. Marvin Vettori 205 lbs.: Paul Craig vs. Ryan Spann 145 lbs.: Gabriel Benítez vs. Lerone Murphy 265 lbs.: [...]

[...] Stanach Zjednoczonych. Poniżej aktualna karta walk: UFC on ESPN 9: Woodley vs. Burns Data: 30.05.2020 Miejsce: UFC APEX, Las Vegas, Nevada – USA Karta główna Walka wieczoru 170 lbs.: Tyron Woodley vs. Gilbert Burns Co-main event 265 lbs.: Blagoy Ivanov vs. Augusto Sakai 170 lbs.: Kevin Holland vs. Daniel Rodriguez 155 lbs.: Roosevelt Roberts vs. [...]

[...] pojedynek w wadze półśredniej między Tyronem Woodleyem a Gilbertem Burnsem. Początek gali o godzinie 00:00 czasu polskiego. Karta główna (godzina 03:00) Walka wieczoru 170 lbs.: Gilbert Burns pokonał Tyrona Woodleya przez jednogłośną decyzję Co-main event 265 lbs.: Augusto Sakai pokonał Blagoya Ivanova przez niejednogłośną decyzję 150 lbs.: [...]

Ale macie temat do dyskusji. Nawet jeśli cadaver ma rację ( nie mówię, że ma ) to co z tego?? Skoro koleś z 190 cm niby pokona tego 170 cm i co z tego?? A może ten co ma 170 cm pokona np tego co ma 150 cm??? podpowiem wam to, że tylko buraki śmieją lub wyszydzają innych za wygląd ( niezależny zresztą od nich ) lub też to że są silniejsi czy [...]

j0ł (: Niedawno co skończyłem 18 latek... ale moj wzrost nie jest za ciekawy.. 170 cm ;/ czy to przez palenie? inni kumple nie palą i sa nawet mniejsi ode mnie.. natomiast niektorzy palą i maja ponad 190 cm Oo czegos tu nie rozumiem... wszyscy wkoło mi powtarzaja nie pal nie urosniesz... to jest moim zdaniem gownoo prawdaa ze od palenia sie nie [...]

[...] kończąc na 160 i 4 powtórzeniach(jeszcze nie wiedziałem jaki jest mój maks, więc może trochę słabo skończyłem :)). Po tym kilka razy podszedłem do martwego, na początku 170 kg, łatwo, 180 kg łatwo, 200 kg zaliczone(oficjalnie chyba 205, jeśli sztangę liczymy za 20, a zaciski za 2.5, wtedy w przysiadzie też nie 170 tylko 175). Kończę ten cykl [...]