170

widziales moje cykle ktore prawie w ogole mnie nie klepaly a jednak w sumie od pazdziernika zrobilem progres z 170 na 220kg, wczesniej do 170kg dochodzilem 6lat na sucho(w sumie moze 2, bo wczesniej oszczedzalem kregoslup), slabo bo mam taki gen. A tu ziomek 160 wzial 1raz jak sie pojawil na silowni tak o z dupy nawet bez rogrzewki , a 200 po [...]

[...] vs. Armen Petrosyan Karta wstępna 155 lbs.: Ignacio Bahamondes vs. Rong Zhu 145 lbs.: Josiane Nunes vs. Ramona Pascual 155 lbs.: Terrance McKinney vs. Fares Ziam 115 lbs.: Hannah Goldy vs. Jinh Yu Frey 135 lbs.: Alejandro Perez vs. Jonathan Martinez 170 lbs.: Ramiz Brahimaj vs. Micheal Gillmore 125 lbs.: Victor Altamirano vs. Carlos Hernandez

[...] (duszenie zza pleców) 2:11, runda 1 115 lbs.: Jinh Yu Frey vs. Hannah Goldy – walka odwołana 135 lbs.: Jonathan Martinez pokonał Alejandro Pereza przez jednogłośną decyzję 170 lbs.: Ramiz Brahimaj pokonał Micheala Gillmore’a przez poddanie (duszenie zza pleców) 2:02, runda 1 125 lbs.: Carlos Hernandez pokonał Victor Altamirano przez [...]

[...] jak w starszej wersji (zresztą wystarczy pójść na siłownię i zobaczyć jaki wyglądają profesjonalne modlitewniki ) co do regulacji siedziska wyobraź sobie że ćwiczymy we 3 , najniższy ma 170 cm , a najwyższy 193 i o ile niższej osobie będzie pasować to wysoki facet będzie miał kolana pod brodą (po to właśnie jest w takich ławkach regulacja)

[...] Sławomir Śledź /TKKF Śródmieście Legnica w kategorii 59 kg w weteranach (40-49 lat). Sławek zaliczył już w pierwszym podejściu 165 kg zapewniając sobie brąz. Druga próba do 170 kg była nie udana a z trzeciej zrezygnował. Kolega klubowy Sławka, Bartosz Żelazko w kategorii 74 kg z nowym rekordem życiowym 202,5 kg tym razem zdobywa medal srebrny [...]

[...] na tą kategorię tam jednym z większych. Duży zasięg wzrost, waga między walkami ok 95-100 kg. GSP chyba coś pod 85 podchodzi między walkami tak? A może catchweight między 170, a 185? Np. 80 kilogramów i już Silva nie zdołał by chyba w jeden dzień nawodnić się i dojeść do 90 kg.. Zapasy GSP ma lepsze niż Sonnen. Silny skurczybyk. Gameplan by [...]

[...] marzę o rewanżu z Sonnenem, wtedy by się wyjaśniło czy to była kontuzja czy rzeczywiście zapasy to jego pięta Achillesowa. Ja bym proponował do walki GSP - Silva ten catchweight między 170, a 185 tym bardziej, że sam Silva mówił, że to dla niego nie problem zbić jeszcze kilka kg więcej. Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2011-08-30 12:12:17

lukas222 - od ok. 170 cm do trochę ponad 2 m.

Mlkv to przy 170 cm ponad 100 kg musi ładnie wyglądać.

Witam:) Wzrost:170 Waga;58 Poradz mi ktos dobra diete na mase prosze!! dopiero niedawno zaczolem chodzic na silownie zamiezam kupic magnum 8000

najpowazniejsza strona a jednak pisza bzdury.prawie 170 kilo przy wzroscie takim jak mial to jes nie mozliwe wybudowac tyle masy miesniowej.nie wierze w to i nie uwierze.

[...] Chris Cariaso (136) UFC 144 PRELIMS ON FACEBOOK: Tiequan Zhang (146) vs. Issei Tamura (145) Main card (Live on PPV) Quinton Jackson (211) vs. Ryan Bader (205) Jake Shields (170) vs. Yoshihiro Akiyama (169) Mark Hunt (254) vs. Cheick Kongo (229) Tim Boetsch (185) vs. Yushin Okami (185) Hatsu Hioki (145) vs. Bart Palaszewski (146) Joe Lauzon (156) [...]

pisałem ci już :D 170 cm wzrostu ( kozak ze mnie ) ,zasięg 220 cm ;] , a ta obręcz wymiarowa nie jest . Jest około 10 cm niższa od wymiarowego .

Dzięki za sogi chlopaki . Fakt - dwutakt to nie był , ale nawet o tym nie myślałem . A piłka troche słabiej napompowana , żebym mógł złapać ;]. Człowiek przy wzroście 170 cm nie ma wielkiej łapy ;]. Postaram sie dać jeszcze jeden wsad tzn. ten wcześniejszy ,tylko że film.

Ja miałem heh...w 6-tej klasie rekord...ale to sie chyba nie liczy bo ja miałem już te moje 180 cm a reszta max 170<lol>...i to było prawie 50 pkt....a tak to rok temu coś koło 30

[...] to podstawa pleców Unoszenie sztangi zza głowy możesz dać więcej serii.. a wyżuć jedno unoszenie. Możesz zastosowac inne metody treningowe. Ćwicz nogi, bo 58 nawet przy 170 to nie tak duzo. Ja rozumiem 63-65, że to problem, ale 58 to nie problem Mówiąc nawiasem 1h na rowerku to zadużo, i nie rób CIĄGLE tych "schodków". Imo przy [...]

Też uważam, że goście tacy jak Hunt, Cormier czy Tua nie powinni zbijać, bo są naturalnymi ciężkimi. Przy 178cm wzrostu by musieli zbijać do 170 funtów, żeby mieć podobny zasięg i wzrost jak większość dywizji. Tylko, że by się wówczas pozbawili atutów.

Tabela typera po 30 kolejce: 1. dcjuba 170 pkt. (7) 2. darmar55 164 pkt . (5) 3. Impostor 159 pkt. (7) 4. KafarXXl 149 pkt. (4) 5. Grubmen 147 pkt. (3) Vieira 147 pkt. (4) 7. Erulf 144 pkt. (5) 8. Baca 113 pkt. (-) 9. seba 1307 110 pkt. (8) 10. Miech**uve 105 pkt. (7) 11. Erminho 91 pkt. (-) 12. dydol23 87 pkt. (6) 13. Dawid.fcb 83 [...]

Tabela typera po 35 kolejce: 1. dcjuba 198 pkt. (6) 2. darmar55 193 pkt . (6) 3. Impostor 181 pkt. (4) 4. KafarXXl 171 pkt. (4) 5. Grubmen 170 pkt. (4) 6. Vieira 168 pkt. (2) 7. Erulf 161 pkt. (2) 8. Miech**uve 133 pkt. (9) 9. seba 1307 126 pkt. (6) 10. Baca 113 pkt. (-) 11. dydol23 101 pkt. (-) 12. Erminho 91 pkt. (-) 13. pawlikus 87 [...]

trening nr 6 1.Przysiady, dupa kostiumu + bandaże + pas rozgrzewka 125/5 140/5 155/5 170/5 185/5 (ostatnio 180/5) FILM 2.Wspięcia 205/20 (ostatnio 200/20) 3.Półprzysiady 185/3 195/3 205/3 (ostatnio 200/3) FILM 4.WL raw rozgrzewka 52,5/10 62,5/10 72,5/10 82,5/10 (ostatnio 80/10) FILM 5.Wyciskanie od czoła + podciąganie na drążku szerokim nachwytem [...]